어제 내린비로 날씨가제법 선선해졌습니다.
5시50분 자봉세팅 완료하고 오늘 선수들 기다립니다.
자난주와 동일하게 시원달콤한 수박과 얼음풍덩 음료를 준비하였습니다.
참가자: 강종수 조훈성 최종두 김동율 장진영 박용진 박성만 정연이 권수범 김학인 이희문
지난주에 이어 각자 기량껏 3~4랩 즐달하였습니다.훈련후 아침식사는 악어회원님이 골든벨을 울려주었습니다.
식사후 카페수다방은 박용진 회원이 쏘아주어 오랜시간을 카페수다로 일요일 오전을 함께하였습니다.모두 남은 휴일 즐겁게 보내시기 바랍니다.
수고하셨습니다.
첫댓글 수고들 하셨습니다.
악어 골든벨 다음에도 계속되기 바라는 1인 !!
이른새벽엔 날이 흐려서 운동하기 딱 좋았습니다 2주연속 자봉 순태선배님 수고 많으셨습니다 참여인원 많았네요~~ 👍 👍 👍 👍
오랜만에 침여해서 즐거웠습니다 오늘 콜라와 수박도 정말 맛났구요~ 순태선배님 감사드립니다! 모두 남은 주말 편안히 잘쉬세요~
간만에 호공정모후 수다방에 참여했네요^^ 순태선배님의 명품자봉과 용진후배 커피에 감솨함요~ 열훈하신 모든 분들 수고 하셨어요~일철~힘!!!
순태형 2주연속 보급 잘받았습니다.
날씨가 좋아 런 하기 좋은날 이였네요^^
따뜻한 아침식사 대접해주신 종두형님 커피 사준 용진철인 감사 합니다.
순태 산배님~
연속 2주 정성스러운 수박과 각얼음 닥분에
시원한 보급 잘하고 훈련 잘했습니다~🙏
일부인원이 아라뱃길로 왔는데도 런훈련 흥행했네요.
순태형님 자봉 덕분인가 봅니다.
수고 많으셨습니다 ~
수박 역시 보급은 수박이 최고였어요
지난주에 이어 연속 2주 자봉하신 순태형님
감사드립니다.
한시간 정도 뛸려고 했는데, 일어나서 게으름 피우다가 깜빡 잠들었네요ㅜㅜ
모두 수고하셨습니다^^
덥지도 않고 달리기 좋은 날씨였습니다
1시간 늦게나와 걷뛰만 했는데도
상쾌하네요
순태 형님 연주 자봉 수고하셨습니다
종두형 용진 식사와 커피 잘 먹었습니다
나이스! 멋쟁이 순태형님~~
모두 모두 수고하셨습니다.^^