<P>안녕하세요!!!17살 남자입니다!!!!</P>
<P>제가 50m 6.9초 정도 나오는데요..보통 남학생들의 평균정도이죠..</P>
<P>제가 170/50 인데요 작고 왜소한 체구인데 몸싸움하면서 몰고 들어가기도무리고</P>
<P>제가 어느정도 개인기가 되서 한번 수비를 페인팅하고 치고나가는 폭발적인 스피드가 있었으면해서요,,ㅜㅜㅠ</P>
<P>알싸 고수님들!!!! 달리기 빨라지는 법과 순간 속도 움직임 등 늘리는 법좀 가르쳐주세요!!!부탁드립니다^^*</P>
<P>뜨거운 여름날 즐축하세요!!!!!</P>
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폭팔스피드=순간스피드 인거같은데 솔직히 순간스피드 필요할때 20~30m밖에안되요 일단 발목힘을 기르시는게 중요합니다. 그리고 달리기빨라지는건 하체뿐만아니라 상체도 좋아야되구요.상체가 좋아야하는이유는 공기저항을 최대한 빨리 벗어나기 위해서 입니다.(예를들어 달리기 선수들보세요 ^^)
첫댓글 달리기 빨라지는 방법은.. 그보다 볼컨트롤하면서 순간돌파하는 방법은 이것만 익히면 1:1에서 충분히 뚫을 수 있습니다. 방법은 쉽고 간단합니다. 볼잡고 드리블연습하면 됩니다. 이게 기본임
넵...근데 볼경합 과정이나 공이 흐를때 쫒아가서 내공으로 만드는 그럴때 필요한 스피드...ㅜㅜ
그정도면 더이상 속도를 높일 필요도 없을거 같은데요? 제가 보기엔 달리기보단.. 페인팅하고 빠질 때 좀 더 빠르게 볼을 내것으로 만들 수 있는 키핑연습과 치달 연습을 하는게 어떨까 싶은데요..
그런연습을 어떻게 해야될지모르겠네요..ㅠㅜ조언좀요
폭팔스피드=순간스피드 인거같은데 솔직히 순간스피드 필요할때 20~30m밖에안되요 일단 발목힘을 기르시는게 중요합니다.
그리고 달리기빨라지는건 하체뿐만아니라 상체도 좋아야되구요.상체가 좋아야하는이유는 공기저항을 최대한 빨리 벗어나기 위해서 입니다.(예를들어 달리기 선수들보세요 ^^)
그리고 움직임은 일단 균형이 바탕이되야되요 특히 균형은 허벅지가 지탱해주는데요 허벅지는 기마자세라던지 꾸준한 달리기를 하시면 폐활량도 같이 늘어나면서 좋은거 같아요^^ 발목힘기르는건 네이버나 같은데서 쳐보세요 ㅎㅎ 자세하게 설명은 못드리겟어요.
감사합니다!!!!즐축하세여!!!
170 50 이면.................. 깡마르셨네요..........
네...쫌,,,ㅎㅎ