맛밤 알밤 깐밤 밤나무 옥광밤 군밤 햇밤 칼집 밤 생밤 밤가격 밤송이 밤요리

[오렌지캡1]

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안녕하세요 오늘은 드뎌 2024햇밤을 줍기 시작했습니다

특별히 가을열매에 맛있는 알밤 특별히 맛있고 건강에도 좋은 알맘에 대해 설명을 하도록 하겠습니다

알밤을 그 자체로 맛있지만 다양한 요리에 활용할수 있는 재료이기도 합니다

자 이제부터 자세히 알밤에 대해 알아볼까요?

가을이 되면서 알밤이 떨어지기 시작해 알밤은 얼마나 맛있게 드실까요?

우리나라에서는 찐밤으로 그리고 떡집에서 맛있게 먹는 간식으로 맛볼수 있지요

가을철에는 신선한 알밤이 많이 나오기도 하고요 맛있게 즐길수 있는 밤요리도 많습니다

박사골팜 ▶  https://smartstore.naver.com/bagsagol  영양부추재배 피은행 알밤 녹두 백태콩 적두 영지버섯 토란대 

오늘아침엔 드뎌 함박가득하게 알밤을 주워왔어요

알밤에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요 비타민 c 비타민B 식이섬유 포함되어 있어서

면역력 강화와 피로회복에 도움을줄수 있어요 그리고 비타민B1, B2는 에너지 대사에 중요한 역할을 하며 피로를

덜어주는데 효과적이에요

또한 밤에는 미네랄도 많이 들어있어 칼륨과 마그네슘 같은 성분들이 협압 조절과 심혈관건강에도 좋답니다

다양한 영양소 덕분에 알밤에는 건강간식으로 손색이 없어요

적극 추천합니다