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일하면서 라디오를 듣는데 최화정의 파워타임에 간고등어코치가 나와요 그러면서 사연소개하고 나만의 다이어트 비법나오는데.. 제일 그나마 해볼만했던건...
아침:구운토마토+올리브유,식빵
점심:현미밥
저녁:바나나두개 훌라우프 30분...
한달에 십키로 빼셨데요 ㅋㅋ 담부터 할껍니다... 이번주말고...같이해여
첫댓글 먹는거 줄이는건 정말 못하겠어요ㅠㅠㅠ그러니까 다이어트는 다음기회에...ㅋㅋㅋ
으허허기 .. 한달에 심키로요 ? 대박 ㅜㅜ 운동도 당연히 한거겠죠 ㅜㅜ? 요즘 다이어트중인데 너무 힘들어요 ㅜㅜ
운동은 훌라우푸 삼십분 하셧데여..
전 하루세끼 팥삶은 물 마시면서 운동 2시간 하고있는데 팥물 울렁거려서 못먹겠어요 어흐흐어흐 ㅜㅜ
다이어트한지 일주일 좀 넘었는데 몸무게의 변화는 없고 오히려 볼살 더 통통해 졌다는 말에ㅠㅠㅠㅠㅠ
열심히합시다!!! ㅠㅠ 다이어트 너무힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