삼각섬유연골복합체손상 잘 낫지 않는 손목통증의 원인

[견우]

삼각섬유연골복합체손상 잘 낫지 않는 손목통증의 원인

골프, 볼링과 같은 스포츠가 대중화되고

컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 

시간이 늘어나면서 

손목통증을 호소하면서 

어깨한의원을 찾는 사람들이 

늘고 있습니다. 

이때 흔하게 볼 수 있는 

손목통증 원인 중 하나가

“삼각섬유연골복합체손상” 입니다.

손목은 8개의 뼈가 모여 

굴곡, 신전 등의 

다양한 운동을 할 수 있는데 

삼각섬유연골복합체(TFCC)란 

손목 관절 중 요골원위 척골연에서 

척골 경상돌기로 뻗어있는 

삼각형 모양의 섬유성 연골로

요골과 척골을 손목과 연결하여 

손목 관절의 안정화에 기여하는 구조물로

수근골로부터 척골 원위단에 가해지는 

외부 압력에 대해 

충격을 흡수하는 cushion역할을 합니다. 

삼각섬유연골복합체손상이란

삼각섬유연골이 

외부의 압력이나 충격으로 인해 

파열되거나 퇴행성 병변으로 손상되어 

염증과 더불어 

통증을 유발하는 것을 말합니다. 

다른 말로는 

“삼각섬유연골손상, 삼각섬유연골복합체파열, 

TFCC손상” 이라고도 합니다.

만성 손목통증의 흔한 원인 질환으로 

프로게이머, 골퍼, 테니스 선수와 같이

손을 많이 사용하는 

직업군이나 선수에서 발생하기 쉬우며 

일상에서는 손목 염좌와 같은 

외상이나 손목 과다 사용에 의한 

퇴행성 병변으로 생기기도 합니다. 

과사용이나 외상, 염좌 후에 

충분한 휴식과 수면, 

적극적인 치료를 했음에도 불구하고 

새끼손가락 위쪽 손목에 

2주 이상 통증이 지속된다면 

삼각섬유연골복합체손상을 

의심해 볼 수 있습니다.

그 외에 

손바닥으로 짚고 넘어지거나

팔씨름을 하면서 

손목을 강하게 비틀거나

손바닥이나 주먹으로 

단단한 물체를 세게 때리거나 

반복적인 손목 회전 동작이나 

지속적인 수작업을 하거나

손목골절 등에서 발생하기 쉽습니다.

새끼손가락 손목인 척골두를 누르면 

압통 반응을 보이고

손으로 짚고 일어나거나 짚고 앉을 때

무거운 물건을 들거나

문고리 돌리기, 걸레 짜기, 

병따개를 돌려서 따기, 

자동차 핸들 돌리기 등과 같이 

손목을 돌리거나 

비트는 동작을 할 때 통증이 발생합니다. 

증상이 심해지면 

손목이 붓거나 손목을 사용할 때 

소리가 나고 

손에 힘이 빠지는 증상이 

나타나기도 합니다. 

일부에서는 아픈 부위를 

정확히 지적하는 경우도 있지만 

대개는 특정 부위가 아닌 

손목 전체에 걸친 통증을 

호소하는 경우가 많습니다.

삼각섬유연골복합체손상 환자들을 위한 티칭

⓵ 아픈 부위를 만지거나 마사지하지 않는다.

⓶ 상태 여부를 확인하기 위해 

전후좌우로 손목을 꺾어보지 않는다.

⓷ 짚고 일어나거나 짚고 앉지 않는다.

⓸ 행주 짜기 등과 같이 

손목을 비틀거나 돌리는 동작을 

가급적 피한다.

⓹ 과음이나 과로를 피한다.

⓺ 과다한 손사용을 줄인다. 

아울러 손을 많이 사용하고 난 다음에는 

충분한 휴식을 취하는게 좋다.

⓻ 무거운 물건을 들거나 힘쓰는 일을 피한다.

