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허브테라피 란? 태국 고유의 진통 치료법 중 하나로 태국에서 자생하는 약용허브 20여가지를 배합하여 무명천으로 감싼 후 끈으로 묶어서 마사지하기 좋은 형태로 만든 것을 말합니다 11종류 이상의 허브의 향기가 코부터 뇌까지 전해져서 심신안정과 피로회복 그리고 허브엑기스를 피부에 침투시키는 약초효과로 원활한 신진대사를 기대할 수 있습니다 |
허브볼만들기 재료 면실, 약용허브, 나무젓가락, 광목 |
1) 광목 안에 약용허브를 적당량 넣습니다
2) 광목의 귀퉁이를 잡고 광목과 약용허브롤 가운데로 모아줍니다
3) 모은 광목을 면실로 묶어주세요
4) 광목의 귀퉁이를 모두 잘 잡고 볼이 팽팽해지도록 빼줍니다
5) 팽팽히 뺀 광목의 귀퉁이를 바닥에 눕혀 마름모 꼴로 만들어주세요
6) 광목귀퉁이를 아래로 두번접어주세요
7) 접힌 광목 귀퉁이를 양옆에서 가운데로 말아주세요
8) 긴 면실을 광목 가운데에 넣고 위에서부터 꼼꼼하게 돌돌 말아주세요
9) 짧은 실과 긴 실을 새끼를 꼬아 위로 올려주세요
10) 나무젓가락을 이용해서 가운데 구멍으로 넣어주세요
11) 자! 완성~~
허브볼 가열법 & 사용법 |
건조 허브볼의 경우 물에 1분정도 담궈두거나 스프레이스로 충분히 적셔주세요 전자렌지나 찜기를 이용하여 찜질에 적당한 온도로 쪄주세요
따뜻한 허브볼의 경우 처음에는 뜨거워 화상의 위험이 있으니 천이나 수건을 깔고 그 위에 올려놓고 지긋이 눌러가며 마사지 해주세요~
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피부미용과가 알려주는 허브테라피 Tip !!
피부미용과에서 알려드리는 뭉친근육을 풀어주는 방법입니다~
양 손에 허브볼을 하나씩 들고 토닥토닥 번갈아가며 꾹~ 꾹~ 눌러주세요
허브볼 마사지로 뭉친근육도 풀어주고 허브향을 이용한 독소배출을 촉진시켜준다고 하니
한번에 2가지 효과를 모두 느낄 수 있겠죠??
허브테라피의 주요효능 |
☞ 신체면역력 강화 / ☞ 경직된 힘줄과 근육의 긴장 완화 ☞ 혈액순환 원활 / ☞ 마비와 저림 등 신경장애를 완화 ☞ 셀룰라이트 분해 및 독소배출 촉진 / ☞ 고혈압 완화 ☞ 분만 후 빠른 자궁수축 / ☞ 피로회복 및 대사에너지 증진 ☞ 심정적 안정 / ☞ 병증으로부터의 회복을 도움 ☞ 피부보습 및 진정효과 / ☞ 호르몬 분비를 정상화 |
피부미용과에서는 다양한 행사 때마다 허브테라피 체험도 함께 진행되고 있는데요
허브볼만들기부터 테라피까지 오늘 모두 배워볼 수 있는 시간이어서 너무 좋았던 거 같아요~~
겨울철이면 굳어버리는 근육과 퍼석해지는 피부로 걱정이었다면
면역력강화와 피부보습 그리고 뭉친 근육까지 풀어버릴 수 있는 겨울철 피로누적의 절대 해결사!!
겨울철 건강관리를 집에서도 할 수 있는 허브테라피를 가족들과 함께 해보는 건 어떨까요??