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연잎차 효능

연잎차 효능

연잎차의 효능

연잎차도 사찰음식중 하나라고 하는데요,

옛날부터 녹차보다 풍부한 향과 색으로

동의보감에도 약재로 등록되어 있다고 하네요.

그럼 본격적으로 연잎차 효능에 대해서

한번 파헤쳐볼까요?

1. 항산화작용

연잎차는 항산화 효과가 뛰어난데요, 세포의 노화를

막아주고 암을 유발하는 활성산소를 상당비율

제거해주는 효과가 있습니다. 따라서 피부미용에도 좋으며

노화를 억제하는데 효능이 있습니다. 성인병 예방은 덤이라죠?

2. 불면증 및 마음의 안정.

연잎차에는 마음을 안정시키는 특성이 있고 이는 불면증에도

좋습니다. 피를 맑게 하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있는데

이것 때문에 도움이 되는건가 싶기도 합니다. 

저도 약간의 불면증 증세가 있는데 연잎차 꾸준히 먹어야겠네요.

실제로 연잎차가 사찰음식인 이유중 하나가 스님들께서

도를 닦는데에 있어서 마음을 진정시켜 수련하기 위함이라고 하네요.

3. 성인병예방

연잎에는 각종 비타민 성분들과 함께 아미노산이나

폴라보노이드 성분등이 포함되어 있어서

당뇨병과 같은 성인병에 좋다고 합니다.

또한 카페인성분이 없어서 누구나 먹을수 있다고하니

카페인에 대한 부담은 덜어도 좋을것ㅅ 같네요.

 

4. 숙취해소

저는 숙취해소 하면 헛개나무 밖에 몰랐는데 연잎차 또한

갈증을 해소해주고 숙취를 해소해주는데에 좋다고 하네요.

만일 정수기 물이 좀 퀘퀘하다고 느껴지거나

여행을가서 물이 안맞는다고 생각될땐 연잎차를 드셔주시면

좋다고 합니다.

5. 치매예방

치매예방에 좋은 성분중 하나인 레시틴 이라는 성분이

연잎차에 함유되어 있다고 하는데요, 물론 한두잔 마셔서

치매가 바로 예방되진 않겠지만 꾸준히 연잎차를

장기간 드시게되면 레시틴성분덕분에 치매를 예방할 수 있겠죠?

이외에도 연잎차에는 산모들의 출혈과 혈변,

코피등이 멎게하는지혈작용 또한 뛰어나며,

남성의 정력, 여성의 피부미용에 좋습니다.

고혈압이 있는 분들이 드시게되면

혈압이 낮아지는 효과까지 있다고 하니

꾸준히 안마실 이유가 없을것 같네요.

(펌)