<![CDATA[
<div><p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="tx-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730593653A1324210" class="txc-image" actualwidth="500" hspace="1" vspace="1" border="0" width="500" exif="{}" data-filename="로고-수정본.png" style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; clear: none; float: none;" id="A_2730593653A1324210117E" id="A_2730593653A1324210117E"/></a><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">출처: 여성시대 호그와트학생관리처</span></strong></p>
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<p></p></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;">이런 글은 처음이라 떨린다...후하......</p><p style="text-align: center;">음....<br></p><p style="text-align: center;">우선 나 여시는 현재 대학생이고</p><p style="text-align: center;">주위에서 자기관리 열심히 한다는 말을 듣는 편이야</p><p style="text-align: center;">물론 나도 아직 부족한 점이 많고 이런 글을 써도 되나 싶기도 하지만</p><p style="text-align: center;">이번 학기 초부터 지금까지<span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;"> </span><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">내가</span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"> 쭉 자기관리 해왔던 방법</span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;">이 나한테는 정말 도움이 많이 돼서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;">조금이나마 여시들에게도 도움이 될까 해서 글을 쓰</span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;">게 되었엉</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이 글은 대외활동이나 스펙쌓기 뭐 이런것보다는</p><p style="text-align: center;">하루하루를 어떻게 조금이라도 더 알차게 보낼수 있는지</p><p style="text-align: center;">시간관리를 어떻게 하면 조금이나마 더 잘 할수 있는지에 초점이 맞춰질 것 같아!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">내가 오늘 얘기할 방법은 바로</p><p style="text-align: center;"><b><u><span style="font-size: 12pt;">체크리스트 만들기!!</span></u></b></p><p style="text-align: center;">넘나 진부하고요....</p><p style="text-align: center;">너무 진부한것 같지만</p><p style="text-align: center;">내 경우에는</p><p style="text-align: center;">이걸 쓰냐 안쓰냐에 따라 하루라는 시간을 어떻게 보내는지가 차이가 매우 컸어!!!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">우선 잔말 말고 내가 어떻게 리스트를 쓰는지 보여주고 하나하나씩 설명 들어갈겡</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267B0E33565EA8A702" class="txc-image" actualwidth="400" hspace="1" vspace="1" border="0" width="400" exif="{}" data-filename="DSC04872.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_267B0E33565EA8A702113B"/></p><p style="text-align: center;">위와 같은 데일리플래너? 뭐 그런데에다가 </p><p style="text-align: center;">전날 밤에 내가 다음날 해야 될 일을 적는거!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">근데 <span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">단순히 플래너에 내가 오늘(만) 할 일</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">ex) 친구ㅇㅇ이 만나기 / 조별과제 / 동아리 모임</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">뭐 이런것만 적는게 아니라!!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">플래너 위쪽에다가는 큰 글씨로 오늘(만) 해야할 일을 적고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">플래너 아래쪽에다가는 밑에 사진처럼 작은 글씨로 내가 매일매일 해야할 리스트를 정해놓고 그 항목들을 적는거야</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26184637565EAA410E" class="txc-image" actualwidth="398" hspace="1" vspace="1" border="0" width="398" exif="{}" data-filename="DSC04873.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_26184637565EAA410E1482"/></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이렇게!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">위에 쓰여 있는게 다 내가 매일매일 정해놓고 하고 있는 일들!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그리고 그날 한 일에다가는 <b><span style="font-size: 10pt;">빨간 펜으로 줄을 그어</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이게 은근 성취감이 커서</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">심심하거나 갑자기 할게 없어질때 빨간 줄 그으려고 여기 있는거 하게 돼!!!ㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">어떻게 보면 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">저렇게 많아?? 저걸 언제 다해/..난 바빠서 저렇게 못해....</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이렇게 느낄 수도 있는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">내가 시간을 따로 빼놓고 하는 것도 있지만 (ex. 불어, 요가 등)</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;"> 자투리 시간에 주로 많이 해!!</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;"><br></span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">위에 사진 보면 알겠지만 나도 저기 있는거 하루에 다 줄 그어본적이 거의 없어..