스크랩 여성이 제일 조심해야 할... 생식기 질환증세/예방/치료 ,자궁근종

[이상철]

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여성이 제일 조심해야 할... 생식기 질환증세/예방/치료 ,자궁근종

여성이 성인이 되고부터 가장 조심해야 할 병 가운데 하나가 자궁근종입니다 .

자궁근종은 자궁에 혹이 생기는 병인데 사마귀 같은 군더더기 살 (혹)로 생각하면 쉽습니다 . 거의 암과는 상관없는 양성종양이지만 부인과 환자의 약 20% 정도에서 나타날 만큼 성인 여성에게 흔한 질병입니다 . 양성종양은 악성종양과 상대적인 의미로서 생명에는 지장이 없는 종양이란 뜻입니다 . 자궁근종은 최근 계속 증가해가는 추세에 있으며 부인과 여성의 약 20%가 자궁근종이나 근종아를 지니고 있다는 통계도 나와 있습니다 . 성숙한 여성이라면 누구나 걸릴 확률이 있으며 35세부터 50세까지의 여성에 흔한 질병입니다 . 자궁근종은 1개만 생기는 경우보다 여러 개가 한꺼번에 생기는 경우가 더 많습니다 .

한방적으로 보면 자궁근종의 원인은 기 (氣), 혈 (血)이 울체돼서 비롯됩니다 . 즉 스트레스가 많고 신경을 과도하게 쓰거나 , 소화기계의 부조화 , 기온이 부적합하여 기의 힘으로 운행되는 혈액이 제대로 순환되지 못해 차가워지거나 열이 나기도 하는데 월경불순과 각종 자궁질환이 거듭되면서 자궁에 근종이 생기게 되는 것입니다 .

한편 한국인을 포함한 유색인종에게 많이 발생하는데 이는 유전적인 요인이 있음을 나타냅니다 . 하지만 실제로는 유전적 요인 한가지가 아니라 , 여러 가지 복합적인 원인이 작용하여 발생하며 근종의 성장에는 여성호르몬 (에스트로겐)의 자극이 영향을 끼치는 것으로 보입니다 . 왜냐하면 젊은 여성 , 임산부 , 피임약 복용자에게서 갑작스럽게 근종이 자라나는 경우가 많고 , 또 폐경 이후엔 크기가 감소하는 경우가 많기 때문입니다 .

따라서 간장기능이 저하되어 혈 중에 남아있는 에스트로겐을 분해하지 못하거나 갑상선 기능의 저하로 지방세포가 늘어나 에스트로겐의 생성을 촉진시켜 자궁근종을 악화시킬 수 있으므로 간장과 갑상선의 기능 치료도 신경 써야 합니다 .

자궁근종은 자궁의 어느 부위에서 발생하느냐에 따라 크게 장막하 자궁근종 , 근층내 자궁근종과 점막하 자궁근종으로 구분됩니다 . 자궁근종의 대부분은 장막하 자궁근종과 근층내 자궁근종이며 나머지 5%가 점막하 자궁근종입니다 .

장막하 자궁근종은 혹이 자궁 바깥쪽으로 주로 자라는 경우이며 근층내 자궁근종은 혹이 자궁 살 (근육)안에서 자라는 경우입니다 .

이에 반하여 점막하 자궁근종은 혹이 자궁 강안에 마치 입 속의 혀와 같이 매달려 있는 경우를 의미합니다 .

근종 환자 모두가 증상을 가지는 것은 아닙니다 . 근종을 가지고 있는 여성의 20-40%에게서만 증상을 일으키게 됩니다 . 사실 대부분의 경우 증상을 느끼지 못하다가 우연한 기회에 초음파나 자궁암 검사 등의 산부인과 검사를 하다가 발견되는 경우가 많습니다 . 자궁근종은 초기 특별한 임상증상은 없으나 어느 정도 진행하면 생리가 길어진다거나 양이 많아지고 덩어리가 나오기도 하며 하복부에 딱딱한 혹이 만져지거나 생리통 , 하복부 , 요통 , 골반통 , 빈혈 , 출혈 , 압박감 등의 증상을 겪습니다 .

특히 가임기의 여성들에게는 자궁근종이 커지는 성질이 매우 강하기 때문에 자칫 내버려두면 자궁 전체가 자궁근종으로 변해 버리는 수도 많아서 영구불임을 부를 수 있습니다 . 자궁근종을 가지고 있는 모든 여성에게 불임을 일으키는 것은 아닙니다 . 근종의 위치와 크기에 따라 달라지는데 주로 근종이 나팔관을 막고 있거나 점막하 자궁근종의 크기가 커져서 자궁내막 전체를 차지할 때 , 또는 근층내 자궁근종이 자궁내막과 붙어서 자궁내막의 많은 부분을 차지할 때 임신을 방해합니다 . 이런 경우에는 임신이 되더라도 유산의 위험이 큽니다 .

