(사진) 연밥 (Lotus seed pod)

[월드집시]

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연밥 (Lotus seed pod) [사진 출처 : http://cafe.daum.net/naqsn (다정한 사람들의 공간)]

연밥[蓮實]에는 전분, 탄수화물, 단백질, 지방등의 주요 영양소와 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 철분, 칼슘, 인, 나이아신, 아스파라신, 구리, 망간, 넬룸빈, 라피노스 등의 미량의 성분이 고루 들어 있어 우수 영양식품이다. 특히 연밥은 성장 발육기의 어린이는 물론, 노인, 허약자, 환자에게 더욱 좋은 식품이다.

"연밥을 많이 먹으면 자손을 많이 낳는다" 는 말이 있다. 이는 콩팥강화와 정력증진 효과가 큰 연밥의 효능을 말한다. "아이를 낳지 못하는 불임여성이 연밥을 많이 먹으면 임신 가능성이 크다."고한다.

연밥은 마음을 진정시키는 효과가 뛰아나서 스트레스나 신경과민, 우울증으로 잘 흥분하고, 밤잠을 설치고, 헛된 망상이나, 꿈, 몽정이나 유정을 하는 사람에게 더 없이 좋은 약이다. 오랫동안 병을 앓아 소화가 잘 안되고 식욕이 없을 때 찹쌀과 연밥으로 죽을 쑤어 먹으면 신통한 효력을 볼 수 있고, 특히 어린이의 야뇨증에도 효과가 있다고 한다.

[신라의 달밤]

잘 보고 갑나다~~감사합니다....^^**

[꼼수]

아.....이게 연밥이군요.....감사합니다..