겨울철 피부관리하기

[♥하늘렌즈♥]

  겨울철 피부관리

건조하고 차가운 바람도 많이 불고, 대기에 수분 함유량도 떨어져 화장을 해도 금방
건조함을 느끼게 하는 겨울에는, 다른 계절보다 더 피부에 신경을 써야만이 가장
아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.

철저하고 과학적인 몇 가지 보습원칙을 지킨다면, 촉촉한 피부로 겨울을 날 수 있습니다.
겨울의 피부관리가 다른 어느 때보다 더 중요하다는 사실.. 잊지 마세요!!

♠ 겨울철 피부의 특징
 1. 추위는 메마른 피부에서 수분을 더욱 빼앗아가므로 잔주름과 각질이 심해집니다.
 2. 민감한 피부는 건조한 공기와 차가운 바람으로 인해 피부의 민감성이 증대되어
   피부 가려움증, 건조증을 호소하거나 따갑고 붉어지는 증상이 나타날 수 있습니다.

♠ 기본적인 생활관습 유지방법
 1. 하루 물 1.5L마시기
   물을 많이 섭취하면 피부의 노폐물 배출을 도와주어, 보습뿐 아니라 깨끗한 피부를
   만드는데도 효과적입니다.
   난방은 피부의 수분을 빼앗아가므로 실내에는 항상 적당한 습도를 유지하도록 하
   세요.

2.자외선 차단 크림 바르기
  선크림은 일년 내내 기초화장하고 반드시 덧발라 주어야 합니다.
  외출하지 않고 집에 있는 날도 마찬가지구요.
  구름이 많이 낀 날이나 비가 오는 날도 80%의 자외선이 여과없이 내리 쬔다고 하는
  군요.
  약한 태양빛이라도 계속 누적되면 잡티와 잔주름의 원인이 되죠.
  SPF15 이상의 제품을 외출하기 30분 전에 바르는 것 잊지 마세요.

3.깨끗한 폼클렌징 세안
  꼼꼼한 클렌징으로 낮동안의 더러움을 깨끗하게 제거하도록 합니다.
  클렌징의 핵심역할은 메이크업과 유해산소로 인한 불순물과 독소를 제거, 모공을
  케어 해 준다는 것이죠. 모공이 건강해야 피부가 촉촉해집니다.
  비누보다는 폼클렌징 크림으로 세안합니다.
  겨울철은 피부가 건조해져 있으므로, 가능한 한 비누 세안을 피하고 폼클렌징 크림
  을 이용합니다.
  세안할 때 뜨거운 물은, 모공을 확장시키고 피부를 쳐지게 하며 유분을 지나치게
  뺏아가므로 반드시 미지근한 물로 여러 번 헹궈 주고, 맨 마지막에 찬물로 마무리
  합니다.

4.나에게 맞는 기초제품 선택하기
  겨울이 되면 기온이 떨어지고 피부활동도 저하되어 피부가 메마르게 됩니다.
  매일 저녁 세안 후 기초제품을 바르면서 자신의 피부상태를 꼼꼼하게 체크하세요.
  대부분의 여성들은 자신의 피부상태를 잘못 알고 있는 경우가 많다는군요.

5.에센스 마사지
  건성피부는 매일 에센스를 바른 후 영양크림과 수분크림을 1:1비율로,
  중성, 지성피부는 일주일에1~2회 정도 로션과 에센스를 2:1비율로 잘 섞어 마사지
  한 후 스팀타월로 닦아냅니다.

6.일주일에 두 번 스팀타월하기
  혈액순환이 촉진되어 피부혈색이 좋아질뿐 아니라, 피부의 노폐물도 말끔히 제거
  되어 모공을 열어줍니다.
  하지만 너무 자주 하면 피부가 오히려 건조해지거나 모공이 커지므로 주의하세요.


피부타입별 겨울철 피부관리 방법입니다.

[1] 가장 이상적인 중성피부!
♣ 중성피부의 특징
  중성피부는 가장 이상적인 피부 타입입니다.
  유분과 수분의 균형이 딱 맞는 상태로 별다른 문제가 없는 타입이죠.
  그러나 피부를 그대로 유지하는 것이 중성피부의 목적!

