<![CDATA[
<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/ceeb0b7d50427ddb7045432de91ffbb0eeb7f780' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />골반 교정<br /><br />비대칭 교정에 좋다고 함!<br /><br /><br />근데 존나 아픔 <br />골반 바닥에 안닿음<br /><br />침대같이 푹신한곳에서 하면 그나마 좀 됨<br />맨바닥=헬<br /><br /><br /><br />그래도 엄청 시원함<br />엎드려서 폰하면 됨 <br /><br />저 자세 하다가 다시 원상태로 돌아오는것도 헬<br /><br /><br /><br /><br />+))여러분 억지로 시작하지 마세요!<br />무릎 허리 안좋은 사람들도 주의하셔야하고<br /><a href="https://youtu.be/7BDEQKDFBYU">https://youtu.be/7BDEQKDFBYU</a> 이거 같이<br />유툽에서 초보자를 위한 영상 보면서 천천히 따라하도록~<br /><br />골반교정방법은 개구리말고도 다른 스트레칭도 있으니까<br />이거 고집하지 마시고~ 아래는 빡빡이아저씨의 골반교정..<br /><a href="https://youtu.be/GJEbZqWL5tU">https://youtu.be/GJEbZqWL5tU</a></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
막이슈
기타
골반교정에 좋은 개구리자세
다음검색
딱봐도 아파보여
반비둘기자세도좋음
허리 아플거같은데ㅠㅠ
와 존나 아파 와 애초에 골반 안붙기는한데 그래도 너무 아파
이거어디가 아픈게 정상이야
ㅇ
한다이거
움짤만 봐도 운동된다
생각나서 하러 왔는데 전혀 안됨
나 지금 침대에서 개구리자세 해보는 중인데 울 고양이 졸라 당황하네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅏ미친나지금뒤져개아파
저거 보통어느정도 됨??
자기 전 스트레칭
우와 귀 안 들릴 정도로 힘들어
궁디가뜨면어찌ㅐ
무릎엄치ㅣㅇ아픈데
조금만 해도 아프다 ㅠㅠ
이거 좋아 시원해
지금 하고 풀었는데 못걷겠는데요;ㅠ
해야징
? 허벅지도 못 닿는데... 너무아파
저렇게 다 따라했는데 하나도 안아픈데..?
헐 해 봐야겠다
씻고 해봐야겠다
왼쪽궁둥이가아픈디이건뭐졍
살 빠지긌다..이겈ㅋ
나중에 해봐야지
아니 이게 된다고?
다리 살짝 벌렸는데 아파서 ㅠㅠㅠ못하겠는데ㅠㅠㅠ
보기만 하는데도 아픈데요
집가서 해봐야징
낼 해야지
이거 진짜 존나 아파 ㅠㅠㅠㅠ
다리가 안찢어져..
반개구리 오른쪽 안아프길래 이거 되는건가 싶었는데 왼쪽 올리자마 비명지름 존나 아파ㅠㅠㅠㅠ
이게 돼???? 너무 아파 시버ㅠㅠ
고마워 ! 해봐야겠다
해봐야겠다