다이어트 정보

[별혜]

탄수화물 1g 4cal,
단백질 4cal
지방 9cal

캴슘 도 기본으로 식탁에 있어야 함 뱅어포 멸치
운동 병행 해서
젊을 때 골밀도를 높이 해야 함

탄수화물 지방은 남는 카로리가
몸에 축적 됨

단백질은 축적 되지 않고 남으면 배설 됨
근육생성에 매일 필요한 영양소니
매일 섭취 하는 것이 좋음

해서 황제 다이어트 가 있슴

고로 아침에 먹는 탄수화물인 밥은 체증과 관계 없고 든든 하고 두뇌 회전에 좋음

연세 법대 대학원 전액 장학금으로 나온 딸도
대학원 미술 심리학과 졸업 하고
청소년 심리치료사 1급획득 하고
미국 간 딸도
기초적인 영양학 모르네요
고딩 때 예체능 가정 공부를 소흘히 시키고
전문적인 공부만 해서 인 것 같아요
딸들도 가정이란 책이 있었는지 모르겠네

사위 아침 챙겨 주라고 보낸 글임

[시인김정래]

별혜님~
참고 하겠습니다
오후 시간 잘 보내시구요
그리고 설도 잘 보내세요

[별혜]

시인님도 좋은 시간 되시고요
감사합니다

[별혜]

사위가 있는 톡엔 배설이란 글 뺐슴
도움이 될지 모르겠네요 ㅎ

[가람이]

별혜님!
가족이란 이런거 하하하~^
잘 보고 갑니다.
아프지 마시고
늘 건강하시고 행복하세요~^

[별혜]

장모의 역활이 크요 ㅎ

[조은희]

설 명절 잘보내시고
건강하세요~

[별혜]

은히씨도 즐거운 설 되시고요.

[소리꾼(이원경)]

건강 정보 감사합니다
설명절 즐겁게 보내세요.

[꾸미커]

알아도 실천하지 않으면 무의미합니다.잘키우신 따님이 잘해내리라 믿습니다