  중성피부는 여름철에는 지성 피부로 될 가능성이 많고, 겨울이면 건성 피부가 될 위험
  이 있습니다
  그래서 중성피부는 계절이 바뀔 때 특히 더 피부에 신경을 써야합니다.
  겨울에는 영양과 수분을 공급하는 방법을, 여름에는 피지를 적절하게 제거하는 방법을
  연구하면 됩니다.

♣ 중성피부의 관리방법
1. 클렌징 부드럽게 하기
   중성피부의 경우는 화장의 정도에 따라 클렌저를 선택하는 것이 좋습니다.
   메이크업이 가벼울 때는 클렌징 로션,
   메이크업이 진한 경우에는 크림 타입의 클렌저를 쓰세요.

①세안방법 1: 아침에는 폼 클렌징으로 피부가 자극을 받지 않도록 반드시 거품을
   많이 낸 다음 세안을 해야합니다.
②세안방법 2: 저녁에는 부드러운 세안을 합니다. 중성피부는 계절이나 환경에 따라
   피부 상태가 달라질 수 있으므로, 지나치게 씻어내기 보다는 부드럽게 세안 하는
   것이 좋습니다.
   마사지 하듯 클렌저를 가볍게 문질러 닦아내고 미지근한 물로 튀기듯 씻습니다.
   마무리는 차가운 물로 두드립니다.
③세안방법 3: T존 특별 관리 구역. 이마와 코선을 연결하는 T존 부위는 늘 관심있게
   관리해야 합니다. 자칫 잘못하면 복합성 피부로 변할 가능성이 있기때문에, T존을
   팩을 따로 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

2. 기초손질
  수분과 유분이 적절하게 조화된 피부이므로, 이 상태를 변함없이 유지하는 것이
  기초손질의 목적입니다.
  중성피부용 화장품을 사용하고 건조한 계절에는 영양 크림을 꼭 발라야 합니다.
  만일 유분기가 싫다면 에센스를 듬뿍 바르는 것이 좋습니다.

3. Special Care
 ① 일주일에 한번 보습 팩하기
    겨울철에는 건성 피부가 되기 쉽기 때문에 꼭 해주는 것이 효과적입니다.
    스팀타월 후에 하면 더 좋습니다.
 ② 화장수 팩
    목욕한 다음과 같이 모공이 확장된 뒤에는 반드시 수렴화장수로 얼굴 전체를
    조여줍니다.
    화장솜에 화장를 듬뿍 적셔 이마와 코 볼 부위에 얹어 놓고, 10분정도 있다가
    피부 속까지 충분히 흡수되고 나면, 화장솜으로 톡톡 두드려 피부를 긴장시킵
    니다.
 ③ 보습 에센스 + 영양 크림
    영양크림은 피부에 보호막을 만들어 수분과 영양분이 날아가지 않도록 하기 때
    문에, 중성 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.
    보습 에센스 역시 효과적입니다!
    얼굴에 소량을 발라, 마사지 하듯 피부결을 따라 발라주면 피부가 늘 촉촉해집
    니다.

[2] 유분이 많은 지성피부!
 ♣ 지성피부의 특징
    피부가 번들거리는 것은 피지 분비가 많기 때문입니다.
    일반적으로 이마와 코선에 걸친 T존은 피지분비가 특히 많은 부위이며, 눈가나 입
    가는 그에 비해 건조한 경우도 많습니다.
    지성 피부는 선천적인 겨우가 많지만, 수면 부족이나 스트레스, 식생활때문에 지성
    피부가 되기도 합니다.
    단, 10대 후반에서 20대 초반까지는 아무리 규칙적인 생활을 해도, 피지분비를 조절
    하기가 너무 힘든 시기이기 때문에, 이 때에는 세안을 잘하고 식사를 조절하며 오일
    프리 화장품을 사용하는 것이 최선입니다.

♣ 지성피부의 관리방법
 1. 클렌징에 목숨 걸기
    피부의 더러움은 땀이나 피지와 같은 생리적 분비물에 의한 것과, 메이크업등으로
    인한 인위적인 것으로 나뉘어집니다. 피부에 더러움이 쌓이면, 피부의 신진대사를
    방해하고 세균 등의 번식을 촉진시켜 여드름이나 뾰루지 등이 생기게 된답니다.

