꼭 봐주세여~덤벨로 이두운동할때

[하루_킹]

이두 운동하잖아요~ 제가 오른손은 힘이좋은데

왼손은 힘이 진짜하나도없어요.. 오늘도 이두운동 덤벨로 한쪽씩잡고하는데

무게 다르게해도되는건가여 오른손하고 왼손?

오른손 10키로 거뜬히 1세트 하는데 왼손은 5키로도 힘듭니다 ㅡ.ㅡ;;

도대체 어떻게해야 왼손힘좀키울수있을까요??

[Ralph]

저도 그랬습니다.미칠것 같더라구요..지금도 오른팔이 여전히 더 세지만 그래도 왼팔도 그럭저럭 쎄지더라구요.윗님 말씀대로 바벨로 하세요 힘이 고루고루 됩니다..그래도왼팔만 단련하지 않는이상 둘이 같아 질순 없습니다..전 벤츠 마지막 세트 들때도 오른팔은 올라가는데 왼팔은 ㅡㅡ

[하루_킹]

네 답변감사해요~참고많이되었어요~~ㅎㅎ