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<p><span>일하면서 </span><span>라디오를 </span><span>듣는데 </span><span>최화정의 </span><span>파워타임에 </span><span>간고등어코치가 </span><span>나와요</span><span> </span><span>그러면서 </span><span>사연소개하고 </span><span>나만의 </span><span>다이어트 </span><span>비법나오는데.. </span><span>제일 </span><span>그나마 </span><span>해볼만했던건... </span></p><p><span>아침:구운토마토+올리브유,식빵</span></p><p><span>점심:현미밥</span></p><p><span>저녁:바나나두개 </span><span>훌라우프 </span><span>30분... </span></p><p><span>한달에 </span><span>십키로 </span><span>빼셨데요 </span><span>ㅋㅋ </span><span>담부터 </span><span>할껍니다... </span><span>이번주말고...같이해여</span></p>
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첫댓글 먹는거 줄이는건 정말 못하겠어요ㅠㅠㅠ그러니까 다이어트는 다음기회에...ㅋㅋㅋ
으허허기 .. 한달에 심키로요 ? 대박 ㅜㅜ 운동도 당연히 한거겠죠 ㅜㅜ? 요즘 다이어트중인데 너무 힘들어요 ㅜㅜ
운동은 훌라우푸 삼십분 하셧데여..
전 하루세끼 팥삶은 물 마시면서 운동 2시간 하고있는데 팥물 울렁거려서 못먹겠어요 어흐흐어흐 ㅜㅜ
다이어트한지 일주일 좀 넘었는데 몸무게의 변화는 없고 오히려 볼살 더 통통해 졌다는 말에ㅠㅠㅠㅠㅠ
열심히합시다!!! ㅠㅠ 다이어트 너무힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