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<p style="text-align: left;"><br>안녕하세요.<br><br>불과 5개월전에 구기운동으론 처음으로 탁구를 <br>접했습니다. 무척 활력이었습니다.<br><br>그런데 한달전에 목디스크 파열로 목디스크 <br>수술을 했습니다.<br><br>회복되고나면 다시 탁구를 시작해도 될지<br>궁금하여 글 올립니다<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://ttadivision.sports.or.kr/index.do#" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://ttadivision.sports.or.kr/index.do#" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Dbac/d8d0a8d4a5ea2a507a962cedb946a0cfc7e64762" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Dbac/d8d0a8d4a5ea2a507a962cedb946a0cfc7e64762" data-origin-width="754" data-origin-height="126"></a></div><p style="text-align: left;"> </p>
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21.12.11 21:00
댓글 3
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첫댓글 한달 정도면 기초체력 연습 하시고 3달정도 지나서 탁구하세요. 탁구가 은근 목이 많이 흔들립니다. 수술후 아마 가동범위가 좀 줄어드셨을텐데. 무리하시지 마세요. 운동전후 스트레칭 필수 입니다.
저도 목디스크 10년전에 수술함.
소중한 댓글 감사합니다.
희망이 생기네요
저도 얼마전 수술하고 2개월정도 후부터 다시 운동하고 있습니다.
저는 인공디스크 치환술을 하여 2개월후에 운동이 가능했는데 고정술을 하셨으면 좀 더 회복기간이 긴걸로 압니다.