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<div _ngcontent-ng-c3571917390="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:30">머리가 무겁고 심한 두통, 그 원인은 무엇일까요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:106"><strong>머리가 무겁고 심한 두통은 일상생활에 큰 불편을 초래하는 </strong>입니다. 이러한 은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 한 원인을 파악하여 적절한 를 받는 것이 중요합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:13">흔한 두통의 원인</h3><ul data-sourcepos="7:1-24:0">
<li data-sourcepos="7:1-9:32"><strong>긴장성 두통:</strong> 스트레스, 불안, 피로 등으로 인해 목과 어깨 근육이 긴장하면서 발생하는 가장 흔한 유형의 두통입니다.
<ul data-sourcepos="8:5-9:32">
<li data-sourcepos="8:5-8:49"><strong>:</strong> 머리가 조여 오는 듯한 느낌, 이마와 뒤통수 부위의 묵직한 통증</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:32"><strong>:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1321938624="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1321938624="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1321938624="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c171329121="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_af0dfb75cc3d7eab&quot;,&quot;c_627cee948c545847&quot;,null,&quot;rc_da7be6ebb6dde722&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///enndoscopy/221335037365"><!----><span _ngcontent-ng-c171329121="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" class="image loaded" alt="긴장성 두통 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRivakOu3bH3OP0uYbrUNJt7qryGB7mieKZOPtjQR42zAe9tRgESbBPfQ-WGdCH"></span><span _ngcontent-ng-c171329121="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///enndoscopy/221335037365" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_af0dfb75cc3d7eab&quot;,&quot;c_627cee948c545847&quot;,null,&quot;rc_da7be6ebb6dde722&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c1321938624="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 긴장성 두통 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="10:1-12:29"><strong>편두통:</strong> 맥박이 뛰는 듯한 пульсирующая боль в голове, 구역질, 구토 등을 동반하는 심한 두통입니다.
<ul data-sourcepos="11:5-12:29">
<li data-sourcepos="11:5-11:41"><strong>:</strong> 빛이나 소리에 민감, 한쪽 머리에서 시작되는 통증</li>
<li data-sourcepos="12:5-12:29"><strong>:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1321938624="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1321938624="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1321938624="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c171329121="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_af0dfb75cc3d7eab&quot;,&quot;c_627cee948c545847&quot;,null,&quot;rc_da7be6ebb6dde722&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.cnubh.com/health/medicine/info.cs;WEB_JSESSIONID=4D97CB7491DFA5818EEAAEF2ABADC293?act=view&amp;infoId=603&amp;searchKeyword=&amp;searchCondition=&amp;pageIndex=1"><!----><span _ngcontent-ng-c171329121="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" class="image loaded" alt="편두통 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRIJuRSZdF40ob-xsg2LQwUq2fKoZqOcN51quyh80ai9wCvvPsHvOUsPTBI2sxx"></span><span _ngcontent-ng-c171329121="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.cnubh.com/health/medicine/info.cs;WEB_JSESSIONID=4D97CB7491DFA5818EEAAEF2ABADC293?act=view&amp;infoId=603&amp;searchKeyword=&amp;searchCondition=&amp;pageIndex=1" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_af0dfb75cc3d7eab&quot;,&quot;c_627cee948c545847&quot;,null,&quot;rc_da7be6ebb6dde722&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSZRtMKGCS_DbOOcADWtJb1m_Vwx90VvLeHJg5jehfiRQxhCZ-5HqZv-1AqRSM_5BY33ZGpw-ohCWEq_3ZnzhraLbO-cxeK-g"><!----><span _ngcontent-ng-c1321938624="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.cnubh.com</span><span _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 편두통 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="13:1-15:32"><strong>군발성 두통:</strong> 특정한 시기에 반복적으로 발생하는 매우 심한 두통으로, 눈 주위의 통증과 함께 붉어지거나 땀이 나는 이 나타날 수 있습니다.
