발~운동..루틴 4가지../인요가원/방학동요가

[인요가]

여러분~~

여러분~님들~~🙆‍♀️🙆‍♂️

발 건강하신가요~?

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이번주는 발 운동 영상 올립니다.

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발이 얼마나 중요하게요?👍

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내가 가고자 하는 곳..

화장실..물 한잔 마시려면..걸어가야죠..

기어가시나요? 😂

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⚠️발을 챙겨 주세요.

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⬇️꼭 챙겨 하셔야 하는 분들

퉁퉁 잘 붓는 발..

평~~평 발..

족저근막염 발..

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그외 발목이 시큰..무릎이 시큰..허리가 찌릿..

이런 통증도 발과 연결된거 아시나요?

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✅️준비물 - 매트, 수건, 화장지 한장

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영상 보시면서..보너스까지 꼭 함께 하셔서 발 건강 챙기세요..

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발 운동 쉬운듯 어렵답니다.

하지만 효과는 💯

https://m.blog.naver.com/jj0kwon/223261223938 

네이버 블러그 풀~영상으로 함께 하세요.

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시작해 볼까요~!!

파이팅~🤩

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