손상이 심한 경우에는 

수술적 처치가 필요한 경우도 있지만

대개는 손목을 고정시켜주는 보조기(아대), 

손목 주변 근육을 풀어주는 침이나 도침,

국소적인 염증을 치료하는 봉약침,

삼각섬유연골의 정상화를 도와주는 

치료 한약,

손목 미세동작을 교정하는 

스트레칭이나 수기 치료 등을 이용한 

한방 보존치료에 

효과적으로 반응하는 편입니다. 

치료하지 않고 방치하게 되면 

척골충돌증후군을 비롯해 

2차적인 문제가 발생할 수 있어 

초기에 

적극적으로 치료하는 것이 좋습니다.

건강하세요~!

[웬디]

무시무시한 병이군요. 잘 배웠습니다.

[쨍하면해뜰날]

오늘도 잘 배우고 갑니다.

[청춘사진관]

좋은 정보 감사합니다.

[마리오]

손목통증도 다양한 원인이 많군요.

[절대강자]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[노란병아리]

손목 건강에 조심해야겠어요 감사합니다

[바람의파이터]

잘 배웠습니다.

[부산갈매기]

잘 낫지 않는다니 무서운데요...ㅜㅜㅜ

[진또배기]

알찬 정보 감사합니다.

[청춘스케치]

처음 듣는 손목질환인데요.

[아름다운봄]

좋은 정보 잘 배웠습니다.

[아나콘다]

삼각섬유연골이 외부의 압력이나 충격으로
파열이나 손상되어 염증과 더불어 통증을 유발하는 것을 말하네요!

[구척장신]

증상이 심하면 손목이 붓거나 손목을 사용할 때 소리가 나거나 손에 힘이 빠지는 증상이 나타나기도 하네요~

[골프광]

좋은 정보 감사합니다^^

[사과나무]

짚고 일어나기와 짚고 앉기를 하지 않아야 하네요~

[서학개미]

예방의 중요성을 배우게 됩니다!

[빼빼로]

과음과 과로 과다한 손사용을 줄여야 하네요!

[체르니]

가끔 손목이 아플때가 있는데 이런 병이 있는줄 처음 알았어요

[메리골드]

나이드니 여기저기 아파오네요. 손목도 조심히 해야겠어요

[제주밤바다]

원장님의 쉬운 설명으로 오늘도 하나 배우고 갑니다. 감사합니다.

[찬란한 봄날]

병의 종류도 다양하네요. 늘 조심조심할게요

[인베이더]

찬찬히 잘 배우고 갑니다.

[애플민트]

감사합니다.

[별헤는밤]

좋은 정보 잘 배웠습니다. 참 어려운 병이네요.

[내일은축구왕]

다양한 손질환이 정말 많기도 하네요.

[은하철도999]

견우님만 믿겠습니다.

[낮에 뜨는 달]

좋은 정보 감사합니다.

[풍성맘]

초기 치료가 매우 중요하군요 알찬정보 너무너무 감사합니다.

[nami1142]

좋은정보 감사합니다.

[부산갈매기]

좋은 정보 감사합니다.

[진또배기]

처음 듣는 무서운 병이네요.

[Rick]

좋은 정보 감사합니다.

[sprite]

바쁘실텐데 늘 생생하고 유익한정보 주셔서 감사합니다.

[피스아지]

오늘도 좋은 정보 잘 읽고 갑니다. 고맙습니다.

[여성환]

자세히 알려주셔서 감사합니다

[청춘사진관]

알차게 잘 배우고 갑니다.

[내일은축구왕]

자세히 배우고 갑니다

[쨍하면해뜰날]

좋은 정보 감사합니다

[아빠힘내세요]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[낭자]

건강한 한방정보 감사합니다

[yeouni_]

정보 잘 읽고 갑니다 ㅎ

[서학개미]

알짜베기 정보 고마워요~

[가을동화]

잘 기억해 두겠습니다.