오리훈제 셀러드

[이광님(광주남구)]

오리 훈제를 기름빠지게
익혀서~
야채에 홍삼소스 만들어
넣어 섞어 먹었네요

우리오리 훈제 담겨진것
500g인데 ~
200g만 셀러드 만들었어요

팬에 올려서 익혀줍니다

기름 키친타올로 흡수 시켜줬네요

남어지 기름 빠지게 키친타올
위에 올려요

기름 빠진것 접시에 담어요

홍삼청 입니다.
이게 있어서 요리마다 유용하네요

17년도에 담은 홍매실청 섞어요

재료 손질 합니다

.

채 썰어요.

홍삼소스에 야채 섞어주지요

익혀놓은 훈제오리에 올려주고
파세리가루 뿌려주고요

흑임자도 올려줘요

잘 먹었어요

엊그제 방송에 의사님들이
미국 하버드대학에서
홍삼이 당뇨에 좋다는 연구발표가
있었데요~

의학용어 AFG ~형당조절.작용이
많이 들었다네요.

그래서 자주 먹게 되네요

인삼 사서 홍삼만들어서
분말로 여러가지로 해 먹어야
겠어요.

정보 시대에 보고 듣는것
만으로도 성인병은 예방이
되겠네요.

장마철에 건강 챙기시고
즐겁게 보내세요 ~
.

[김말자(울산)]

최고의 식탁입니다.
저은 호박나물 볶고 콩나물 삶아서 비빔밥으로.....ㅎ
장마철에
건강하세요

[이광님(광주남구)]

네 ~
수영장 도착했어요.
주말 즐겁게 보내세요

[이혜원(대구북구)]

재료손질부터 깔끔하게 하십니다
늘 건강식 식단
잘 보고 있습니다
장마후 햇살이 무서워요~^^

[이광님(광주남구)]

대구는 항상 온도가
높지요~
건강 채기시고 주말
즐겁게 보내세요

[김진철(대구달서구)]

모여사 남원오리로 홍삼첨가해서 보약으로 만들었습니다

[이광님(광주남구)]

남원오리는 도축날짜
정확하게 올려주시어
가끔 사먹어요.
홍삼이 좋다고 하니
자주 드셔요
진철님 건강정보 보고
실천하느라 ~
생활이 더 즐거워요

[김연분(수원권선구)]

다음주 여행다녀와서 오리 주문할까
하는데, 선생님 오리훈제요리 배운대로
해보겠습니다
감사합니다.

[이광님(광주남구)]

그러세요
깔끔하니 계속 해 드시고 싶을꺼예요~
여행 잘 다녀오세요

[모분례(전북남원)]

멋진 작품을. 예술입니다
항상 감사드립니다
선생님 제가 공유 좀 하겠습니다

[이광님(광주남구)]

신선하고 좋은오리
판매 해주셔서
고마워요~

[박영숙(경북의성)]

어머나~
홍삼이 당뇨에 좋다고 해요?
그럼 당장 먹어야지..... ^^

[이광님(광주남구)]

방송에 일주일전에
나왔어요~
수삼 홍삼 인기리에
잘 나가고 있어요.
인삼 쪄서 홍삼만들어서 분말로 각종요리에
넣어드셔요

[박영숙(경북의성)]

이 시간까지 안 주무시고
카페에 야간경비 돌으시나요?.

홍삼. 흑삼 만들어 둔 것 부지런히 먹어야겠어요
좋은 정보 감사합니다.