</span><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">매일매일 스케줄도 다 다르고 다른 일이 많고 바쁜 날에는 저기 있는거 거의 못할 때도 많아ㅜㅜ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그치만 이렇게 데일리플래너를 작성하게 되면 적어도 내가 <b><span style="font-size: 10pt;">나태해 지는걸 방지</span></b>할 수 있게되고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 10pt;">아무 생각 없이 보내는 시간</span></b>을 최대한 줄일 수 있게 돼!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이제부터는 내 체크리스트의 항목 별로 하나하나 구체적인 설명을 하려고 하는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">우리 모두 다 현재의 상황&앞으로의 목표가 다르니까</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">우선은 각<span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">자 <span style="font-size: 10pt;"><b>상황&목표에 맞춰서</b></span> 체크리스트를 정해야겠지?!</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내 체크리스트 한번 참고해서 여시들이 원하는 방향으로 어떻게 체크리스트를 정할지 도움이 됐음 좋겠어~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">체크리스트를 정할 때 중요한 건,</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">마음가짐과 본인이 할 수 있을 만큼의 무리하지 않은 리스트를 설정하는거야</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">나는 구체적인 체크리스트를 정하기 전에 우선 나의 목표와 자기관리 방향에 맞는 주제부터 잡았어!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;"><br></span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">외적관리 - 스트레칭, 요가, 녹차팩</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">내적관리(?) - 일기, 자존감, 방청소</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">외국어 - 테드, 모팸</span><span style="font-size: 12pt;">, 불어</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt;">시사교양 쌓기 - 팟빵, 신문, 뉴스, 책</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이렇게</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">구체적으로 저 항목들이 뭘 뜻하는지, 내가 어떻게 언제 실천하는지 이제부터 설명할게!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">1) 스트레칭&요가</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 아침에 일어나서(스트레칭), 자기 전에(요가) + 요가 수업 시간</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">요가 같은 경우에는 우리 학교에서 공짜로 요가 수업을 해주는데가 있어서 일주일에 3~4번씩 거기 가서 했는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">요새는 춥다고 귀찮아서 잘 안가...^^......</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그래서 요즘은 자기전에 방에서 요가 수업 배웠던 내용 더듬어서 혼자 하거나</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">인터넷에 올라온 동영상 보거나 혹은</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">에트에 올라온 기초적인 요가 자세 캡쳐해서 폰 갤러리에 요가 폴더 따로 만들어놓고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">보면서 따라해</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/242B4543565EAF571D" class="txc-image" actualwidth="400" hspace="1" vspace="1" border="0" width="400" exif="{}" data-filename="Screenshot_2015-12-02-16-18-05[1].png" style="line-height: 19.2px; clear: none; float: none;" id="A_242B4543565EAF571D1158"/><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">2) 녹차팩</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 밤에 씻고나서 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 민감성+여드름 피부라서 녹차팩을 매일 밤마다 하고 있어!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">에트에 올라온 이 녹차팩 방법으로!!!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; text-align: left;"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/QoXG/67426" target="_blank" class="tx-link"> </a></span><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/QoXG/67426" style="text-decoration: underline; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; text-align: left;" target="_blank" class="tx-link">피지.블랙헤드 파.괴.하.는 <span style="letter-spacing: -1px;">녹차</span>가루를이용한 <span style="letter-spacing: -1px;">녹차</span>가루팩 세안법 찐다!!!!!(++++추가!!소다를이용한 미백법...</a><span style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; text-align: left;"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/QoXG/67426" target="_blank" class="tx-link"> </a></span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">녹차팩 시작하고 지금 6개월?1년?정도 꾸준히 하고 있는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">효과 정말 많이 봤어ㅜㅜㅜㅜㅜ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">+++)헙......