소이현의 피부관리법 단월드 기체조로 림프절 운동해보세요!

[건강지킴이]

유튜브 재밌는 게 왜이렇게 많은가요?

요즘 유튜브 보는 재미에 살고 있어요. 

덕분에 눈 건강은 나빠지는 것 같네요. ㅋㅋ

며칠전 배우 소이현의 유튜브를 봤는데요. 

겨울철 피부 관리법을 공개하더라구요. 

연예인들은 어떻게 피부를 관리하는지 궁금해서 보게 됐어요. 

소이현은 솜에 연한 스킨을 많이 묻혀 놓고 냉장고에 넣어놨다가 

닦아내고 미지근한 물로 세안한다고 해요. 

오전에는 폼클렌징을 사용하지 않는다고 하네요. 

또 아침에 일어나면 전날 담아놔서 미지근해진 물을 마시고 

20분 정도 반신욕을 하고 미온수를 들이켜서 노폐물 순환을 시키고 림프절을 마사지해준다고 합니다. 

관리도 부지런해야 할 것 같아요. 

저는 아침에도 꼭 폼클렌징으로 세안을 하는데요. 

유수분 균형이 맞는 피부라면 폼클렌징을 이용할 필요가 없다고 해요. 

건성피부나 피부염이 있는 경우에는 피부가 더 건조해질 수 있다고 합니다. 

저도 내일부터 물로만 세안하겠어요. ㅎㅎ

물을 마시면 피부 탄력을 높일 수 있다고 합니다. 

피부는 약70%가 수분으로 구성돼있다고 해요. 

피부에 수분이 부족해지면 탄력이 떨어져 주름이 생기기 쉽다고 합니다. 

물을 자주 마시면 피부의 건조함을 막아주는 효과가 있다고 해요. 

피부가 건조하면 각질이 쌓여서 모공을 막아 여드름으로 이어질 수 있다고 하네요. 

반신욕은 혈액순환을 촉징해 피부 건강에 도움이 된다고 합니다. 

노폐물이 땀과 함께 배출돼 독소가 제거된다고 해요. 

림프절 마사지는 림프에 물리적인 자극을 가해 순환이 잘 되게 만들어

노폐물을 배출하는 데 효과적이며 부기를 빼는 데도 도움이 된다고 합니다. 

소이현의 피부관리법 단월드 기체조로 림프절 운동해보세요!

https://youtu.be/ZZjdWMf95RY?si=4ImNMVy9LKm9gCWe

[건강지킴이]

저도 열심히 관리해야겠어요~ 림프절 마사지해주니 시원해집니다!

[크리스탈]

림프절 중요한 것을 알고있었는데 단월드 기체조 림프절 운동을 꾸준히 할래요!!!!!