열이안떨어져요 열나는이유 및 성인 열날때 열내리는방법

[이리진]

열이 안 떨어져 고민이시군요.

열이 나는 이유와 해결 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.

열이 나는 이유는 무엇일까요?

열은 우리 몸이 감염이나 염증에 맞서 싸우는 과정에서 나타나는 자연스러운 반응입니다.

• 감염: 감기, 독감, 코로나19와 같은 바이러스 감염이나 세균 감염이 가장 흔한 원인입니다.
• 염증: 몸 안에 염증이 생기면 열이 날 수 있습니다.
• 자가면역: 몸의 면역 체계가 자신의 세포를 공격하는 으로 인해 열이 날 수 있습니다.
• 약물 : 일부 약물은 열을 유발할 수 있습니다.
• 암: 암세포가 증식하면서 열이 날 수 있습니다.

[: 열이 나는 다양한 원인]

성인이 열 날 때 열 내리는 방법

• 충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분히 잠을 자고 휴식을 취하세요.
• 수분 섭취: 땀으로 인해 수분이 많이 손실되므로 물을 자주 마셔주세요.
• 해열제 복용: 아세트아미노펜(타이레놀)과 같은 해열진통제를 복용하여 열을 낮출 수 있습니다. 단, 의사의 지시 없이 임의로 복용하지 마세요.
• 미지근한 물로 몸 닦기: 38도 정도의 미지근한 물에 적신 수건으로 겨드랑이, 목, 이마 등을 닦아주면 열을 식히는 데 도움이 됩니다.
• 따뜻한 옷 벗기: 땀을 흡수하고 통풍이 잘 되는 얇은 옷을 입는 것이 좋습니다.
• 따뜻한 음식 섭취: 소화가 잘 되는 죽이나 미음 등 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

[: 열 내리는 방법]

언제 병원에 가야 할까요?

• 고열이 지속될 때: 38.5도 이상의 고열이 3일 이상 지속되거나 해열제를 복용해도 열이 떨어지지 않을 때
• 극심한 두통, 목 아픔, 기침 등 다른 이 동반될 때
• 호흡 곤란, 가슴 통증, 어지러움 등이 나타날 때
• 열과 함께 발진이 나타날 때

[: 병원에 가야 할 ]

주의: 열은 몸의 방어 기전이므로 무조건 낮추려고 하기보다는 원인을 찾아 하는 것이 중요합니다.

더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.

Disclaimer: This information is intended for general knowledge and informational purposes only, and does not constitute medical advice. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical conditio ¹ n.  

1. .denverhealth.org

.denverhealth.org