한반도 횡단 울트라 마라톤 준비물

[김민표 ♡~~]

한반도 횡단 울트라 마라톤 준비물
NO	구분	품명	수량	용도	비고	착용	바꿈터
1	배낭	CAMELBAK	1	출발시 착용	초경량, 방수	●
2	배낭	CAMELBAK	1	예비 배낭	소형 울트라 가방		●
3	배낭	대형가방	1	바꿈터용	교체물품 보관용		●
4	물 주머니	CAMELBAK 3L	1	급수용	배낭 수납형	●
5	신발	faab 537 (270㎜)	1	출발시 착용	기존에 신던 것	●
6	신발	faab 622 (280㎜)	1	100km 교체용	바꿈터에 보관		●
7	신발	Adidas	1	200km 교체용	박재수 팀장님 기증		●
8	상의	울트라 연맹 훈련복	2	출발복장	예비 1EA (바꿈터 보관)	●	●
9	상의	쿨맥스 (K2)	2	예비용	예비 1EA (바꿈터 보관)	●	●
10	하의	반 타이즈	1	출발복장	기존에 입던 것	●
11	하의	마라톤복 하의	2	야간 시간대 착용	예비 1EA (바꿈터 보관)	●	●
12	양말	인진지 발가락 양말	6	물집예방	1개 배낭, 4개 바꿈터	●	●
13	모자	사하라 캡, 정글모	1	땀, 자외선 차단	주간 시간대 착용	●
14	모자	마라톤 모자	1	땀, 자외선 차단	야간 시간대 착용	●
15	기타	쿨토시	2	자외선 차단	1개 착용, 1개 바꿈터	●	●
16	우의	1회용 (비닐)	2	비올때나 취침시 사용	1개 휴대, 1개 바꿈터	●	●
17	상의	윈드자켓	1	저 체온증 에방	배낭에 휴대	●
18	장갑	1회용 면장갑	3	자외선  차단 外	1개 휴대, 2개 바꿈터	●	●
19	안전장구	깜박이	2	야간에 사용	1개 휴대, 1개 바꿈터	●	●
20	안전장구	렌턴 (레더맨 S2)	1	야간에 사용	해드렌턴 겸용	●
21	안전장구	예비 battery	4	예비용 battery	바꿈터에 보관		●
22	구급용품	바세린	1	피부쓸립, 물집예방	배낭에 휴대	●
23	구급용품	바늘과 실	1	물집제거	배낭에 휴대	●
24	구급용품	일회용 밴드	1	상처치료	배낭에 휴대	●
25	구급용품	후시딘	1	상처치료	배낭에 휴대	●
26	구급용품	소염 진통제	1	상처치료	바꿈터에 보관		●
27	구급용품	키네시오 테이프	1	부상방지	소량 휴대, 버꿈터 보관	●	●
28	비상용품	휴대폰 battery	2	비상 연락용	예비 1EA	●
29	비상용품	휴대폰 충전기	1	battery 충전용	바꿈터에 보관		●
30	비상용품	비상금	1	비상시 사용	십만원	●
31	비상용품	현금카드	1	비상시 사용	배낭에 휴대	●
32	기타용품	스포츠 타올	2	땀차단, 샤워시 사용	1개 휴대, 1개 바꿈터	●	●
33	기타용품	1회용 물티슈	3	화장실, 상처치료	1개 휴대, 2개 바꿈터	●	●
34	기타용품	썬크림 (소형)	1	자외선 차단	배낭에 휴대	●
35	기타용품	세면도구	1	비누, 치약, 칫솔 外	바꿈터에 보관		●
36	기타용품	소형 칼, 가위	1	상처치료, 비사용	배낭에 휴대	●
37	기타용품	깃발 (롯데, 오마클럽)	1	회사 & 클럽 홍보	주문제작	●
38	기타용품	코스도, 지도	1	개인제작	상시 휴대	●
39	기타용품	지퍼펙, 비닐봉지	3	옷 보관, 휴대폰 보관	1개 휴대, 2개 바꿈터	●	●
40	기타용품	무릎 보호대	1	부상방지	배낭에 휴대	●
41	비상식	파워젤	15	에너지 보강	5개 휴대, 10개 바꿈터	●	●
42	비상식	아미노-썬	10	에너지 보강	3개 휴대, 7개 바꿈터	●	●
43	비상식	흙마늘 진액	10	에너지 보강	3개 휴대, 7개 바꿈터	●	●
44	비상식	포도당	10	염분보충	3개 휴대, 7개 바꿈터	●	●
45	비상식	졸음방지 껌	1	졸음방지	배낭에 휴대	●
46	비상식	영양갱	3	영양보충	1개 휴대, 2개 바꿈터	●	●
47	비상식	육포	3	영양보충	1개 휴대, 2개 바꿈터	●	●
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50

[김영기]

무장 전쟁터에 나가는구먼

[김민표 ♡~~]

이게 다 생존을 위한 것이죠전쟁터 맞네요

[박재수]

치솔 치약은 가지고 가야된다.. 졸릴때 이것보다 더 좋은것 없어..ㅋ 그리고 바세린 보다는 플릿러너에서 쓸림 방지용 크림 파는것 있어.. 이만원짜리 아주 좋아~ 그거 바르고 이렇게 짐 꾸리면 바꿈터에서 시간이 오래 지체 되니.. 100교체용 1봉지, 200교체용 1봉지 딱 넣어나야되 그래서 cp 도착하면 가방에 있는것 다 빼고 1봉지씩 그냥 넣으면 되겠끔 만들어 가방 안 홍크라 져서 못찿는다.. 자세한 것은 주로답사시 이야기 해 줄깨.. 잼나지..ㅋ

[박재수]

이렇게 가져가려면 1톤 봉고 하나 불러야된다..ㅋ 좀 줄여~~~~~ㅎㅎㅎ

[신웅철]

증발 이라크 파병가는겨 ㅎㅎㅎ 암튼 준비잘해서 꼭~~~옥 완주하길 ^^

[김경연]

너무 부담 같지말고 적당이(깡다구) ....~~~~완주할것으로 밑는다...

[김민표 ♡~~]

깡다구도 100KM 넘으니까 안되더이다

[한광희]

완주하세요...

[이권상]

준비물이 넘 많은것 같네용 ^^ 대장님 말대로 짐을 줄이세요 ㅋㅋ 나두 하고 싶당... 왠지 멋있당...

[김민표 ♡~~]

이거 다 가지고 뛰는건 아니고준비는 한다는 거지

[마적]

역시...!! 대충 대충 설렁설렁 준비해서 낭패보는것보단 낳으리라보네..덕분에 나도 참고하네~~^^바꿈터에서 에어파스로 발 열 식히며 가세~~^^멘솔보다는 물파스가 더 좋더군..바세린은 소량씩..필림통에 덜어서 가져가세~~^^껌도 필요한 만큼