</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">여시들 내가 보고 따라한 에트 녹차팩이 교과서로 옮겨졌는데 내가 그걸 모르고 에트에 녹차팩 글 하나 있길래</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">제대로 확인도 안하고 위에 링크로 올렸어ㅜㅜ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 따라하는 녹차팩은 위에 링크에 있는거는 아니고 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">교과서에 있는 녹차팩이야!!ㅜㅜ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이걸 이제야 발견하다니 8ㅅ8</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">뭐 둘다 효능이 있겠지만...!!!! 효능이 살짝 다른거같아성.... 지금이라도 내가 하는 녹차팩 방법 글 링크 올릴게용</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">제대로 확인안하고 올려서 뎨동합니다.......8ㅅ8</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">↓교과서 녹차팩 글 링크</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/M7oE/279" style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; text-align: left;" target="_blank" class="tx-link"><b>여드름박멸+자극없는각질제거+미백+향균+진정 = 이거하나로끝=녹차팩. feat.브금유,간단,동영상이써효,여드름사진주의+여시들후기추가+과학적근거추가</b></a><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">3) 테드</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 저녁에 씻기 전에 or 자기 전에</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">말그대로 여시들이 알고 있는 그 테드 맞아!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">유명인 혹은 한 분야에서 성공한 사람들이 나와서 15분정도 강연하는 건데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">굉장히 좋은 강연들이 많아!!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">나는 단순히 보기만 하는게 아니라 영어 리스닝+표현 익히려고 하는거라서</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">강연 하나 정해놓고 영문자막버전, 한글자막버전 두개 동영상 다운 받은다음에</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">먼저 자막 안보고 두번정도 들으면서 딕테이션 하고, 자막 보면서 어디 틀렸는지 확인해서 빨간 펜으로 수정하고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">한국어버전으로 보면서 내가 잘 이해 안됐던 부분 확인한 다음에</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">괜찮은 표현은 형광펜으로 밑줄쳐서 외우려고 해 ㅎㅎ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">물론 하루에 한번 할때 강연 15분 전체를 하는게 아니라 나는 1분에서 1분30초정도로 구간 정해놓고 해</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이렇게 하면 20분에서 30분정도? 걸리더라!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2444FF35565EB2E214" class="txc-image" actualwidth="400" hspace="1" vspace="1" border="0" width="400" exif="{}" data-filename="DSC04875.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2444FF35565EB2E2140582"/></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이건 내가 이런식으로 딕테이션 한다고 보여주는거얌</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">요새 내가 듣고 딕테이션 하고 있는 강연은</p><p style="text-align: center;">Scott Dinsmore라는 분의 강연인데 내가 하고싶은 일을 하라 뭐 그런 주제로 강연을 해주셔<br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">듣다보면 정말 무릎을 탁 치게 되는 부분도 있고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">지난번에는 푹 빠져서 보다가 정해놓은 구간 지나쳐서 계속 봤던적도 있어!!ㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">물론 한국어자막버전 보다가 그런거입니다만.....</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">암튼 테드 강의 들으면서 인생 선배들한테 교훈 얻는거+영어 리스닝, 어휘 늘릴수있어서 난 정말 좋은거같아!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">테드 사이트 </p><p style="text-align: center;"><b><a href="http://www.ted.com/" target="_blank" class="tx-link">http://www.ted.com/</a></b><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">(어플도 있음)</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">4) 모팸</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 방에서 밥먹으면서 등등 아무때나 걍 틀어놓음 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">모팸은 미드 모던패밀리를 말하는거!!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">와타시 모팸 덕후입니다만....ㅇㅅㅇ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이것도 위에 테드처럼 영어공부를 하기 위해서 체크리스트에 적어놓은건데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그냥 밥먹으면서 노트북으로 모팸 에피 하나 영어자막으로 틀어놓고 아무 생각 없이 봐 ㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">물론 다 전에 정주행 했던거라 내용 다 알아..^^</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그치만 내 목적은 최대한 미국 일상 영어에 노출이 많이 되는거라서</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">매니큐어 바르면서 귀 심심하면 모팸 틀어놓고 소리만 듣기도 하고 뭐 이런식으로 부담 없이 자주 켜놓는 편이야</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그리고 시간적 여유가 되는 날에는</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">모팸으로 영어회화 공부도 하는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">나는 다른 여시가 콧멍에 쪄준 미드로 회화공부하기 방법보고 그 방법으로 해!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">잉... 