  ①세안방법 1: 피부에 맞는 클렌저 찾기
    피지 분비가 많은 지성피부는 클렌저 역시 유분기가 많은 크림타입은
    피합니다.
    만일, 클렌징 크림을 사용할 때는 폼 클렌저 등으로 꼼꼼하게 씻고
    유분기가 남지 않도록 여러 번 헹궈주는 것이 포인트!
  ②세안방법 2: 수분은 남기고 씻기
    지나친 클렌징은 오히려 피부에 해로울 수 있습니다.
    클렌저로 화장을 닦아낸 다음, 폼클렌저로 이중 세안을 합니다.
    폼 클렌저는 거품을 이용해 씻고, 여러번 헹구고 다됐다 싶을 때 5번
    을 더 헹굽니다. 그리고 마무리는 차가운 물로 피부를 두드리듯이!
  ③세안방법 3: 아침과 저녁은 서로 다르게 씻기
    지성피부라고 해도 아침에는 폼 클렌징으로 간단하게 씻어냅니다.
    아침에는 녹차 티백을 우려낸 물에 헹구는 것도 효과적입니다.
    피부가 하루종일 산뜻해집니다.
    저녁세안은 특히 중요합니다. 집에 들어오면 반드시 먼저 세안을 합
    니다.
    밀크나 젤 타입의 사용감이 가벼운 클렌저로 화장을 지워낸 후, 폼
    클렌저의 거품을 이용해 세심하게 씻어냅니다.
    그냥 대충 문지르지 말고 거품을 마사지 크림인 듯, 피지가 많은 곳
    을 부드럽게 문질러줍니다.

2. 기초 손질
 ① 바를 건 순서대로 다 바르기
    지성피부라고 스킨만 바르고 자는 사람이 많지만, 이건 절대 금물!
    무조건 화장품을 바르지 않는다고 피지가 조절되는 건 아니기 때문입니다.
    스킨으로 피부톤을 정리하고 로션은 오일 프리 제품으로 가볍게 펴 바릅니다.
    수분크림을 바르거나 보습 에센스를 발라 피부의 수분을 보호해야 합니다.
 ② I LOVE OIL FREE
    모든 화장품은 오일 프리 제품을 쓸 것.
    지성피부용 제품을 사용하는 것이 좋고, 여드름이 자주 생기는 피부라면 여드름
    전용제품을 사용하는 것도 좋습니다.
 ③ 보습 전용제품은 필수!
    지성 피부라도 수분은 꼭 필요합니다.
    유분기 있는 제품을 지나치게 피하게 되면, 피부가 건조해져 수분이 부족한 지성
    피부가 될 수도 있습니다. 크림 중에서 유분기가 적은 수분 크림이라면 지성피부
    에도 OK!

3. Special Care
 ① 마사지로 모공 속 피지 청소
    모공속 피지를 없애는 방법은 스팀 타월과 마사지!
    먼저 스팀 타월로 모공을 열어준 다음 마사지를 합니다.
    마지막은 언제나 지성피부용 토너나 아스트린젠트로 마무리!
 ② 1주일에 1~2번 팩 사랑!
    지성피부라면 흡착력이 높아 피부의 거무칙칙함을 제거해주는 필 오프 타입을 써
    보세요.
    피부가 약하다면 워시 오프 타입을 추천!
 ③ 목욕으로 피지 톤 조절하기
    얼굴에 달라붙은 기름기와 모공의 더러움을 제거하는 데는 욕조 목욕이 효과적.
    욕조에 몸을 담그면 신진대사를 좋게 해 줄 뿐 아니라, 모공 속의 피지까지 바깥
    으로 나오도록 해줍니다.
 ④ 지성 피부를 위한 만찬
    지성 피부들은 피부를 건강하게 해주는, 비타민A, 피지의 양을 억제하고 혈행을
    촉진시켜주는 비타민B 등 은 꼭 섭취해야 하며, 고기를 먹을 때는 야채와 곁들여
    먹는다
    녹황색 야채와 생선류를 즐겨 먹고 과일이나 야채주스 한잔을 마시면서 아침을
    시작하는 것도 좋습니다
⑤ NO! 스트레스

[3] 모두 합쳐진 복합성 피부!
 ♣ 복합성피부의 특징
    한 사람의 얼굴에 부위에 따라 상반되거나, 전혀 다른 피부유형이 공존하는 피부
    유형입니다.
    동양여성, 특히 우리나라 여성의 경우 중성, 건성,지성피부에 비해 복합성 피부
    가 많습니다.
    흔히 볼 수 있는 복합성 피부는, T-zone 부위는 지성피부 또는 여드름 피부인데
    비해 눈 주위, 광대뼈, 뺨 부위는 급격한 수분 부족 현상으로 건성화되고 예민화
    되기까지 하는 피부입니다.
    복합성 피부는 부위별로 철저한 관리를 해 주어야, 문제성 피부가 되는 것을 방지
    할 수 있습니다.

