피부미용에 좋은 차
> ●구기자차
>노화방지에 효과가 있고, 알카로이드인 "베타인"성분이 함유되어 있어 자양강장제로도 으뜸이며 남성에게는 정력을 증강시킨다. 그리고 얼굴의 기미, 여드름, 얼룩점 등을 없애는 데에도 고방으로부터 이용되어 오고 있어 여성의 피부관리에 권장되는 차이다.
> ●매실차
>장내의 대장균, 디프테리아균, 콜레라균 등 각종 병원균을 억제하는 효과가 크며, "구연산"이 함유되어 있어 피로회복에 좋다. 또한 숙취해소와, 여드름, 검버섯, 기미 제거에 효과가 있다.
> ●둥글레차
>신체의 에너지생성 역할을 하며, 당뇨와 해열에 좋다. 강심배당체가 함유되어 있어 힘이 솟아나는 작용도 하지만, 거친 것을 매끄럽게 하는 작용과 얼굴색 및 피부색을 좋게 하는 작용이 있다.
> ●들국화차
>간장을 보호하고 눈과 머리를 맑게 한다. 예로부터 무병장수를 기원하 며 국화주와 국화차를 마셔왔다. 따라서 혈리작용에 좋다는 것이며, 자연히 피부도 좋아질 수 밖에 없다. 혈리작용 외에도 숙취해소에도 좋고, 고혈압에도 좋다. 또한 해독작용이 있어서 야외에서 독충에 물렸을 때 생잎의 즙을 내어 바르면 응급치료도 된다.
>♣인삼차
>●꿀과 인삼액을 10대 1의 비율로 섞어 온몸에 바르고 쑥 탕을 하면 세포분열이 왕성해지고 새 피부세포가 계속 만들어져 탄력있는 피부가 된다. 또한 표고 버섯은 잔주름, 기미를 없애고 발모 효과와 조혈작용을 한다.
>●참깨를 같은 양의 소금과 함께 프라이팬에서 덮개를 덮고 볶아 깨소금을 만든다. 토란대는 말려서 가루낸다. 깨소금과 토란대를 1대 2의 비율로 섞어 양념통에 넣어 온갖 음식에 조미료처럼 쳐서 먹는다.
>▼그밖에 피부미용(皮膚美容)에 좋은 차:
감잎차, 산딸기차, 구기자차, 대추차, 둥굴레차, 들국화차, 들깨차, 매실차, 보리차, 검정콩차,
율무차, 호도차 등이 있습니다.
>◆피부미용에 도움이 될 만한 한방요리
>▼천문동 국 (5인분)
>큰 조기 1마리, 천문동 15g, 멸치 국물 5컵, 무우 1/2개, 파 2뿌리, 쑥갓 조금, 고추장과 된장 각각 60g씩.
>조기의 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 놓는다. 천문동은 잘게 썰어 2컵의 물을 부어 끓인다. 1시간 정도 지난 후 물이 반으로 줄었을 때에 베로 짜서 약물을 낸다. 천문동의 즙을 멸치 국물과 함께 끓이고 된장과 고추장을 풀어 펄펄 끓인다. 다음에 조기와 썰은 무를 넣으며, 거의 모든 재료들이 익었을 때 쑥갓과 파를 넣는다.
>강장, 기침, 가래, 피부미용에 효과가 크다.
>♥대체적으로 특별한 질병은 없으면서 피부가 거칠 때에는 건강한 피부관리를 위해서
> ●메밀. 현미. 씨앗류(깨 종류들). 콩류. 과일. 야채를 자주 드시는 것이 좋습니다.
> ●피부를 너무 자주 비누와 물에 노출시키지 말고, 되도록 물로만 샤워를 합니다.
> ●목욕할 때 쑥의 생잎(애엽)100g을 천 주머니에 넣어 따뜻한 욕조에 넣고 목욕을 하면 좋지요.
> ●소화장해. 변 비. 월경불순 등도 건강한 피부를 유지하는데 영향을 줄 수 있는 요인이므로 이들 불편한 요소를 해소하는데 신경을 써야 합니다.
> ●무엇보다도 중요한 것은 규칙적인 식사와 자극성 음식을 피하고 체질에 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 건강한 피부와 좋은 혈색을 유지하는 비결이지요. 그밖에 도움이 되실만한 자료는 메일로 보내드리니 참고하시어 건강하고 행복한 삶을 사시기 바랍니다.^.^;
하지만 단기 계약직이라고 하니, 신분이 약간은 불안하여 평생직업으로 안정적이라고 하기에는 무리가 가는 것도 사실입니다.
대학을 막상 졸업해도 평생직업으로 삼을만한 적당한 직장이 없다고 우왕좌왕 하지 마십시오.
90살까지 살아야할 기나긴 인생에서 급하다고 마구잡이 임시방편 취업은 인생 후반부에 가면 후회합니다.
자녀들의 고등학교까지 무상교육, 안정적인 미래설계, 요동치는 경제 불안의 공포가 없는 아메리카(특히 캐나다)에서 한의사, 자연의학 의사가 되어 활동하는 것도 대한민국의 지평을 넓히는 길이요, 애국하는 지름길이기도 합니다.
SCU 한의대 재학생(www.scukorea.com)들은 캐나다 한의사가 독점적인 한의사(Doctor)면허 시스템이라는 점, 정년 퇴직의 불안이 없다는 점에 만족하고 열심히 한의학에 매진하고 있습니다.