오른쪽 갈비뼈 아래가 뜨겁고 불편한 느낌에

[사상파괴]

설상가상으로 밥만 먹으면 왼쪽 갈비뼈 아래가 엄청 아프고..내일 검사해봐야겠지만
간도 안좋은데 위까지 안좋아진건 아닌지..
취업도 해야되서 맘놓고 쉬지도 못하는데 사는게 너무 힘드네요..잠도 안오고..
저기 뜬금없는 질문이지만 활동성 간염이라도 가벼운 등산(높이가 400-500미정도)은 해도 무리가 안가겠죠??살좀 빼야겠는데...
모두들 건강하세요~

[winner]

운동 하면 모든것이 좋아집니다. 단 스트레스가 무척 않좋습니다 . 잠은 충분게 자는게 좋은데요 취업 준비는 일단 언어가 중요하지요 좋은 일있기을 바랍니다

[뽀뽀야]

전 하루운동량이 오전 4키로경보(30분)+스트레칭15분,저녁경보6키로(50분)+스트레칭15분+훌라후프15분) 입니다.. 1달정도했는데 2키로빠졌어요.. 무엇보다 저녁에 스트레칭하고나서 잠을 푹자니까(8시간) 몸이 한결가벼워지고 좋아진것 같아요.. 지난달에 이유없이(내성검사 정상) 간수치올라가서 약을바꿔야하나 그랬는데 운동덕인지 정상수치돌아왔어요.. 적당한 운동은 참 좋은것 같아요