 ♣ 복합성 피부의 관리방법
    가장 좋은 방법은, 이마와 코는 지성 타입으로 관리하고, 볼은 중성피부타입으로
    관리하는 것.

 1. 클렌징
  ①세안방법 1: 유분기 적은 클렌저
      이마의 코의 T존 부위에 뭉친 더러움을 제거할 수 있도록, 유분기가
      적은 클렌저를 고를 것.
  ②세안방법 2: 아침에는 간단하게
      아침에는 다른 피부 타입과 마찬가지로 간단하게 세안 하면 OK!
      클렌징 폼으로만 세안해도 충분. 다른 부위보다 T존 부위를 세심하게
      씻을 것.
  ③세안방법 3: 피지는 확실하게 제거
      이마와 볼을 같은 방법으로 세안하면, 이마와 코에 뾰루지나 여드름이
      나기 쉽습니다.
      저녁에는 이마와 코 부분, 볼에 클렌저를 발라 마사지 하듯 가볍게
      문지르고 닦아냅니다.
      볼은 상대적으로 가볍게 문지르는 것이 포인트! 충분히 헹군 다음
      마무리는 차가운 물로!
  ④세안방법 4: T존은 피지 제거팩
      딥 클렌징은 일주일에 한번 정도.
      다른 무엇보다 이마와 코 부분의 피지와 더러움을 깨끗하게 없애는
      것이 포인트.
      그래서 T존 부위는 피지 제거팩을 해 주는 것이 좋습니다.

 2. 기초 손질
  ① 규칙적인 손질
     수분과 유분의 균형을 맞추는 것이 포인트. 특히 환절기나 건조한 시기에는 볼이
     건성으로 변할 수 있으므로 주의!
  ② 볼과 이마 따로 가꾸기
     원칙적으로 볼과 이마를 따로 관리하고, 각각 피부타입에 맞는 화장품을 쓰는 것
     이 바른 일.

   하지만 두 가지 제품을 다 사용하기가 힘드므로 지성용 제품을 사용하는 것이
   바람직합니다.
   볼 부분에는 영양크림이나 수분 에센스를 따로 발라 주는 것이 가장 효과적입니다.

3. Special Care

① 여드름 잘 나는 시기별 케어
   여름이나 생리 전후에는 피부를 특히 깨끗하게 하고 신경을 써야 합니다.
   (피지 분비가 많아지고 호르몬에 변화가 생겨 여드름이나 뾰루지가 잘 생기기
    때문)
② 스트레스 날리기
   복합성 피부의 고민은 몸의 컨디션에 따라 피부상태를 종잡을 수 없다는 것,
   스트레스를 많이 받거나 수면이 부족할 때는, 피부 상태도 더욱 복잡해집니다.
   이런 환경적인 요인들을 조심하고 스트레스를 해소할 방법을 찾아야 합니다.

[4] 말그대로 건조한 건성피부!
 ♣ 건성피부의 특징
    건성피부는 피지의 분비와 피부 수분량이 균형을 이루지 못해 생깁니다.
    피부에 꼭 필요한 유분과 수분이 모두 부족한 피부 타입이기 때문에, 건성피부는
    특히 겨울에 피부관리를 잘해야 합니다.
    날씨가 추운데다 공기까지 건조하기 때문에, 땀과 피지 분비가 더 감소해 피부가
    가렵고 건조해지는 건 시간 문제!
    특히 따뜻한 아파트 생활을 많이 하는 요즘엔 건성피부가 더욱 심해집니다.
    실내는 항상 습기가 있도록 하고, 피부 보습과 영양 공급에 각별히 신경을 써야합
    니다.

