발의 중요성에 대해 알기 위해 먼저 발의 구조에 대해 알아보자.
발은 손의 뼈와도 비슷한 부분이 많은데 손의 지골은 발의 지골에 비해 가늘고 길며, 발의 지골은 손의 지골에 비해 짧고 굵은 것이 특징이다
발 뼈의 구조는 인체에서 가장 복잡하게 구성되어 있으며 그 숫자 또한 가장 많다. 발은 우리 몸 전체의 4분의 1인 56개 의 뼈, 60개의 관절, 214개의 인대, 38개의 근육, 수많은 혈관으로 구성되어 있으며, 거미줄처럼 얽혀 다리를 통해 척수와심장, 뇌로 연결된다.
👣 56개의 발 뼈가 만들어 내는 정교한 하모니 🦶
양쪽 발 뼈 56개와 양쪽 손 뼈 54개를 합하면 우리 몸에 있는 뼈의 절반이 된다는 사실에 주목할 필요가 있다.
최고의 조화를 이루어 정교한 바탕에는 두 개의 중요한 축이 있는데,
하나는 발꿈치에서 엄지발가락으로 이어진 내측 축과 다른 하나는 발꿈치에서 새끼 발가락으로 이어지는 외측 축이다.
엄지발가락에는 2개의 지골이 있고, 나머지 발가락에는 지골이 3개씩 있다.
이 발가락뼈는 인대에 의해 중족골로 연결되어 있는데 제1 중족골은 그 중 제일 큰 뼈이다. 중족골과 중족골간의 간격은 발반사요법에서 중요한 부위로 활용되고 있다.
발의 한가운데 중심 부분에는 세 개의 설상골이 긴 중족골 뼈들과 연결되어 체중을 지탱하고 몸의 중심을 잡는 역할을 맡는다.
지골부터 중족골까지 직렬, 병렬하고 있는 발의 뼈는 설상골, 입방골과 연결되고 이는 다시 거골을 비롯해 종골과 단단히 결합된다
발등을 이루는 골격 (중족골)은 서로 견고하게 연결되어 체중을 골고루 받쳐주며 걸을 때의 충격을 흡수해 주는 역할을 한다.
엄지발가락은 한쪽 발에서 다른 쪽 발로 체중을 옮겨주는 지렛대의 역할을 하며, 각 발가락들은 지면을 움켜쥐며 바닥을 지지하여 앞으로 전진하는 행동을 도와주게 된다.
발의 뒤축인 종골은 최소의 에너지 소모로 신체를 균형있게 지탱해 주는 역할을 한다.
👣인체에서 가장 복잡한 발의 뼈 구조1
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🦶인체 뼈의 1/4이 발에 있는 이유7 🦶 36
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