근데 왜 그 글을 못찾겠지ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 내가 못찾는건가 검색해도 안나오네....</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26506641565EB7F11B" class="txc-image" actualwidth="387" hspace="1" vspace="1" border="0" width="387" exif="{}" data-filename="DSC04877.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_26506641565EB7F11BEDC8"/></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">악필ㅈㅅ...</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">내가 전에 다른 여시가 써줬던 글 보고 내 방식대로 살짝 바꿔서 미드 스크립트 뒤에 대충 써놓은건데....</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">원글 여시 미안해요 8ㅅ8 글 링크를 걸려고 하는데 콧멍에서 아무리 찾아도 못찾겠어...</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">혹시 글 좌표 아는 여시 있으면 알려주세요ㅜㅜㅜ </span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">암튼 평소에는 걍 영어자막 틀어놓고 아무 생각없이보고 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">며칠에 한번씩 영어욕구가 불타오르는 날이 있음ㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그럼 모던패밀리 스크립트 프린트 해놓은거 가지고 위에 방법대로 스피킹 연습해!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">꾸준히 하면 도움 갱장히 많이 되는듭</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">미드 스크립트 사이트↓</p><p style="text-align: center;"><b><a href="http://www.springfieldspringfield.co.uk/" target="_blank" class="tx-link">http://www.springfieldspringfield.co.uk/</a></b><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">5) 팟빵</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 저녁에 녹차팩 하면서, 이동시간에 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">팟빵은 안드로이드 팟캐스트 어플이야!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 시사상식 쌓으려고 들어 나는</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 요즘 듣는 팟캐스트는 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">지대넓얕</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이거야!! 여시들도 많이 알거얌</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">'지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식'이라고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">인문학 관련 주제를 많이 다루고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">역사, 정치, 경제 등등 광범위한 주제를 놓고 한주에 디테일한 주제 하나씩 정해서</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">4명이 수다떠는 방식으로 방송하는건데 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">부담 없이 듣기에 좋아!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">저녁에 씻고 나와서 녹차팩 하면서 이거 들으면서 침대에 누워있어</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><strike>가끔 그러다가 깜빡 잠들기도 함</strike></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이것도 나는 걍 별 생각 없이 편하게 듣는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">듣기만 해도 머리에 쏙쏙 들어오고 확실히 상식이 느는 느낌이야!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">6) 불어</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 10~15분 정도 짜투리 시간 날때</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 언어 배우는걸 좀 좋아해서...</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">아직 영어도 잘은 못하지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">불어 배워두면 나중에 언젠가는 쓸 일이 있을거같아서</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">기본 책 사놓고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">매일매일 15분 정도 오디오파일 들으면서 독학하고 있어</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">근데 불어 넘나 어려워서 독학 힘들어...</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">진도도 한번에 많이 못나감 ㅠㅠㅠ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그치만 조금씩이라도 하는거에 의미를 두는걸로....ㅎㅎㅎ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>7) 방청소</b></span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 아무때나</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">방청소는 정리정돈이 습관화된 여시들이 보기에는 좀 어이없을수도 있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">나여시 정리가 습관화 1도 안된 여시....</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">옷 벗으면 그 자리에 다 널려있고 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 있었던 자리 보면 내가 거기서 뭘 했는지 다 알 수 있는 st.....