양방적인 측면에서 자궁근종에 대한 대책은 6개월이나 1년에 한번씩 정기적으로 경과를 관찰하다가 크기가 크지 않으면 별 조치를 취하지 않고 근종의 크기가 커지면 자궁근종을 제거하거나 자궁을 적출하는 수술을 택하고 있습니다 .

물론 이런 수술들이 근종을 완전히 제거할 수 있는 유일한 치료법이긴 하지만 수술은 어혈이 생기는 자궁의 환경을 개선하는 근본적인 치료법이 아니므로 30% 이상의 여성에게는 근종이 다시 재발합니다 .

한편 자궁 적출수술의 경우에도 , 일부 사람들은 자궁을 아기를 낳을 필요가 없으면 잘라내도 되는 부속품 같은 장기로 여기지만 이는 생리통이나 피임에서 자유로울 수 있다는 잘못된 발상에서 비롯된 것입니다 . 자궁의 건강은 전신의 건강으로 이어지는 만큼 자궁은 최대한 보존하는 것이 바람직합니다 . 실제로 자궁적출수술을 받은 여성들이 다양한 후유증으로 고생하고 있습니다 .

한방에서 자궁근종은 ‘석가’라고 칭합니다 . “석가는 자궁 속에 들어 있으며 월경이 빠져나가지 못한다 .”

“징가가 부인의 자궁에 생기면 유산을 하고 포락 (胞絡)에 생기면 경폐 (經閉)가 된다 .”고 하였습니다 . 위의 설명 중 석가는 자궁에 생기는 덩어리를 지적한 것이며 이중에서 가장 흔한 것은 자궁근종입니다 .

자궁근종이 큰 것은 성인의 머리 크기 이상의 것도 있으며 이것을 만져보면 마치 돌과 같거나 또는 임신한 것과 같은 배의 형태를 나타내기도 하여 이름 붙여졌습니다 . 그러므로 석가라 함은 특히 자궁근종을 지적한 병증이라 하겠습니다 .

원인은 자궁이 차가운 기운에 손상을 받아 혈액순환에 장애가 생기면 어혈이 결성되어 돌과 같이 단단한 덩어리를 형성하는데 <동의보감 (東醫寶鑑)>에 “석가라는 것은 포 (胞) 가운데가 접촉된 후 피가 뭉친 소치이다 .”고 하였습니다 .

증상은 “아랫배 부분이 돌과 같이 단단하고 임신한 것과 같으며 월경이 나오지 않는다 .”고 하였습니다 .

한방에서는 근종을 제거하거나 자궁을 드러내는 수술을 택하는 대신 아무리 근종의 크기가 크더라도 수술을 피하며 자궁을 지키는 보존적인 치료를 합니다 . 즉 자궁 내의 어혈과 노폐물을 없애주고 자궁의 환경을 개선하여 하혈이나 통증 같은 자각증상을 완화시키고 근종의 성장을 최대한 억제하며 가급적 근종의 축소를 꾀하게 됩니다 . 비록 근종이 완전히 제거되지는 못하더라도 자궁이 그 정상적인 기능을 다하는데 부족함이 없도록 하며 임신도 가능하고 따라서 수술도 피할 수 있게 됩니다 .

특히 자궁근종은 암으로 변하는 악성종양이 아닌데다가 폐경 이후에는 근종이 대부분 성장을 멈추거나 그 크기가 줄어들기 때문에 폐경 이전까지 보존적 치료를 받으며 관리를 잘하면 정상적으로 살아가는데 아무런 문제가 없습니다 .

한약 요법

한방좌약 요법

이침 요법

좌훈 요법

쑥뜸 요법

이미 말한 대로 자궁근종은 크기와 생장부위의 차이에 따라 여러 가지 다양한 증상이 생길 수 있고 전혀 증상이 없는 경우도 있습니다 . 자궁근종은 내진이나 초음파 검사 등 정밀 검사를 통해 발견되는데 다음과 같은 증상이 생기면 자궁근종을 의심해 볼 수 있습니다 . (본원에서는 학술의 목적으로 초음파 검사를 하고 있습니다.)

	얼굴의 혈색이 나빠진다 : 자궁근종이 생기면 알게 모르게 월경량이 많아져 빈혈이 생기면서 얼굴에 혈기가
	없어진다 .
	월경통이 생긴다 : 근육 덩어리가 있으면 자궁이 이물질인 중핵을 밀어내려는 작용을 하게 되어 통증이
	일어나고 혈류가 증가합니다 . 근육이 민감해진 월경 시에는 한층 더 심해집니다 .
	월경주기에 관계없이 부정기 출혈이 나타납니다 .
	허리가 아프다 : 골반 내 혈관이 압박되면서 혈액순환이 나빠져 골반이나 하복부에 묵직한 통증이 느껴지거나
	허리가 아프게 됩니다 .
	대소변의 상태가 나빠진다 : 대개 장의 작용이 저하되어 변비가 되기 쉽습니다 .
	방광을 압박하므로 소변보는 횟수가 많아지고 소변 시 통증과 함께 잘나오지 않거나 하게 됩니다 .
	맥박이 정상상태를 벗어난다 : 근종으로 빈혈이 되고 혈관이 압박을 받기 때문에 맥박이 정상을 잃게 됩니다.
	커다란 근종이 횡경막을 심장쪽으로 밀리게 되면 심장의 중압감 , 혈액 순환 저하 및 장애가 일어납니다 .

