{{ 훈련공지 }} 2026년 10월 3주차 훈련공지

[스포츠국제고아원]

You are IRONMAN 중에서

숨이 턱 끝까지 차오르고
포기하고 싶었던 수 많은
순간들 한계라는 벽 앞에서
온 힘을 짜내어 부딪힌 시간
그 눈물의 의미를 아는 소중한
사람과 함께 나누는 뜨거운
승리의 품
마침내 모든 한계를 넘어
비로소 피어난 철인의 탄생
You are IRONMAN ,,,

https://youtu.be/YeXjTzaASyc?si=KWAd1b2BuWX1RYiX

인생은 선택과 타이밍 이다
그리고 그 중심은 도전 이다

감독,,,

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토요 숙제 훈련

1, 한지완 인증 완료
2, 차연지 인증 완료
3, 신민서 인증 완료
4, 이로운 인증 완료
5, 박성윤 인증 완료
6, 원동건 인증 완료
7, 박주안 인증 완료
8, 김지수 인증 완료
9, 은도현 인증 완료
0, ㅇㅇㅇ 확인중,,,

남은 9번의 훈련

1번에 10초 씩,,,,,

부디 부디 부디,,,,,

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<< 주간 훈련 >>

월, 마라톤 남사당 훈련장
화, 휴식
수, 마라톤 안성종합운동장
목, 휴식
금, 마라톤 남사당 훈련장
토, 수구사 및 철인 수영훈련
일, 입상자 개인훈련

훈련집합, 6시 20분 집합
훈련시간, 6시 30분 시작

훈련장소
월요일, 남사당 훈련장
수요일, 안성종합운동장
금요일, 남사당 훈련장

우천 폭설시
미션홀 평로라 훈련

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<< 하반기 추천 일정표 >>

팀 행사 대회 자격취득 등등
개개인 자율적 선택 입니다

09월 09일 수요일
스키 X6 시즌권 구매

09월 24일 목요일,
부산 ~ 인천 국토종주

10월 04일 일요일,
구례 국제 아이언맨 대회

10월 09일 금요일
영덕 ~ 울진 경북 국토종주

10월 00일 ㅇ요일,
수상구조사 검정 마무리

11월 08일 일요일,
안성마라톤 단체대회

11월 15일 일요일,
세종마라톤 입상대회

12월 21일 월요일,
스키투어 및 레벨1 자격취득
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