</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">방 청소를 하루라도 안하면 방은 완전 난장판이 돼ㅠㅠ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">치우는거 너무 귀찮고요.... </span><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">근데 그러다보니까 방은 점점 너무 더러워지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방에서 뭘 하기도 싫은거야 </span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">방 심하게 더러워지면 심지어는 방 들어오기도 싫고</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">내 몸까지 나태해지는 기분</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">근데 이번학기 초에 어디서 '청소력'이라는 단어를 들었어 </span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">'청소력'이라는 책이 있다던데</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">나는 구체적인 내용을 안찾아봐서 잘 모르겠지만</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내 맘대로 저 단어를 해석한게...ㅋㅋㅋㅋㅋ </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 10pt;">청소를 함으로써 나 자신까지 더욱 단정해지고 그 깨끗한 기운이 나한테까지 전해질것같은 기분</span></b>(?)</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b>청소가 나에게 미치는 힘</b>이 정말 있을거같더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">말도 안된다고 느껴질수도 있겠지만</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 매일매일 방 청소를 하기 시작했는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그 이후로 방에서 과제를 하든 뭘 하든 좀 더 의욕적이게 되고 마음가짐이 달라지더라!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">좀 더 정신이 맑아지는 기분이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">마치 공부하기 전에 자꾸 방청소를 하게되는것처럼...</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px;">그래서 청소를 위에 카테고리중에 '내적관리' 항목에 분류해놓은거공</span><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">암튼 그래서 매일매일 방청소를 하고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">8) 일기</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 아무때나 (주로 감성폭발하는 새벽에 ㅋㅋㅋ)</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">일기는 그냥 내가 그때그때 보고 느낀 것들, 내가 얻은 것들을 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">단순히 흘려보내지 않고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">기억을 붙잡아 두기 위해서 매일매일 쓰고 있어</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">나는 블라썸이라는 어플을 쓰는데 어플 모토가 나만 보는 SNS야!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">배경도 내 맘대로 바꿀수 있고 싸이월드에서 만든거라 그런가 뭔가 감성적이고 이쁘게 돼있어서 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">잘 쓰고 있옹~</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260A6935565EBCF614" class="txc-image" actualwidth="317" hspace="1" vspace="1" border="0" width="317" exif="{}" data-filename="Screenshot_2015-12-02-17-39-51[1].jpg" style="font-size: 9pt; line-height: 19.2px; clear: none; float: none;" id="A_260A6935565EBCF61484C3"/><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">블라썸 어플 메인 화면!<br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">(배경은 잇게에서 받은걸로 내가 설정해놓은거얌)</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"> </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b><span style="font-size: 11pt;">9) 신문</span></b></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 인터넷 켜면</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">나는 전공이 신문을 많이 봐야하는 쪽이라서 늘 시사를 접하려고 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">인터넷 홈 화면을 아예 미디어다음 같은 뉴스페이지로 설정해뒀어!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그러면 인터넷 켤때마다 자연스럽게 주요뉴스가 뭐가 있고, 어떤 일들이 이슈가 되는지 알게 돼!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>10) 뉴스</b></span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 아침에 준비하면서</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">아침에 나갈 준비 하면서</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">항상 손석희앵커가 하는 뉴스룸을 다시보기로 틀어놔</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">옷입고, 화장하고 하면서 소리로 자연스럽게 뉴스를 듣게 되니까 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">확실히 정치나 경제 주요 뉴스 파악하고 시사이슈 이해하는데 도움이 정말 많이 되더라 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">뉴스룸 다시보기 페이지</p><p style="text-align: center;"><b><a href="http://news.jtbc.joins.com/Replay/news_replay.aspx?fcode=PR10000403" target="_blank" class="tx-link">http://news.jtbc.joins.com/Replay/news_replay.aspx?fcode=PR10000403</a></b><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">(JTBC 뉴스 어플로도 다시보기 가능!!)</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>11) 책</b></span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 자기 전에</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내 습관이 누워서 책 읽다가 자는거얌</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">누워서 </span><span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">핸드폰 보면 잠이 안오는데 </span><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">누워서 책 읽고 있으면 잠이 정말 잘와..