 ♣ 건성피부의 관리방법
  1. 클렌징 자극없이 하기
    건성피부의 경우 피부의 더러움은 오래된 각질이나 메이크업에 의한 것이 대부분
    이므로, 건성피부의 클렌징에서 가장 중요한 것은, 세안 후 피부가 당기지 않도록
    피지막을 손상하지 않는 부드러운 세안제를 사용하는 것입니다.
    피지가 적어 피부 자체가 무척 건조한 상태이므로, 가능한 비누는 사용하지 않는
    것이 좋습니다.
    클렌저도 유분과 수분 함량이 많은 크림 타입의 클렌저를 사용하는 것이 피부를
    위한 길입니다.

   ①세안방법 1: 아침저녁 다르게 씻기
     아침에는 간단하게 씻는 것이 첫 번째 포인트.
     보습력이 높은 세안제를 선택하는 것이, 아침 세안의 두번 째 포인트.
     비눗기가 얼굴에 남지 않도록 물로 충분히 헹궈주는게 세째 포인트.
     저녁에는 수분 함량이 많은 클렌징크림을 사용해 마사지하듯 메이크
     업 지우기
     폼 클렌저의 거품을 이용해 얼굴전체를 가볍게 문질러 헹구는데, 무엇
     보다 여러 번 헹구는 게 포인트.
     마지막은 찬물로 두드리듯 헹궈 피부에 탄력을!
   ②세안방법 2: 자극없이 딥클렌징하기
     건성피부는 답클렌징이 크게 필요하진 않다. 하지만 모공 속의 노폐물
     이나 메이크업의 잔여물을 없애기 위해서, 한달에 1~2회 정도 해주면
     좋습니다.

  2. 기초 손질
   ① 건성용 화장품 쓰기
      유분과 수분이 모두 부족한 상태이기 때문에, 이 모든 것을 보충 할 수 있는
      케어가 중요합니다.
      화장품은 순서대로 꼼꼼히 발라주되, 급하게 바르면 효과가 없습니다.
      하나를 바르고 충분히 스며들 때까지 둔 뒤, 다음 화장품을 바르는 식으로
      화장품이 다 스며들 때까지 기다립니다.

   ② 크림은 필수 품목!
      영양 크림은 반드시 발라주는 것이 좋습니다.
      크림이 끈적거리거나 무거워 싫다면 보습전용 에센스를 대신 쓰면 됩니다.

   ③ 아이크림 잊지 말기
      피지선이 특히나 부족한 눈가나 입가는 주름이 잘 생기는 부위. 아이크림을
      빼먹지 말기.

  3. Special Care
   ① 수분공급 팩 빼먹지 않기
      건성피부인 사람중에는 피부에 자극이 갈까 봐 팩을 하지 않는 사람이
      있습니다.하지만 팩은 수분이나 영양을 공급하는 효과도 있기 때문에, 빼먹지
      않고 하는 것이 중요합니다. 단, 물로 씻어내는 타입을 써야만 한다.
   ② 맨얼굴로 외출하지 말기
      외부자극에 특히 약한 피부이기 때문에 반드시 기초 화장을 철저하게 한 다음
      나갑니다.
   ③ 마사지 열심히 하기
      피부는 한 달 정도 주기로 새로운 세포가 생겨나고 오래 된 세포는 떨어져 나갑
      니다.
      건성피부는 자연스럽게 세포가 떨어져 나가지 못하고, 피부 표면에 각질이 되어
      쌓이기 쉽습니다.
      그래서 마사지는 혈액 순환을 도와 피부 혈색을 좋게 하고, 쌓인 각질도 자연스
      럽게 제거할 수 있습니다.
   ④ 영양 크림 사랑하기
      건성피부는 사우나 같은 곳에서 땀을 흘리거,나 피부를 뜨겁게 만들지 않도록
      특별히 주의해야 합니다.
      지나친 땀으로 수분과 유분이 빠져나가 피부가 더욱 건조해지기 때문입니다.
      가능하면 영양크림을 반드시 잠들기 전에 발라줍니다.

[명동특파원]

정전기는 어케 관리하는지...겨울에 제일 겁나는 정전기...

[♥하늘렌즈♥]

정전기는 피죤이 최고지^^ 아끼지 말고 팍 팍 부어주삼~~

[훈장]

이뻐진다는거 정말 힘드는거여.... 이많은걸 잊지않고 챙겨해야한다니 게으른자(저말예요)는 평생 아름다워질수가 없나봐요~ㅜ-ㅜ

[철코치]

넌 이렇게해도 안되~~~~~남자를 사귀면 피부는 절로 좋아져 바보야~~~~~~~~~