운동 걷기(속보)를 위해 조금 높은 산으로 가려했으니 비가 이틀에 걸쳐 온다는
소식에 건강 걷기(중보)를 하겠습니다...
이번 코스는 평지로 이루어진 약간의 오르막 두군데 정도를 제외하고 대부분 완만한
산길이라 부담이 거의 없습니다...,,쉬자파크 치유의숲,양평밸리관광펜션,용문산자연
휴양림등 다양한 볼 거리가 있어 지루할 틈이 없습니다..
코 스 : 양근천-쉬자파크,치유의숲-양평밸리관광펜션-용문산자연휴양림-
양평숲길..
중간합류 1 : 혹 늦게 되면 버스는 없고 양평역1번 출구 앞에서 택시 이용은 위 코스중 어디나 가능합니다...
<어느 방향이라도 약 택시/13분 소요/10.000..>
걷다 귀기 재 합류 : 걷다 무리라 생각되면 중간에 쉬고 있으면 돌아와서 재합류하여 나머지를 걷는
방법도 있으니 감안하시기 바랍니다..
<처음 참여하시고자 하시는 회원님이나 컨디션이 별로인 회원님에게 권합니다..>
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<'망설이는 회원님들 읽어 주세요'>
운동과 건강을 위해 조금 빠르게 길게 걷기를 즐기는 모임입니다..19km 내외로 걷기에 쉬운 길은 없습니다..
평지에서는 운동을 위해 빠르게, 오르막에서는 심장을 위해 조금 느리게, 내리막에서는 안전하게 걷습니다..
초보자를 위해 중간합류와 걷다 재 합류, 걷다 귀가 등 다양한 참여 방법이 있으니 역량에 맞게 참여를 하여
점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다...
(특히 참여를 하고자 하는 분들은 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다)..^^~
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1. 언제 : 2020년 11월 21일(토) 오전 10시 50분 (오전 11시 땡 출발)...
<전철 배차 시간이 30분 이니 시간 엄수 / 55분 이동>
2. 모이는 곳 : 상봉역(7호선,경춘선,중앙선) 7/8번 출구 개찰구 안..<항상 만나는 곳>
<경춘선,중앙선 환승장 안 만남의 장소/편의점,빵집,화장실 옆>
3. 마치는 곳 : 양평역(경의중앙선)..
4. 걷는 시간 : 3시간 20분~4시간 20분 내외(걷는 시간 만 / 휴식 제외)..
5. 걷는 거리 : 18km~22km 내외(체감 거리 포함 : 산길,눈길,계단,평지 감안)..
6. 준비물 : 물과 약간의 간식,경등산화,자외선 차단 용품..(겨울에는 아이젠,여분의 옷)..
7. 뒤풀이 : 공식적으로는 없습니다...
카페지기 : 010-9279-3196..(쪽지나 댓글로 부탁합니다..)
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* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독>
1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다.
2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.
3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~
4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.
5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.
카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만
참가 하실 수 있습니다..
6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,
언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..
<누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.>
7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고
앞으로 절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게
초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.
<사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다>
8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야
하며 친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.
9.정치,종교,개인적(경조사,직업,가정,나이,학벌,고향..등)인 대화는 말하지 않고 먼저 묻지 않는다..
혹 자연스럽게 친해지게 되어도 경조사에는 일체 참여를 않는다...
10.개인적인 대화는 작고 짧게 한다(나와 관계가 없는 이야기를 듣는 것은 짜증으로 집중을 방해합니다)..
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코스입니다...그림 위에서 클릭하면 확대됩니다..
쉬자파크 치유의 숲길..
양평밸리 관광펜션..
용문산자연휴양림..
양평숲길..
첫댓글 즐겁게 함께합니다..^^~
해가 짧기에 조금 일찍 출발합니다...항상 그렇듯이 간단한 점심과 간식을 준비하시기
바랍니다~~
함께 걷습니다!
참가합니다.
참석합니다
좋은 길 함께 하려 했으나 남편 회사에서 확진자가 나왔다고 해서 집에서 기다려봐야 합니다. 아쉽지만 조심하는 것이 좋을듯하여 집에 있어야겠습니다. 잘 다녀오십시오
@노고단 당연합니다..!
동행합니다.