<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b9ie" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:22">녹차, 다이어트의 든든한 동반자!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:47">녹차는 카페인과 카테킨이라는 성분 덕분에 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음료입니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:27"><strong>녹차가 다이어트에 좋은 이유는 무엇일까요?</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-10:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:61"><strong>기초대사량 증가:</strong> 녹차의 카페인과 카테킨 성분이 신체의 기초대사량을 높여 칼로리 소모를 촉진합니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>지방 연소 촉진:</strong> 카테킨 성분은 체내 지방 분해를 돕고, 지방이 다시 생성되는 것을 억제합니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>식욕 억제:</strong> 녹차는 포만감을 높여 과식을 예방하고, 체지방 감소에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="11:1-11:20"><strong>녹차를 적으로 마시는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-17:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:61"><strong>따뜻하게 마시기:</strong> 따뜻한 물에 우려 마시면 녹차의 성분이 더 잘 우러나와 를 높일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:62"><strong>하루 2-3잔 섭취:</strong> 개인의 체질에 따라 다르지만, 하루 2-3잔 정도 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:42"><strong>식사 전후 30분:</strong> 식사 전후 30분에 마시면 더욱 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>설탕이나 시럽은 NO:</strong> 녹차에 설탕이나 시럽을 첨가하면 칼로리가 높아지므로 가급적 넣지 않는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:18"><strong>녹차 다이어트 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-23:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:66"><strong>카페인 민감도:</strong> 카페인에 민감한 사람은 불면증이나 속쓰림 등의 이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:50"><strong>과도한 섭취 금지:</strong> 녹차를 너무 많이 마시면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>개인차 고려:</strong> 개인의 체질과 건강 상태에 따라 가 다를 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="24:1-24:20"><strong>녹차 다이어트와 관련된 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5539733e93618aa6&quot;,&quot;c_4205fbedd082d983&quot;,null,&quot;rc_20d23d1e2c08250a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1331746/"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="녹차 다이어트 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSurseBE1csBAfbqv0WM8GrXX3KE9lPZPHWoH6pHqIBK-3qpV3V0ODTdMPAFNYI"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1331746/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5539733e93618aa6&quot;,&quot;c_4205fbedd082d983&quot;,null,&quot;rc_20d23d1e2c08250a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 녹차 다이어트 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="28:1-28:24"><strong>녹차 다이어트, 혼자 하기 어렵다면?</strong></p><p data-sourcepos="30:1-30:69">다이어트는 꾸준함이 중요합니다. 혼자 하기 어렵다면, 전문가의 도움을 받거나 다른 사람들과 함께 하는 것도 좋은 방법입니다.</p><p data-sourcepos="32:1-32:37"><strong>지금 바로 녹차를 마시고 건강한 다이어트를 시작해 보세요!</strong></p><p data-sourcepos="34:1-34:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:33"><strong>#녹차 #다이어트 #카페인 #카테킨 #건강 #체중감량</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:11"><strong>[추가 정보]</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-43:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:17">녹차 종류에 따른 비교</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:18">녹차와 함께 먹으면 좋은 음식</li>
<li data-sourcepos="42:1-43:0">녹차 및 주의사항</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:35"><strong>위의 정보가 도움이 되셨다면 좋아요와 댓글 부탁드립니다.</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b9ie" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:22">녹차, 다이어트의 든든한 동반자!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:47">녹차는 카페인과 카테킨이라는 성분 덕분에 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음료입니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:27"><strong>녹차가 다이어트에 좋은 이유는 무엇일까요?</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-10:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:61"><strong>기초대사량 증가:</strong> 녹차의 카페인과 카테킨 성분이 신체의 기초대사량을 높여 칼로리 소모를 촉진합니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>지방 연소 촉진:</strong> 카테킨 성분은 체내 지방 분해를 돕고, 지방이 다시 생성되는 것을 억제합니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>식욕 억제:</strong> 녹차는 포만감을 높여 과식을 예방하고, 체지방 감소에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="11:1-11:20"><strong>녹차를 적으로 마시는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-17:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:61"><strong>따뜻하게 마시기:</strong> 따뜻한 물에 우려 마시면 녹차의 성분이 더 잘 우러나와 를 높일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:62"><strong>하루 2-3잔 섭취:</strong> 개인의 체질에 따라 다르지만, 하루 2-3잔 정도 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:42"><strong>식사 전후 30분:</strong> 식사 전후 30분에 마시면 더욱 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>설탕이나 시럽은 NO:</strong> 녹차에 설탕이나 시럽을 첨가하면 칼로리가 높아지므로 가급적 넣지 않는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:18"><strong>녹차 다이어트 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-23:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:66"><strong>카페인 민감도:</strong> 카페인에 민감한 사람은 불면증이나 속쓰림 등의 이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:50"><strong>과도한 섭취 금지:</strong> 녹차를 너무 많이 마시면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>개인차 고려:</strong> 개인의 체질과 건강 상태에 따라 가 다를 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="24:1-24:20"><strong>녹차 다이어트와 관련된 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5539733e93618aa6","c_4205fbedd082d983",null,"rc_20d23d1e2c08250a",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1331746/"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="녹차 다이어트 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSurseBE1csBAfbqv0WM8GrXX3KE9lPZPHWoH6pHqIBK-3qpV3V0ODTdMPAFNYI"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1331746/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5539733e93618aa6","c_4205fbedd082d983",null,"rc_20d23d1e2c08250a",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 녹차 다이어트 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="28:1-28:24"><strong>녹차 다이어트, 혼자 하기 어렵다면?</strong></p><p data-sourcepos="30:1-30:69">다이어트는 꾸준함이 중요합니다. 혼자 하기 어렵다면, 전문가의 도움을 받거나 다른 사람들과 함께 하는 것도 좋은 방법입니다.</p><p data-sourcepos="32:1-32:37"><strong>지금 바로 녹차를 마시고 건강한 다이어트를 시작해 보세요!</strong></p><p data-sourcepos="34:1-34:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:33"><strong>#녹차 #다이어트 #카페인 #카테킨 #건강 #체중감량</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:11"><strong>[추가 정보]</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-43:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:17">녹차 종류에 따른 비교</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:18">녹차와 함께 먹으면 좋은 음식</li>
<li data-sourcepos="42:1-43:0">녹차 및 주의사항</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:35"><strong>위의 정보가 도움이 되셨다면 좋아요와 댓글 부탁드립니다.</strong></p></div>
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