피해야 할 음식

- 찬 음식의 과다 섭취를 피해야 합니다 . 자궁은 찬 기운을 싫어 하기 때문에 근종에   악영향을 미칠 수 있습니
   다 . 냉커피 , 팥빙수 , 아이스크림 , 냉면 , 빙과류 , 수박 ,   참외 , 생맥주 등과 성질이 찬 음식 (돼지고기 , 밀
   가루), 날 음식 (샐러드) 등도 피하는 것이 좋습니다 .

- 커피 , 튀김 , 기름진 음식 , 피임약을 피합니다 .

- 성장호르몬이 들어있는 육류 , 우유 등은 근종의 성장을 촉진할 수 있으므로 섭취량 을 줄입니다 .

- 술 , 담배를 피합니다 .

스트레스 절대 조심

스트레스는 기혈의 순환을 방해하고 울체를 일으키기 때문에 근종의 주요원인이며 악화시키는 요인입니다 . 운동 , 취미 생활로 스트레스를 풀도록 하세요 .

규칙적인 운동

규칙적인 운동은 기혈의 순환을 원활히 하기 때문에 매우 중요합니다 . 걷기 , 조깅 , 산책 , 에어로빅 , 테니스 , 등산 등 취향에 맞는 운동을 30분 이상씩 꾸준하게 규칙적으로 하는 것이 중요합니다 .

월경 중 과로 금물

월경 중에는 자궁이 민감하고 약해지기 쉽기 때문에 과로를 피하고 성관계도 자제하며 청결을 유지합니다 .

변비 조심

변비는 에스트로겐의 분비를 촉진하며 근종을 악화시킬 수 있는 요인이 되므로 꼭 예방하거나 치료해야 합니다 . 식이섬유가 많은 음식 , 물을 많이 드십시오 .

전자파 조심

전자파도 근종의 성장을 촉진할 수 있기 때문에 컴퓨터 , 전기장판 , 전자레인지 , TV 등에서 발산되는 전자파를 멀리 합니다 .

꽉 끼는 옷 No

몸에 꽉 끼는 거들이나 청바지 , 스커트 등은 골반 내의 혈액 순환을 방해하여 자궁의 기능을 약화시킬 수 있습니다 . 통풍이 잘되는 옷을 입도록 하세요 .

아랫배를 따뜻하게

자궁은 찬 기운을 싫어합니다 . 배꼽티 , 미니스커트을 피하고 차가운 자리에 오래 앉아 있지 말며 수영도 좋지 않습니다 . 특히 여름철 에어컨을 조심하십시오 . 하복부찜질 , 쑥뜸 , 한약재 반신욕을 꾸준히 하면 좋습니다 .

한약재 반신욕을 꾸준히

하복부를 따뜻하게 하고 전신의 기혈순환을 원활히 하기 때문에 근종 환자에게 매우 좋습니다 .

자궁에 좋은 건강 운동 - 아침저녁으로 하기 !

	모관 운동 : 혈액순환을 촉진시키는 운동입니다 . 뒷목에 베개를 베고 누운 상태에서 양팔과 다리를 곧게 펴서 몸과 직각이 되도록 올립니다 . 발바닥을 수평으로 한 상태에서 팔과 다리를 떨어주는데 , 팔과 다리가 구부러지지 않게 합니다 . 아침저녁으로 1회 2-3분간 합니다 .
	합장합척 운동 : 자궁을 튼튼하게 하는 운동입니다 . 누운 자세에서 손바닥과 발바닥을 맞댑니다 . 합장한 손은 머리 위까지 밀어 올렸다가 다시 가슴까지 내리고 발바닥은 떨어지지 않을 정도로 밀었다 당겼다 하며 12회 가량한 후 5분간 움직이지 않고 묵상합니다 . 이 운동을 아침저녁으로 합니다 .
	붕어 운동 : 척추를 바르게 하고 장의 운동을 촉진해 변비를 예방하고 숙변의 배설을 돕는 운동입니다 . 반듯이 누워 양손을 깍지 끼어 목 뒤에 대고 발끝은 들어 세웁니다 . 그 다음 붕어가 헤엄치는 것처럼 좌우로 움직입니다 . 아침저녁으로 1회 2-3분간 합니다

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