미역과 상극인 식품(50대채널

[향토.]

잘 못섭취는?: 미역과다 섭취임. 한주에 미역국 1~2그릇 이내 먹어야(요드 많아 요드과다 섭취됨)

-.상극인식품: 파(인 많음), 들기름,

-.존 식품: 말린 표고버섯(잎만 잘게 썰어), 노란 파프리카(겨자쏘스 넣어)..

*미역엔 칼슘 최고 많음

https://youtu.be/UAskirds5-M