다이어트 & 몸매가꾸기 & 근육만들기를 도와줄 어플!!

[흐르는 강물처럼]

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안녕하세요. 강추강추 어플이에요^^

1년간 하루 한 시간 이상 조깅/파워워킹을 하고

6개월간 헬스를 하면서 

몸매라인을 보기좋게 만들고, 

근육도 찌우고,

근육을 보기좋게 자리잡아줄 스트레칭을 하고, 노력 많이했어요~

그런데 이것들을 도와줄 세 가지 어플이 있답니다 ^^

첫 번째 어플은 근육 키우는걸 도와줄 'Fitness Pro' 라는 어플이에요.

이렇게 Anatomy 버튼을 누르면, 전신이 나오고 원하는 부위를 선택하면 두 번째 사진처럼 확대대서 각 근육부위별로 > 표시가 나옵니다~ 그 > 버튼을 누르면요

이렇게 설명과 운동 종류가 나오고, Example중에 하나를 선택하면,

실제 사람이 운동하는 장면을 찍은 사진이 나와서 따라 할 수 있어요.

추천하는 기능은요 ^^

Anatomy 양옆에 있는 Workouts 과 Logs라는 메뉴인데요~

Workouts는 자신이 원하는 부위의 운동과 시간을 입력하고 다른날 운동할 때 비교할 수 있어요~

다이어리처럼 채우면서 쉬지않고 운동할 수 있게 도와주구요.

Logs는 걷기 뛰기를 지도상에서 핀을 콕콕콕 찍어서 거리와 시간등을 재서 기록해주는 메뉴입니다~(Walkwatch 어플에서 사용)

그리고 메뉴안에 아이팟도 들어있어요~

트위터와 페이스북과 연동하여 자신이 운동했던걸 알릴수도 있죠~

두 번째 어플은요, 근육을 만들었으면, 예쁘게 자리잡아줘야 몸매 라인이 살겠죠??

근육을 잡는 가장 좋은 방법은 스트레칭이라죠~

'스트레칭타이머' 라는 어플입니다

1단계 - 스트레칭 부위선택

2단계 - 시간 선택

3단계 - 시키는대로 하기 

끝..^^

마지막 어플은 지도상에서 자신이 이동한곳을 확인시켜주는 어플이에요.

전 밖에서 조깅이나 파워워킹을 할 때 항상 이 어플을 쓴답니다 '- '

'Walk Watch'라는 어플이에요.

지도상에서 자신이 이동했던 루트를 저장해서 볼 수 있어요, 실시간으로도 볼 수 있어요~

달력 보기 지원으로, 운동 한 날을 확인할 수 있어요, 비어있으면 마음아프겠죠?ㅋㅋ

(참고로 전 오늘 아이폰을 새로 리퍼받아서 이전 자료는 다 날아갔네요 ㅠ)

여러분도 몸짱 몸매짱 되시길~~

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