저요오드식 이틀째고요
서울성모에서 100예정이예요
전 탄수화물 중독이라 매일 빵.과자 먹어야하는데
첫날 못먹으니 계속 허기지고
고기 먹어도 핑그르르 돌고..
그러다 검색끝에
여기 카페 어떤 회원분이 소개해주신
신촌에 더 브레드블루
거기서 빵을 사왔어요.
노버터.노밀크.노에그.정제염이래서 빵 몇개 사왔답니다.
몇개 안샀는데 서비스도 주시고..서울 사시는 분들은
방문한번 해보세요.
빵을 냉동실에 넣있다 빼서 김서렸네요 ㅜㅜ
쌀로만든식빵 카스테라 등등이예요
그런데 식물성크림빵은 먹어도 되는건가요?
그나저니 강남성모는 안되는 음식이 너무 많은거 같아요.
쌀도 다른곡물이랑 섞어서 하루한끼만 먹으라네요
에혀..
첫댓글 쌀을 하루 한끼요??? ㅠㅠ
네 한끼정도만
쌀.다른곡물 1:1로 섞어먹으래요
다른분들은 떡도 만들어 먹고 그런거 같던데..바나나도 하루건너 1-2개예요
성모라인이 그런것 같아요.백미도 너무 많이 먹으면 안된다하고요.그래도 감자고구마 껍질벗긴후 굽거나 삶는게 아니고 껍질채 굽거나 삶은후 껍질벗겨먹으면 되는건 편하더라구요^^
전 동위전에도 이집 빵 좋아해서 종종갔는데 맛나요.식물성크림은 정확하게 뭔지 알아보는게 좋을듯해요.힘내세요^^
중대 병원인가 어디 병원은 식빵도 하루한쪽 정도는 된다던데 막 너무 허기져요 ㅜㅜ
왜 병원마다 가이드라인이 이렇게 차이나는지
@신우맘 그런데 다른데 안되는건 성모라인은 되는 것도 있고 그렇데요.그래서 하루허용 요오드양은 타병원하고 비교하면 비슷하다고 그렇더라구요.
너무 스트레스받지마세요.막상하면 의외로 먹을 거 많아요.기운내세요
저도 요오식 이틀째네요^^
명지는 잡곡밥은 안된다고 하던데요
병원마다 차이가 정말 많네요^^
많이 힘드시죠..
힘내세요..
생각보다 먹을수있는게 많아요..
잡곡보다는 쌀밥을 드시는게 조으시고.
감자나 고구마 껍질벗기고 요리하시는게 좋겠어요..
바나나도 가능하면 제한식이 입니다.
요오드를 줄이는게 목적이기에 가능하면 이 시기만
참으셔야 잘 마칠수 있으세요..
모두 힘내시고 잘 챙겨드시고
동위원소 한번에 깨끗하게 끝내시길 바래요..