전체 인구의 95% 이상이 '허약체질/약골(弱骨)', 대표적 증상들/치유법~!

[행복싼타]

새로운 세기, 21C로 접어 들면서 먹을 것들은 폭발적
으로 늘어만 가고 있지만, 질적인 면보다는 거의 양적
으로만 팽창하고 있고, 5大 영양소들은 부족해만 가고
무엇보다 대부분 高칼로리 음식들이어서 비만, 고지혈
증, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸증/심근경색등 각종 성인병들
을 만들고 있습나다.


폭식으로 이어지는 잦은 늦은 야식, 밀가루/중성 지
방 음식의 대량 섭취로 인해 전반적인 건강/영양밸런
스의 급속한 붕괴로 허약체질로의 변화를 가속화시
키게된 사실은 거의 잘 모르고들 계시리라 생각합니
다. 여기에 아침식사는 건너 뛰고, 점심은 아주 간단
한 패스트푸드 음식으로 떼우는 게 보편적이니까, 모
두 한결같이 허약체질化~!.

매일 매순간 포만감에 젖어 았다고, 자신은 절대로
'허약(虛弱) 체질'과는 절대 관련이 없다는 것은 진
짜 어리석은 생각이라는 걸 꼭 명심하셨으면 합니다.
탄수화물/지방/단백질의 3大 영양소들은 몸의 기본
형태 구성에 큰 역할을 담당하면서, 과다섭취시 각
종 성인병/암(癌) 발병의 큰 원인이 되기도 합니다.


그 외 우리들이 많은 고통을 받고 있은 수많은 난치
병들을 포함한 대부분의 질병들은 약 50가지의 각
종 필수영양소들의 과다한 부족으로 생기고 있다는
사실 또한 쉽게 간과들 하고 계실 겁니다. 그 대부분
의 필수영양소들은 오랜 기간 드시기를 꺼려해 온
각종 신선한 야채/채소/과일/생선/해물..드셔야만
보충이 가능한 것들입니다.


그러면, 허약체질로 변하게 되면 나타나는 대표적
증상들은 아래와 같습니다.


1. 만성피로감이 갈수록 커진다.
  ~ 자면 잘수록 더 피곤하고, 기상시간도 점점 늦어
     진다고 느껴지면 만성피로가 심화되고 있다는 의
     미~!. 각종 기름진 고기 & 밀가루 음식 & 정크푸드

     (Junk Food/편의점표 냉동음식) & 패스트 푸드

     들로 배만 불려서는 만성피로는 점점 커진다는 사

     실을 꼭 명심~!.


2. 더위/추위를 점점 더 많이 탄다.
  ~ 1년의 6~7개월이 넘고 있는 여름/겨울에 더위/
      추위를 갈수록 심하게 탄다. 특히, 추위를 느끼는
      것은 피부겇이 아니라, 필수영양소들 부족의 심
      화로 뼈속 깊은 곳에서 생겨나기 때문에 에스키
      모들의 방한복을 몇겹을 껴 입어도 덜덜덜 떨리
      는 것입니다~!!.

3. 뇌(腦)의 주요한 두 기능 - 사고(思考) & 판단 기
    능 - 이 거의 Stop/정지~~!!.
  ~ 인생의 새로운 시작을 위해 무언가를 새롭게 생각
     하거나, 자신이 처한 지금 현실의 상황을 정확히
     판단하는 능력이 현저히 떨어지게 되고, 과거의 낡
     은 습관/편견/고정관념에만 의존하거나, ~카더라
     통신이나 가짜뉴스에 의존하는 삶을 영위~~!!.


4. 삶에 전반적으로 '부정(ㅡ) 회로'가 본격 가동!.
  ~ 매사에 불평/불만/짜증으로 가득 차고, 각종 우울
     증/분노조절장애..등의 질병들이 生~!. 부정회로
     를 '무한긍정(+)회로'로 완전히 바꿀려면, '평생찐
     건강체질'로의 변화를 위해서는 최소 3개월이상의 
     꾸준하고 지속적인 노력들이 필요~!. 
    

5. 체내의 '자동온도조절 센서' 기능에 문제 발생~!.
  ~ 위의 2번 내용과 약간 연관이 있는데, " 평생찐건
     강체질(= 최적의 건강상태 = 완벽한 자가면역상
     태) "이 되면 바깥 기온의 상황에 따라서 몸이 알
     아서 씨원해 지거나, 따뜻해진다는 것~~!!. 일년
     내내 감기/독감을 포함하여 각종 질병들로 고통을
     받게 되고, 점점 많은 고위험 질병들에 노출될 위
     험이 大~~!!.



이상과 같이 다섯개의 대표적인 증상을 들 수 있는데,
여러분은 몇개 증상을 느끼며 살고 계십니까?, 아마
도 거의 다 느끼며 살고 계실거라 생각합니다. 여기서
가장 중요한 내용은 허약체질이 되면 모든 질병들의
표적이 되고, 결국에는 각종 암(癌)과 치매로 이어질
수 있습니다.

* 확실한 치유법(허약체질 --> 평생건강체질)

  ~ 세끼 꾸준한 식사(아침 : 점심 : 저녁 = 100 : 60

     : 20) + 육식보다는 다양한 채식/생선 위주 + 부

      족한 영양분 섭취를 위해 천연원료로 만들어진

      천연건강기능식품 꾸준한 섭취(cf. 시중의 넘쳐

      나는 영양제들은 화학적원료들이 주성분 -> 효

      과 거의 無) + 규칙적이고 꾸준한 운동

지금 만약 여러개의 난치에 가까운 질병을 겆고 계
시더라도, '평생찐건강체질'이 될려는 확고한 결단
과 실천을 해 나가기만 한다면, 갖고 있던 모든 질병
들도 하나씩 하나씩 해서 전부 다 깨끗히 완치되어
사라진 것을 직접 경험하게 되고, 코로나19 같은 악
성바이러스 침입에도 끄떡없는 완벽한 자가면역상태
가 된 자기자신을 발견하게 될 것입니다.


치매의 大공포/위험에서도 완전히 자유로울 수 있는
유일한 길은, 하루바삐 허약체질에서 탈피해서 "평생
찐건강체질"이 될려는 중장기프로젝트를 지금 당장

가동시켜 나가는 방법뿐입니다~!. 

길게는 수십년이상의 나쁜 식/생활습관들에 의해 지
금의 상황을 초래했기 때문에, 그 나쁘고 안좋은 습
관들을 좋은 쪽으로 방향선회를 하는 것이 절대 녹녹
치 않은 알이겠지만, 자신과 가족들의 밝고 행복한 
내일을 위한다면 꿋꿋히 잘 해내살거라 확신, 또 확
신합니다~~!!.......(*.-)



P. S.
 ~ 길게는 수십년 이상 거의 잘 드시지 않았던 야채/
    채소/과일/생선/해물/해조류/발효식품등의 반찬을

    갑자기 잘 드시기 힘들기 때문에, 화학적 합성원료

    들이 아닌 100% 천연원료들로 만들어진 천연건강

    기능식품을 꾸준히 섭취~~!!..

  - 약국이나 홈쇼핑, 할인매장에 넘쳐나는 각종 화학

   적 원료의 영양제들은 거의 백해무익이거나, 건강

   에 심각한 악영향을 끼칠 위험성이 아주 高~!. 화

   학적 합성원료로 만들어진 영양소들은 과일/채소

   같은 천연원료의 찐영양소들보다 그 가치가 20~

   30% 이하일 정도로 많이 떨어짐~~!!.