Stress 다스리는 名藥

Stress 다스리는 名藥 정신의학에서는‘스트레스의 大家’하면 한스 셀리(hans seyle, 내분비학자)라는 분을 듭니다. 이 분은 1958년 스트레스 연구로노벨의학상을 받았습니다. 캐나다 분인데,고별 강연을 하버드 대학에서 했습니다. 제가 그때 마침 그 대학에 있어서 정말 아주 감동적인 강연을 들었습니다. 하버드 강당에는 백발의 노교수들이 빽빽이 들어섰습니다 강연이 끝나자 기립 박수도 받았습니다. 강연이 끝나고 내려가는데 웬 학생이 길을 막습니다. “선생님, 우리가 스트레스 홍수시대를 살고 있는데 스트레스를 해소할 수 있는 비결을 딱 한 가지만 이야기해 주십시오.”  그러자 이분은 딱 한 마디를 대답했습니다 “Appreciation!” 感謝,감사하며 살라는그 말 한마디에 장내는 물을 끼얹은 듯 조용해졌습니다.  여러분, 감사만큼 강력한 스트레스 정화제가 없고, 감사만큼 강력한 치유제도 없습니다.  종교인이 장수하는 이유 중 하나는 그들은 범사에 감사하기 때문입니다.  작은 일이나 하찮은 일에도 하나님께 감사드리는 이 자세가 종교인이 장수하는 비결로 의학에서는 증명하고 있습니다.  감사하는 마음속에는 미움, 시기, 질투가 없습니다.  참으로 편안하고 마음이 그저 평온하면서 또 우리가 뇌과학적으로 말하면 이러는 순간 세로토닌이 펑펑 쏟아진다고 합니다. 그래서 감사그러니까 감사 그럼에도 감사그것까지 감사로 행복하고 멋진하루 보내세요^^