아마 16시간 공복 8시간 식사 이렇게 해서 간헐적 다이어트 하라고 하면 밤에 먹고 낮에 굶은 사람들이 있어서(예를 들어 22시-익일06시까지 식사하고, 06- 22시까지 굶는 식으로) 이 사람은 식사를 해 떴을 때하고 해 졌을 땐 공복이었다는 말인 것 같아~! 밤 12시간 포함 16시간 공복 낮 8시간 식사!
엥 근데 저렇게 뚱뚱한 사람은 아침 안 먹고 점심만 먹고 살아도 금방 빠지는데? 내가 1학년 때 그렇게 살고 살 빠짐 존나 아침수업 때문에 아침 거르고 수업 끝나면 점심 먹고 먹고 수업 갔다가 바로 알바가느라 저녁 못 먹거나 사장이 사주는 떡볶이 피자 같은 ㄱ 가끔 먹었는데;
2키로? ㅋㅋㅋ 저정도 체중에 남자면 기초대사량 나보다 높을텐데? 운동까지 했는데요..
5주인데 ..? 백퍼 숨어서 뭐먹었누..
공복 12시간은 안빡센거아녀
눈뜨고 있을 때 엄청 많이 먹었나보지. 다이어트 생각만해도 1키로는 빠짐𐨛 𐨛 𐨛
남자가 살이 찔 수가 있어....?말도 안돼;;이슬만 먹고 살아야하는 존재 아닌가;
근데 궁금한게 밤 12시간 공복 유지면 무조건 12시간 수면을 해야하는거?뭔소린지 이해안돼 12시 이후로 금식이라는 건가?
그냥 24시간 중에 12시간은 식사시간하고 나머지 12시간 공복유지하라는 말인듯
아마 16시간 공복 8시간 식사 이렇게 해서 간헐적 다이어트 하라고 하면 밤에 먹고 낮에 굶은 사람들이 있어서(예를 들어 22시-익일06시까지 식사하고, 06- 22시까지 굶는 식으로) 이 사람은 식사를 해 떴을 때하고 해 졌을 땐 공복이었다는 말인 것 같아~! 밤 12시간 포함 16시간 공복 낮 8시간 식사!
남자들은 더 잘빠지던데
혈당이 높은 경우라 초반에 살이 더디게 빠졌을 수도...ㅎㅎㅎ...
엥 근데 저렇게 뚱뚱한 사람은 아침 안 먹고 점심만 먹고 살아도 금방 빠지는데? 내가 1학년 때 그렇게 살고 살 빠짐 존나 아침수업 때문에 아침 거르고 수업 끝나면 점심 먹고 먹고 수업 갔다가 바로 알바가느라 저녁 못 먹거나 사장이 사주는 떡볶이 피자 같은 ㄱ 가끔 먹었는데;
어우;
엥 남자가 5주에 2키로 빠진다고? 남자가?
헐 저 생활습관 나랑 존나 비슷한데...
쿠팡 알바 뛰고 오니깐 2키로 빠져있던데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ하루에도 2키로 왔다리 갔다리 할 수 있는데 뒤로 진짜 뭐 먹었나???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미친 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저정도에 5주면
10키로는 빠지겟는데요? 남자는 기초대사량이 더 높아서 더 잘빠지지않음?
근데 5주에 2키로 앰병ㅋㅋㅋ 개 웃겨디져부넼ㅋㅋㅋㅋ 뭘 줏어먹은거?
엑 더러워
돼지남.
5주에 이키로면 에반데 2키로면 똥 싸냐안싸냐에도 금방 와ㅛ다 갔다 거리지 않냐;
생긴거도 ㅈ같다.