^^</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">개이득 아녀??</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b style="font-size: 14.6667px; line-height: 19.2px;">12) 자존감</b><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">주로 하는 시간 : 일어나서 혹은 생각날 때 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">자존감 이거는 뭐냐면 콧멍에 어떤 여시가</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">자존감을 증강시키는 암시문을 <span style="line-height: 19.2px; font-size: 9pt;">올린게 있는데</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">자존감 높이려고 아침에 일어나면 혹은 생각날 때 하루에 한번씩 읽어!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><b style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; text-align: left;"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/146885" style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; text-align: left;" target="_blank" class="tx-link"><span style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; text-align: left; letter-spacing: -1px;">자존감</span><span style="line-height: 19.2px;">을 증강시키는 자기암시문(난 효과 진짜 많이 봤어!)</span></a></b><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">위에는 그 콧멍 글 링크얌</p><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내 체크리스트는 여기까지고</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">위에도 말했듯이 주의 할 점은 너무 무리하지 않게 체크리스트를 정하는거얌</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">작년에도 내가 이런식으로 한 적이 있는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">너무 무리하게 이것저것 다 써놓고 </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">모두 다 지키는 것이 거의 불가능할 만큼... 욕심만 많아섴ㅋㅋㅋㅋ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그렇게 했었다가 일주일도 실천 못했었어</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">또 지난번에는 영어를 늘리려고 이동시간마다 영어뉴스나 팟캐스트 영어채널 듣는걸 목표로 잡았었는데</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 정말로 즐겁게 하는게 아니라서 이동시간에 영어 듣느라 기만 빨리고 지치고ㅋㅋㅋㅋ </p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">오히려 거부감 들어서 영어가 더더 하기 싫어지더라!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그러니까 꼭꼭 자기가 즐기면서 할 수 있는, 적당한 양만 잡아야 해</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">두번째로는 마음가짐도 중요한게</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이 체크리스트에 대해 절대로 압박감을 가진다거나 스트레스를 받으면 안돼!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그냥 항상 보이는 데다가 두고 그때 그때 짬 날때 하던가,</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">가장 좋은 방법은 한 일을 가능한 한 <b><span style="font-size: 18pt;">같은 시간대에 실천해서 습관으로</span></b> 만드는게 좋아</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">내가 위에 말했던것처럼 씻고 와서 항상 녹차팩을 하면서 팟캐스트를 듣는다든가</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">화장하는 시간에 뉴스를 틀어놓는다든가</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">이런식으로!!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">하... 생각보다 되게 오래걸리네ㅜㅜㅜ</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">다 쓰고 보니까 너무 진부한거같아서 이런 글 써도 되나 싶기도 하고....</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">그치만 자기관리하고 시간관리하는 데에 있어서 조금이라도 여시들한테 도움이 됐으면 좋겠어!!!</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;">문제 있으면 댓글 달아줘용~</p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p>
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수업이 없어도 늘 할게 많은 대학생 여시의 자기관리 방법 (feat.체크리스트)
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여시 나랑 루틴 비슷하당 ㅎㅎㅎ 정성많은 글잘 보고가용
대박..여시 넘나 멋지당
나도 체크리스트로 관리 해야것어 ㅠㅠ
자기관리 하루 일상 👍👍👍 완전 유용해 고마워 여시
#자기 관리 방법
여시 멋있어!!!참고 할께 고마워!!
자기관리하는 여시넘나멋져!
본받을게!❤
#자기관리방법
멋있다 본받을게
자기관리 고마워 ㅠㅠ
시험 끝나면 나두 관리해야겠다
진짜 멋있다,,,, 잘봤어!!!!
존멋이야ㅜㅜㅠ
대왕연어인데 따라해봐야지! 고마워!!
연어하다가 존경해ㅠㅠ
멋있다! 자기관리 나한테 필요했는데 고마워ㅠㅠ
ㄹㄹㄹㅅ
자기관리 고마워!!
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나 지금 해외석사중이야! 나중에 시간되면 글 올려볼게 ㅋㅋ
대박 플래너 연어해서 여기까지 왔는데 역시 똘똘한 여시,, 석사과정중이구나 🤎
대왕연어왔어!! 고마워ㅎㅎ
와 여시야 고마워 ㅠㅠ!!
자기관리) 대단해bb
여샤 나도 여시 근황 넘 궁금 진짜 이 글은 나한테 빛과 소금과 같은 글이야ㅠㅠ여시 응원할게! 고마워 좋은 글 써줘서
대왕연어!!! 고마워 ㅠㅠ
나도해바야겟다
멋져 ㅠㅠㅠ
대왕연어....! 여시 반만이라도 닮고싶어
요즘 조금 나태해졌는데 이 글 보면서 조금 더 발전해여겠어! 여시야 유익한 글 고마워!
열심히 살다가 또 나태해져서 왔.........ㅎ..............
꼭하자..
여시 좋은 글 너무너무너무 고마워!!!
대왕연어...여시 진짜 멋있다....나도 꼭 이렇게 할테야...
너무 멋있엉..
대박멋있어... 여시처럼 자기관리 하고싶다 ㅠㅠ 체크리스트 점검 해봐야겠다 고마워!!!
맛있어 여시 ㅜㅜ
테드 딕테이션하는거 멋있다...나도 자기관리 열심히해야지ㅠㅠㅠ좋은글 고마워요!!💕
멋ㅈ드
지금도 갓생살고있겠지.. 대박...
이야 대박..
대왕 연어!!
배우기!!!