마리네이드 부채살스테이크

[이광님(광주남구)]

잔손질 안하게 다~
마리네이드해서 온 부채살
김치소 소스에 양념하여
먹었네요.
느끼하지않고 좋네요

동부축산에서 150g씩을
1팩으로 마리네이드해서
판매하시기에 달군팬에
굽기만하면 되어요~

직장맘이면 ~아이들 있는집엔
해주기편하고 육질을 연하게
해서 맛도 있고 좋아요

2팩만 사용했네요
올리브오일 부어서
팬을 달궈지면 고기 넣어요
싸~~소리가 나게요

냄새 쥑여 줌니다

아스파라거스~
냉동속에것 찾아냈네요

이렇게 접시에 담어 봄니다

신김치를 이용하여
시럽과 참깨소스 파세리넣고
무쳤더니 굿~입니다
이렇게 얹었어요

부채살 연하고 잡내가 없네요

고기는 씹는맛이라는데
제 치아가 좋아서인지~
너무 연해서 저 한테는 그래요

오늘은 수영장휴장이라서
못가고 맛있는 스테이크만들어
먹으면서 전국 노래자랑시청 합니다~

집에만 있으면 군것질
장난아니게 먹습니다

사과.귤.삶은계란.보이차.커피.
먹어도 배부른지 못느껴요.ㅎ.ㅎ

입을 쉬어 줘야하는데~
오늘 모임이 있어도 나가기
싫어서 집에만 있네요.

어떻게든 내마음의 행복만있으면
되지않겠어요.?.
즐거운 휴일보내세요

[김진철(대구달서구)]

요즘 코로나가 극성입니다
맛난것 드시고 건강하세요
딸래미 시외삼촌이 코로나로 하늘나라로

[이광님(광주남구)]

그래요~
죽음은 타고난다고 해도 조심하면서
사셔야되요.
나이가 얼마안지 안됐네요~

[김진철(대구달서구)]

70초반이랍니다

[이광님(광주남구)]

요즘은 70대는 어중간하지요.
제가 그 나이니까요.ㅎ.ㅎ

[이광님(광주남구)]

요즘 코로나가 감기처럼 지나간데요

[박석자(창원)]

최고의 성찬이네요.
즐거운 마음과
맛있는 음식으로 건강다지시면
행복은 저절로 오겠습니다.

[이광님(광주남구)]

행복도 마음먹기
달렸어요
마음을 비우고~
자기 만족을 느끼며
사네요~
건강 지키시면서
행복하세요~

[구경분(인천 강화)]

저렇게 날마다 맛있는 것 많이 만들어 드시는데 늘 날씬하신 것이 불가사의(不可思議)한 일입니다.^^

[이광님(광주남구)]

에고~ㅋㅋㅋ
경분님 여기저기
웅퉁불퉁.수영장에서
글래머라 해요.ㅎ.ㅎ

[맹명희]

전국노래자랑 그 엠씨 때문에 인기가 많이 떨어지지요? 나는 아예 안 봐요.

[이광님(광주남구)]

그래요?.
그 신영이 열심히 살아서 개그맨때는
별로 였는데요. 노래자랑 mc된 후엔
일부러 봐져요.
얼마나 연습하고 했으면 살도 빠지고
순발력있게 말도 잘하고~ 기특하다고
응원해 져요~
사람마다 생각차이가
있어서요.ㅎ.ㅎ

[맹명희]

그애 좀 빨리 바꿨으면 좋겠습니다.

[이광님(광주남구)]

어머- 제 생각은 빨리
결혼도하고 안정되게
mc 오래 했으면 해요.

[이광님(광주남구)]

맹선생님과 생각이
다르니 ~다른분들도
싫어하신분 있겠지요
그런데 국익광고도
찍고 대세예요

[이충임(청주)]

으아~고기 맛있겠네요
고기도 맛있는 부분으로 하셨네요
고기드시면서 노래자랑보시니 상상만해도 행복하십니다

[이광님(광주남구)]

잘 해드시면서 그라시요?.
나이드니 노래가락이
좋아요

[이충임(청주)]

혼자사니까 암것도 하기싫어서 그냥김치하고 밥만먹어요
내가하면 저렇게 맛있게할 자신이없어요ㅎ

[이광님(광주남구)]

저 고기는 양념처리
다 되여서 온거라서
굽기만 하면되요~
배 고프면 다 맛있어요

[이충임(청주)]

맞어 나도 전문으로 양념한거사먹고싶어요

[오복남(파주)]

설명을 쉽게 쉽게
해주셔서 따라하기 좋아요~^^

[이광님(광주남구)]

네~
쉽게 마르네이드해서
온것이라서 너무
좋네요~

[김지안(서울도봉)]

아~~고기 먹고 싶어요ㅎ 야식생각나는 시간 침 고이고 갑니다ㅎ 잘봤어요