이두가 모양이 이상한가요...

[꿍이(유현선)]

전 따로 컬류는 안하고 턱걸이랑 딥스 팔굽혀펴기등 맨몸운동만 하는데요...

그러다 보니 팔운동을 따로 안해서 이두가 멋지게 안나오는거 같네요. 여기 보면 핏줄도 팍팍 생기고

전체적으로 팔이 균형이 잡힌분들이 많은데 전 그냥 뭉텅 뭉텅한 느낌... 팔 사진 찍어 놓고 보니

전완도 빈약하네요;;;

[유승호]

이두 멋지네요;;

[꿍이(유현선)]

아이고 멋지긴요. 살을 빼야 할까봐요. 딸이 아빠는 뚱뚱해 이러고 다닙니다.ㅎㅎ

[그립보드(배승민)]

매우 멋있는데요!!^^

[꿍이(유현선)]

에구..감사합니다^^... 얼마전에 건강검진 인바디 하니까 체지방 16%던데 너무 많은거 같아요. 좀 빼면 몸에 라인이 나올런지;;;

[ttagur]

타조알같은 이두와 뭉텅뭉텅한 느낌의 근육 충분히 멋집니다 ^^

[꿍이(유현선)]

감사합니다... 타조만했으면 좋겠어요 ㅎㅎ...

[르네상스]

이두;;;; 굉장하신데요;;

[꿍이(유현선)]

감사합니다...옛날부터 팔이 좀 빈약해서 콤플렉스 였거든요. 그래서 그런지 지금도 팔을 보면 계속 맘에 안드는거 같아요...

[대포알]

대포알이신데요 ;;

[꿍이(유현선)]

헛 진짜 대포알만 했으면....^^ 감사합니다. 근데 아이디도 대포알 이시네요 ㅎㅎ

[서재훈]

봉우리 잘나오시는대요 ?? ㅎㅎ

[꿍이(유현선)]

그런가요? 감사합니다. 다른분들은 멋있고 큰데 제꺼는 봐도 느낌이 별로 없네요. 칭찬들만 해주시니 조금 위안이 됩니다. ㅎㅎ

[Zean]

멋지게 나왔습니다~~

[꿍이(유현선)]

감사합니다.^^...zean님만 하나요. 이두 엄청 잘 나오셨던데요. 부럽습니다.

[이태경]

우와엄청크세요..부럽습니다..ㅠㅠ

[꿍이(유현선)]

이태경님 체격이 엄청 좋으시던데요. 오히려 제가 더 부럽습니다.^^

[Memnoch]

이두 장난아닌데요!!^^나이스네요

[꿍이(유현선)]

저보단 Memnoch님 팔이 장난아니시던데요.^^ 감사합니다...

[[TW]문재욱]

컬을 하지 않는데도 이두가 저렇게 나올 수 있군요.. 저는 너무 멋지게 보입니다.

[꿍이(유현선)]

턱걸이를 할때 여러 방향으로 손 위치를 바꿔가며 하는데요. 몇셋트 하다보면 전완 이두 다 자극이 오더라구요. 마누스로 턱걸이를 하면 더 잘 오구요. 턱걸이가 등이 목적인데 팔에도 상당히 운동이 되는것 같습니다. 물론 팔은 따로 팔운동을 해주는게 더 좋겠지요.ㅎㅎ 전 여건이 안되서 그냥 기계실에서 파이프나 잡고 잠깐 잠깐 하는거라....

[Alexey(황지민)]

정말 멋지신데요? 부럽습니다ㅎㅎ

[꿍이(유현선)]

감사합니다.. 황지민님도 아직 고등학생이신데 엄청나시던데요...

[한승연]

저런알이 나오시는게 부럽네요 ㅜㅜ

[꿍이(유현선)]

타조알이 나오면 좋을텐데..아직 달걀 수준인것 같아요... 감사합니다.

[변종환]

저도 이두가안나오는대.. 이쁘고 부러운 팔입니다 ㅎㅎ

[꿍이(유현선)]

이상하게 이두는 잘 성장이 안되는거 같더라구요. 감사합니다. ㅠㅠ)...

[꿍이(유현선)]

감사합니다.^^... 요즘 다이어트 하니까 팔이 빠지려고 하네요. 별로 두껍지도 않은데 말이죠 ㅠㅠ)

[꿍이(유현선)]

감사합니다. 별로 대단하지도 않은데요;;; 그립인님 팔뚝이 더 실하십니다. ㅎㅎ....