팔뚝살이 빠지지 않는 원인은 따로 있다?/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9941C2355D2307E128" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음11.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9941C2355D2307E1280C52"/> 안녕하세요.체형교정전문센터리가야필라앤요가입니다 :) 요즘 갑자기 더워진 날씨에  한낮 온도가 34도 이상으로 오르락 내리락하며 무더위가 시작되었습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ECFD365D23084608" class="txc-image" width="303" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¹«´õÀ§3.jpg" exif="{}" actualwidth="303" id="A_99ECFD365D23084608CEB9"/> 요즘같이 더운 날씨에는  식욕도 떨어지고 기운도 딸리는데..왜 이 지긋지긋한 팔뚝살은 꼼짝도 안하는걸까요?? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9901F5395D23088F3F" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9901F5395D23088F3F6D4F"/> 거울 앞에서 덜렁덜렁 출렁출렁팔뚝살을 보며 한숨을 깊은 한숨을 푹푹 쉬고 있는 여러분의 모습이 선합니다ㅠㅠ <팔뚝살이 빠지지 않는 이유가 따로있다?> 이렇게 빠지지 않는 팔뚝살에는 다른 원인이 숨어 있다는 사실..모르셨지요? 그것은 바로 통증을 동반한 뭉친 어깨근육 때문일지도 모릅니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99277A385D2308DD33" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¸ñµð½ºũ¿¹¹æ¹ý2.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99277A385D2308DD3357D9"/> 매일 같은 자세로 일하는 직장인, 집안일을 반복적으로 하는 주부, 오랜 시간 책상에 앉아있는 학생 모두 공통적으로 어깨 근육의 통증을 호소하고 있습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C9E2385D2308FA0A" class="txc-image" width="371" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="mug_obj_201609080948572496.jpg" exif="{}" actualwidth="371" id="A_99C9E2385D2308FA0A192C"/> 요즘과 같이 스마트폰을 장시간 사용하는 사람들에게서 목이 앞으로 빠지는 거북목 현상이 자주 일어나기 마련인데요~이런 상태가 지속되면 목과 연결되어 있는 얼굴부터 어깨에 이르기까지 통증이 느껴지고 저리며 붓는 증상이 생길 수 있습니다.  경직된 상태, 잘못된 자세로 오랜 시간 있다 보면 어깨와 팔에 순환장애를 일으키며  곧바로 림프절의 문제와 직결됩니다. <림프절이란?> 우리 몸의 주요한 대사 통로인 림프, 그 중에서도 가장 핵심이 되는 겨드랑이 림프절은 대사 노폐물을 배출해내는 일종의 하수구 역할을 하고 있습니다.이 림프절 부위가 막혀버리면 순환이 되지 않고 노폐물이 쌓여 통증과 부종을 유발하는 것이죠. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994BC6415D230A6107" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0000010773_001_20170426161843408.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_994BC6415D230A6107C5B5"/> 잘못된 자세로 인해 체형불균형이 생긴 경우, 특정 부위의 인대와 관절에 염증을 유발하여 근육끼리 유착되는 경우가 많습니다.. 이렇게 유착된 관절은 동작과 자세유지를 위한 기능을 잃을 뿐 아니라 해당 부위로 흘러야 할 혈액과 림프의 움직임까지 방해해 그 부위의피하지방층을 가둬두게 된다고 하네요~!그래서 팔뚝살이 잘 빠지지 않게 되는 것입니다.동시에 겨드랑이까지 불룩 튀어나오게 되는 것이죠. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99889F345D230AC301" class="txc-image" width="422" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¿ÀÇÂĸÃÄ2.jpg" exif="{}" actualwidth="422" id="A_99889F345D230AC301D283"/> <그렇다면 지긋지긋한 팔뚝살..><어떻게 빼야할까요?> 이로인해 팔뚝살이 찐 경우, 굶거나 운동하는 등의 일반적인 다이어트 방법으로는 빼기가 정말 힘듭니다.ㅠㅠ뭉친 림프절을 충분히 풀어주어 원래의 상태로 기능을 정상화시키고, 동시에 어깨와 팔에 들러붙은 셀룰라이트를 식이조절과 운동을 통해 부종을 완전히 가라앉혀야 어깨부터 팔까지 슬림한 라인을 가질 수 있다는 사실!! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9983473C5D230AFC33" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음0008.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9983473C5D230AFC339BF5"/> 운동으로는 요가와 필라테스를 추천합니다. 필라테스로 체형교정과 속근육을 키워뭉친근육을 풀어주고 자세를 바르게 만들어주며요가로 부종과 뭉친 림프절을 충분히 풀어주는것이지요~! <간단한 겨드랑이 림프절 마사지> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995512355D23099B34" class="txc-image" width="443" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2017-04-04_13;38;50.jpg" exif="{}" actualwidth="443" id="A_995512355D23099B34345D"/> 1.오일을 발라 손으로 들어올린 팔을 팔꿈치에서부터 겨드랑이 쪽까지부드럽게 쓸어내려주세요. 2. '통통통 '가볍게 겨드랑이를반대편 주먹으로 두드려 주세요. <매끈한 팔뚝살 군살제거 동작을 소개합니다!> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99275B405D2306CA31" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="10250078_30.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99275B405D2306CA31DD6B"/> 이제 빠지지 않는 팔뚝살과영원히 이별할 수 있는 방법!잘 아셨죠^^? 리가야필라앤요가와 함께팔뚝살고민 해결해 보아요 :) #팔뚝살빼기#팔뚝부종#림프절#림프절부종#림프절#겨드랑이림프절#팔뚝살빼기운동#뭉친어깨#뭉친근육#뭉친어깨풀기#뭉친근육풀기 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99765A3C5D230BA035" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="c.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99765A3C5D230BA035822F"/> #다이어트음식#다이어트요요#요가#발레#필라테스#체형교정#리가야필라앤요가#미아사거리다이어트 <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_16.gif?v=2" border="0"> #미아사거리 체형교정#미아사거리 필라테스#미아사거리 발레#미아사거리 요가#미아사거리 키즈 프로그램#미아사거리 산전산후 프로그램#미아사거리 자격증반 문의 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B7F53F5D230BC309" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1555061823570.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99B7F53F5D230BC309741D"/> 편하게 상담받으로 오세요~전화나 문자 상담 가능합니다 기다리고 있을께요♡<img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_14.gif?v=2" border="0">070.8851.1151