<ul data-sourcepos="14:5-15:32">
<li data-sourcepos="14:5-14:27"><strong>:</strong> 눈물, 콧물, 안면 홍조</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:32"><strong>:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1321938624="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1321938624="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1321938624="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c171329121="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_af0dfb75cc3d7eab&quot;,&quot;c_627cee948c545847&quot;,null,&quot;rc_da7be6ebb6dde722&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///yssr7799/222526336370"><!----><span _ngcontent-ng-c171329121="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" class="image loaded" alt="군발성 두통 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRuW7yC0NFJB8DbJ4UiuFkcCZ2VRbLKq33b8XlNp96lSbuQe1JdnCKWwxvKijNQ"></span><span _ngcontent-ng-c171329121="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///yssr7799/222526336370" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_af0dfb75cc3d7eab&quot;,&quot;c_627cee948c545847&quot;,null,&quot;rc_da7be6ebb6dde722&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c1321938624="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 군발성 두통 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="16:1-24:0"><strong>기타 원인:</strong>
<ul data-sourcepos="17:5-24:0">
<li data-sourcepos="17:5-17:48"><strong>수면 부족:</strong> 충분한 수면을 취하지 못하면 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:5-18:44"><strong>탈수:</strong> 물을 충분히 마시지 않으면 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:5-19:68"><strong>카페인 과다 섭취:</strong> 커피, 콜라 등 카페인이 함유된 음료를 과도하게 섭취하면 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:5-20:45"><strong>혈압 변동:</strong> 고혈압이나 저혈압은 두통의 원인이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:5-21:63"><strong>안구 피로:</strong> 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 안구 피로로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:5-22:60">** sinus infection:** 부비강염은 얼굴과 머리 부위의 통증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:5-24:0"><strong>뇌종양, 뇌출혈:</strong> 드물지만 심각한 경우에는 뇌종양이나 뇌출혈이 두통의 원인이 될 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:22">두통 완화를 위한 생활 습관 개선</h3><ul data-sourcepos="27:1-34:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:45"><strong>규칙적인 수면:</strong> 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:45"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가, 심호흡 등을 통해 스트레스를 관리합니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:57"><strong>규칙적인 운동:</strong> 가벼운 유산소 운동은 긴장을 완화하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:43"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 8잔 이상의 물을 마셔 탈수를 예방합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:48"><strong>카페인 섭취 줄이기:</strong> 커피, 콜라 등 카페인이 함유된 음료 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:47"><strong>편안한 자세 유지:</strong> 장시간 같은 자세로 있지 않고 자주 자세를 바꿔줍니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>안구 건강 관리:</strong> 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 눈을 자주 깜빡이며 휴식을 취합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:19">언제 병원을 찾아야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="37:1-40:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:91"><strong>두통이 심하고 지속될 때:</strong> 일반적인 진통제로도 통증이 완화되지 않거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:83"><strong>두통과 함께 다른 이 나타날 때:</strong> 구토, 시력 변화, 감각 이상, 발열, 경련 등의 이 동반될 경우에는 즉시 병원을 찾아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0"><strong>두통이 반복적으로 발생할 때:</strong> 빈번하게 두통이 발생하는 경우에는 원인을 히 파악하고 를 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:84"><strong>주의:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 를 위해서는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:183"><strong>Disclaimer:</strong> This information is for general knowledge and informational purposes only, and does not constitute medical advice. Always consult your doctor for any health concerns.</p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-9:32"><strong>긴장성 두통:</strong> 스트레스, 불안, 피로 등으로 인해 목과 어깨 근육이 긴장하면서 발생하는 가장 흔한 유형의 두통입니다.
<ul data-sourcepos="8:5-9:32">
<li data-sourcepos="8:5-8:49"><strong>:</strong> 머리가 조여 오는 듯한 느낌, 이마와 뒤통수 부위의 묵직한 통증</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:32"><strong>:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1321938624="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1321938624="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1321938624="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c171329121="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_af0dfb75cc3d7eab","c_627cee948c545847",null,"rc_da7be6ebb6dde722",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///enndoscopy/221335037365"><!----><span _ngcontent-ng-c171329121="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" class="image loaded" alt="긴장성 두통 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRivakOu3bH3OP0uYbrUNJt7qryGB7mieKZOPtjQR42zAe9tRgESbBPfQ-WGdCH"></span><span _ngcontent-ng-c171329121="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///enndoscopy/221335037365" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_af0dfb75cc3d7eab","c_627cee948c545847",null,"rc_da7be6ebb6dde722",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c1321938624="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 긴장성 두통 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
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</li>
<li data-sourcepos="10:1-12:29"><strong>편두통:</strong> 맥박이 뛰는 듯한 пульсирующая боль в голове, 구역질, 구토 등을 동반하는 심한 두통입니다.
