<p style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">----------------------------------------------------------------</span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size14"><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">- 공지 필독- </span>검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size14">글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [<span style="color: #ee2323;">해제</span>] 해주세요.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">----------------------------------------------------------------</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVhp/8baf3a7d0cf40c8d4a81d1ce6bd65cb69ee8f0f3" class="txc-image" width="300" height="300" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVhp/8baf3a7d0cf40c8d4a81d1ce6bd65cb69ee8f0f3" data-origin-width="667" data-origin-height="667"></div><p> </p><p>어제 병원 갔다가 전당료 판정 받아서</p><p>요즘은 샐러드 - 두부 - 현미밥 이렇게 천천히 먹는데</p><p>전보다 확실히 포만감은 드는 것 같아</p><p> </p><p>당뇨 전단계 판정 받은 왕들 주로 뭐 먹고</p><p>외식은 뭐 하는 지 궁금해</p><p> </p><p>파스타면 좋다던데 그럼 알리로올리오 나 통밀 샌드위치 같은 거 어때??</p><p> </p>
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전당뇨 가족 있는데 간식은 견과류 챙겨먹으면 괜찮고 통밀은 그냥 밀과 혈당 별 차이 없어 빵 하나 덜 먹는게 나을거야 외식은 잘 안하는 편이긴 한데 먹게 되면 우선적으로 채소와 생선, 고기, 밥 같이 있는 조합 쪽으로 생각하게 돼 한식당 백반집 이런데가 어느정도 요소 조건 채워지기도 하고 고기집, 생선찜이라던지 산채 요리 하는 곳? 파스타가 면치고 혈당 덜 올라간다고 하지만 사람마다 차이 있으니까 식후 2시간 뒤에 혈당기로 체크해보는거 추천해
첫댓글 오이스틱 당근스틱 삶은달걀 외식은 샤브샤브가 좋더라~칼국수 죽 안됨 초밥 혈당 엄청 올려서 놉
걍 그대로먹고 애사비로 모든걸해결하려는 나...
애사비가 뭐야??
@매출왕 애플사이다비니거 (초모 성분 들은거!)
전당뇨 가족 있는데 간식은 견과류 챙겨먹으면 괜찮고 통밀은 그냥 밀과 혈당 별 차이 없어 빵 하나 덜 먹는게 나을거야 외식은 잘 안하는 편이긴 한데 먹게 되면 우선적으로 채소와 생선, 고기, 밥 같이 있는 조합 쪽으로 생각하게 돼 한식당 백반집 이런데가 어느정도 요소 조건 채워지기도 하고 고기집, 생선찜이라던지 산채 요리 하는 곳? 파스타가 면치고 혈당 덜 올라간다고 하지만 사람마다 차이 있으니까 식후 2시간 뒤에 혈당기로 체크해보는거 추천해
매출왕아 글루코스의혁명 읽어보는거 추천해!
현미도 혈당 튀어서 현미랑 늘보리밥 섞어먹고 혈당 튀는거 먹기전 야채섭취하고 애사비 마심!! 그리고 집에서 혈당 튀는거 먹으면 먹고 바로 인터벌 사이클함 어제도 피자 먹고 바로 인터벌했어