시래기 황태국 끓이는법 들깨시래기국 만들기 무청시래기 영양 들깨황태시래기국

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3g" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:36">시래기 황태국 끓이는 법: 구수한 향이 일품인 건강한 한 끼</h2><p data-sourcepos="3:1-3:138"><strong>시래기 황태국</strong>은 겨울철 추운 날씨에 잃어버린 입맛을 되찾아주는 따뜻하고 구수한 국으로, 우리 몸에 필요한 영양소가 가득합니다. 특히, 시래기와 황태의 만남은 환상적인 궁합을 자랑하며, 들깨가루를 넣어 고소함을 더하면 더욱 풍미가 깊어집니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:9">재료 준비</h3><ul data-sourcepos="7:1-10:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:25"><strong>주재료:</strong> 시래기, 황태포, 들깨가루</li> <li data-sourcepos="8:1-8:34"><strong>부재료:</strong> 대파, 청양고추, 마늘, 멸치 다시마 육수</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>양념:</strong> 된장, 고춧가루, 소금</li> </ul><h3 data-sourcepos="11:1-11:7">레시피</h3><ol data-sourcepos="13:1-20:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:42"><strong>시래기 불리기:</strong> 시래기를 찬물에 충분히 불려 부드럽게 만듭니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:52"><strong>황태 불리기:</strong> 황태포를 물에 불려 부드럽게 만든 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:43"><strong>육수 만들기:</strong> 멸치와 다시마를 넣고 팔팔 끓여 육수를 우려냅니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:49"><strong>볶기:</strong> 냄비에 기름을 두르고 황태포를 볶다가 시래기를 넣어 함께 볶아줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:52"><strong>양념하기:</strong> 볶은 시래기와 황태에 된장, 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:43"><strong>끓이기:</strong> 육수를 부어 끓이다가 들깨가루를 넣고 한소끔 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>마무리:</strong> 대파와 청양고추를 송송 썰어 넣고 소금으로 간을 맞추면 완성입니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="21:1-21:42">시래기 황태국 끓이는 법<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_83bd61e4f5c3f76b&quot;,&quot;c_7a4b986ffd7d0fe0&quot;,null,&quot;rc_ff9c49f8b8153bf1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6961135"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="시래기 황태국 끓이는 법 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR8Si4bUABzja53W8JPkqdGEyEjuuKblYrrKIsJafyzzhnvOYZDwazthFlPYdWG"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6961135" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_83bd61e4f5c3f76b&quot;,&quot;c_7a4b986ffd7d0fe0&quot;,null,&quot;rc_ff9c49f8b8153bf1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 시래기 황태국 끓이는 법 </div></div></single-image></response-element></div></h3><p data-sourcepos="23:1-23:39">에 시래기 황태국 끓이는 과정이 단계별로 자세히 나와 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="25:1-25:14">무청 시래기의 영양</h3><p data-sourcepos="27:1-27:104">무청 시래기는 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 강화, 항산화 작용, 골다공증 예방 등에 효과적입니다. 특히, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="29:1-29:15">들깨 시래기국의 효능</h3><p data-sourcepos="31:1-31:93">들깨는 불포화지방산이 풍부하여 혈액순환을 개선하고, 피부 건강에도 좋습니다. 시래기와 함께 섭취하면 시너지 효과를 내어 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="33:1-33:5">팁</h3><ul data-sourcepos="35:1-38:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:39">시래기를 삶을 때 쌀뜨물을 사용하면 구수한 맛을 더할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:24">황태 대신 북어포를 사용해도 맛있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">매운 것을 싫어한다면 청양고추를 넣지 않아도 됩니다.</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:86"><strong>시래기 황태국</strong>은 든든하면서도 건강한 한 끼 식사로, 가족 모두가 즐길 수 있는 메뉴입니다. 오늘 저녁은 시래기 황태국으로 따뜻하게 마무리해 보세요!</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3g" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:36">시래기 황태국 끓이는 법: 구수한 향이 일품인 건강한 한 끼</h2><p data-sourcepos="3:1-3:138"><strong>시래기 황태국</strong>은 겨울철 추운 날씨에 잃어버린 입맛을 되찾아주는 따뜻하고 구수한 국으로, 우리 몸에 필요한 영양소가 가득합니다. 특히, 시래기와 황태의 만남은 환상적인 궁합을 자랑하며, 들깨가루를 넣어 고소함을 더하면 더욱 풍미가 깊어집니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:9">재료 준비</h3><ul data-sourcepos="7:1-10:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:25"><strong>주재료:</strong> 시래기, 황태포, 들깨가루</li> <li data-sourcepos="8:1-8:34"><strong>부재료:</strong> 대파, 청양고추, 마늘, 멸치 다시마 육수</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>양념:</strong> 된장, 고춧가루, 소금</li> </ul><h3 data-sourcepos="11:1-11:7">레시피</h3><ol data-sourcepos="13:1-20:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:42"><strong>시래기 불리기:</strong> 시래기를 찬물에 충분히 불려 부드럽게 만듭니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:52"><strong>황태 불리기:</strong> 황태포를 물에 불려 부드럽게 만든 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:43"><strong>육수 만들기:</strong> 멸치와 다시마를 넣고 팔팔 끓여 육수를 우려냅니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:49"><strong>볶기:</strong> 냄비에 기름을 두르고 황태포를 볶다가 시래기를 넣어 함께 볶아줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:52"><strong>양념하기:</strong> 볶은 시래기와 황태에 된장, 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:43"><strong>끓이기:</strong> 육수를 부어 끓이다가 들깨가루를 넣고 한소끔 끓여줍니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>마무리:</strong> 대파와 청양고추를 송송 썰어 넣고 소금으로 간을 맞추면 완성입니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="21:1-21:42">시래기 황태국 끓이는 법<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_83bd61e4f5c3f76b","c_7a4b986ffd7d0fe0",null,"rc_ff9c49f8b8153bf1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6961135"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="시래기 황태국 끓이는 법 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR8Si4bUABzja53W8JPkqdGEyEjuuKblYrrKIsJafyzzhnvOYZDwazthFlPYdWG"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6961135" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_83bd61e4f5c3f76b","c_7a4b986ffd7d0fe0",null,"rc_ff9c49f8b8153bf1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 시래기 황태국 끓이는 법 </div></div></single-image></response-element></div></h3><p data-sourcepos="23:1-23:39">에 시래기 황태국 끓이는 과정이 단계별로 자세히 나와 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="25:1-25:14">무청 시래기의 영양</h3><p data-sourcepos="27:1-27:104">무청 시래기는 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 강화, 항산화 작용, 골다공증 예방 등에 효과적입니다. 특히, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="29:1-29:15">들깨 시래기국의 효능</h3><p data-sourcepos="31:1-31:93">들깨는 불포화지방산이 풍부하여 혈액순환을 개선하고, 피부 건강에도 좋습니다. 시래기와 함께 섭취하면 시너지 효과를 내어 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="33:1-33:5">팁</h3><ul data-sourcepos="35:1-38:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:39">시래기를 삶을 때 쌀뜨물을 사용하면 구수한 맛을 더할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:24">황태 대신 북어포를 사용해도 맛있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">매운 것을 싫어한다면 청양고추를 넣지 않아도 됩니다.</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:86"><strong>시래기 황태국</strong>은 든든하면서도 건강한 한 끼 식사로, 가족 모두가 즐길 수 있는 메뉴입니다. 오늘 저녁은 시래기 황태국으로 따뜻하게 마무리해 보세요!</p></div> </div></div>