<ul data-sourcepos="11:5-12:29">
<li data-sourcepos="11:5-11:41"><strong>:</strong> 빛이나 소리에 민감, 한쪽 머리에서 시작되는 통증</li>
<li data-sourcepos="12:5-12:29"><strong>:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1321938624="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1321938624="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1321938624="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c171329121="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_af0dfb75cc3d7eab","c_627cee948c545847",null,"rc_da7be6ebb6dde722",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.cnubh.com/health/medicine/info.cs;WEB_JSESSIONID=4D97CB7491DFA5818EEAAEF2ABADC293?act=view&infoId=603&searchKeyword=&searchCondition=&pageIndex=1"><!----><span _ngcontent-ng-c171329121="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" class="image loaded" alt="편두통 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRIJuRSZdF40ob-xsg2LQwUq2fKoZqOcN51quyh80ai9wCvvPsHvOUsPTBI2sxx"></span><span _ngcontent-ng-c171329121="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.cnubh.com/health/medicine/info.cs;WEB_JSESSIONID=4D97CB7491DFA5818EEAAEF2ABADC293?act=view&infoId=603&searchKeyword=&searchCondition=&pageIndex=1" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_af0dfb75cc3d7eab","c_627cee948c545847",null,"rc_da7be6ebb6dde722",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSZRtMKGCS_DbOOcADWtJb1m_Vwx90VvLeHJg5jehfiRQxhCZ-5HqZv-1AqRSM_5BY33ZGpw-ohCWEq_3ZnzhraLbO-cxeK-g"><!----><span _ngcontent-ng-c1321938624="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.cnubh.com</span><span _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 편두통 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="13:1-15:32"><strong>군발성 두통:</strong> 특정한 시기에 반복적으로 발생하는 매우 심한 두통으로, 눈 주위의 통증과 함께 붉어지거나 땀이 나는 이 나타날 수 있습니다.
<ul data-sourcepos="14:5-15:32">
<li data-sourcepos="14:5-14:27"><strong>:</strong> 눈물, 콧물, 안면 홍조</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:32"><strong>:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1321938624="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1321938624="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1321938624="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c171329121="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_af0dfb75cc3d7eab","c_627cee948c545847",null,"rc_da7be6ebb6dde722",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///yssr7799/222526336370"><!----><span _ngcontent-ng-c171329121="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" class="image loaded" alt="군발성 두통 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRuW7yC0NFJB8DbJ4UiuFkcCZ2VRbLKq33b8XlNp96lSbuQe1JdnCKWwxvKijNQ"></span><span _ngcontent-ng-c171329121="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1321938624="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///yssr7799/222526336370" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_af0dfb75cc3d7eab","c_627cee948c545847",null,"rc_da7be6ebb6dde722",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1321938624="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c1321938624="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1321938624="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 군발성 두통 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="16:1-24:0"><strong>기타 원인:</strong>
<ul data-sourcepos="17:5-24:0">
<li data-sourcepos="17:5-17:48"><strong>수면 부족:</strong> 충분한 수면을 취하지 못하면 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:5-18:44"><strong>탈수:</strong> 물을 충분히 마시지 않으면 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:5-19:68"><strong>카페인 과다 섭취:</strong> 커피, 콜라 등 카페인이 함유된 음료를 과도하게 섭취하면 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:5-20:45"><strong>혈압 변동:</strong> 고혈압이나 저혈압은 두통의 원인이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:5-21:63"><strong>안구 피로:</strong> 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 안구 피로로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:5-22:60">** sinus infection:** 부비강염은 얼굴과 머리 부위의 통증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:5-24:0"><strong>뇌종양, 뇌출혈:</strong> 드물지만 심각한 경우에는 뇌종양이나 뇌출혈이 두통의 원인이 될 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:22">두통 완화를 위한 생활 습관 개선</h3><ul data-sourcepos="27:1-34:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:45"><strong>규칙적인 수면:</strong> 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:45"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가, 심호흡 등을 통해 스트레스를 관리합니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:57"><strong>규칙적인 운동:</strong> 가벼운 유산소 운동은 긴장을 완화하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:43"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 8잔 이상의 물을 마셔 탈수를 예방합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:48"><strong>카페인 섭취 줄이기:</strong> 커피, 콜라 등 카페인이 함유된 음료 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:47"><strong>편안한 자세 유지:</strong> 장시간 같은 자세로 있지 않고 자주 자세를 바꿔줍니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>안구 건강 관리:</strong> 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 눈을 자주 깜빡이며 휴식을 취합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:19">언제 병원을 찾아야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="37:1-40:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:91"><strong>두통이 심하고 지속될 때:</strong> 일반적인 진통제로도 통증이 완화되지 않거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:83"><strong>두통과 함께 다른 이 나타날 때:</strong> 구토, 시력 변화, 감각 이상, 발열, 경련 등의 이 동반될 경우에는 즉시 병원을 찾아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0"><strong>두통이 반복적으로 발생할 때:</strong> 빈번하게 두통이 발생하는 경우에는 원인을 히 파악하고 를 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:84"><strong>주의:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 를 위해서는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:183"><strong>Disclaimer:</strong> This information is for general knowledge and informational purposes only, and does not constitute medical advice. Always consult your doctor for any health concerns.</p></div>
</div></div>
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