행복은 ‘강도’가 아니라 ‘빈도’ 이다

[푸른 별]

행복은 ‘강도’가 아니라 ‘빈도’ 이다.
 
큰 기쁨을 추구하는 행위는 행복에 여러모로 불리한 선택이다. 
그 이유를 살펴보자. 

우선, 엄청나게 기쁜 사건은 인생에서 자주 일어나지 않는다. 
맹렬하게 원한다고 해도 커다란 기쁨을 경험할 기회는 매우 드물다. 

심리학자 필립 브릭만 연구팀은 미국 일리노이주에 사는

22명의 로또 당첨자들과

로또에 당첨된 적이 없는 22명의 평범한

사람들의 행복을 비교해보았다. 
예상과 달리, 로또 당첨자들은 평범한 사람들보다 

더 행복하지 않았다. 

미래에 더 행복할 거라는 기대를 하고 있는 것도 아니었다. 
오히려 그들은 평범한 사람들에 비해 

일상적 활동에서 즐거움을 느끼지 못하고 있었다. 
 
로또 당첨이라는 짜릿한 사건이 평범한 일상을

시시하게 만들어버린 까닭이다.

“큰 기쁨이 아니라 여러 번의 기쁨이 중요하다. "
"누가 더 자주 잔잔한 미소를 지었는가? "

생을 마감하는 날 행복 결산을 한다면 
훈훈하고 평안하고 유쾌하고 고마운 감정을 
경험한 빈도가 가장 중요한 평가 기준이 될 것이다.
 

최근에 영화를 보면서 뭉클한 순간을 경험했는가? 
곧 다가올 주말 약속 생각에 살짝 설레는가? 
모두 행복에 기여하는 의미 있는 순간들이다.
 

그래서 결론은 소확행(小確幸, 소소하지만 확실하게 실현 가능한 일상의 행복)

[행복의 기원]의 내용 중 한 구절을 소개한다.

 “우리는 현재를 즐기지 못하고 산다. 
 고등학생은 오직 대학을 가기 위해, 
 대학생은 직장을 얻기 위해, 
 중년은 노후 준비와 자식의 성공을 위해 산다. 

 많은 사람이 미래에 무엇이 되기 위해 전력 질주한다. 
 이렇게 ‘becoming’에 눈을 두고 살지만, 
정작 행복이 담겨 있는 곳은 ‘being’이다."

- [조지선의 심리학 공간]  중에서 -

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행복은

삶을 바라보는  미소띤 작은 시선에서 비롯된다.
일생에  한 두번 생길까 말까 하는 대박 사건이 아닌,
우리네 평범한 일상 속에서  일어나는 잔잔한 미소에서 생겨난다.
 
그 방법은 우리 삶 주변애서
소확행(小確幸, 소소하지만 확실하게 실현 가능한 일상의 행복)
을 찾아 나서는 것이다..

https://youtu.be/g8oRKbYrZ6Q

조정석 - 아로하 (Aloha)(슬기로운 의사생활 OST PART.03) 

[아르미]

오늘도 별일없이 일당도 벌고 하루를
잘보냈으니 소소한 행복이지요

[푸른 별]

수고하시고 소중한 일당도 벌었으니 남는 장사 하셨네요.
우리 평범한 일상 속에서 소소한 행복을 찾아가는 재미도 솔솔해요.

[지 인]

물질은 행복의 기준이 아니죠

좋은글...잘 감상하고 가네요

[푸른 별]

물질로 얻는 기쁨은 굵은
대신 짧죠.ㅎ
감사해요.^^

[영희.]

좋은글이네요~
소확행을 느끼기위해
늘~만나고 먹고 챙기며
그렇게 지냅니다~
오늘도 어제처럼 욕심없는
하루보내렵니다~

[푸른 별]

이미 소확행을 다들 잘
하고 계시드라구요. ㅎ

동네 편의점 테이블에서
오징어 안주에 캔맥주
하나로 하루에 피로를 날리면 그것두 소확행.
우린 로또도 감당 할수 있는데~~^^

[거 송 심기성]

생을 마감하는 날 행복 결산을 한다면
훈훈하고 평안하고 유쾌하고 고마운 감정을
경험한 빈도가 가장 중요한 평가 기준이 될 것이다.

이 글을 공감 하면서...
생의 마지막 순간에 "그래 잘 살았어"
"욕심 부리지 않고 잘 살았어"
"나로 인하여 불편하거나 힘들어 하는 사람이
있으면 안되는데... 그들에게 미안했어 하고
미안해 라는 말을 마지막으로 할거야..."

[푸른 별]

생의 마지막 슨간에 뒤돌아보며 그런 멋진 말을 남긴다면 훌륭하고
아름다운 인생임엔 틀림없을 겁니다.

나의 묘비명도 있긴 합니다. ㅎ