기분전환 가야금 소리
' 딸기 ' 발암물질 중 하나인 니트로소아민 합성을 억제하고 면역력을 높인다.섬유질이 풍부하며 칼륨이 많아 심장에 좋은역할을 함으로써 혈압을 정상화 시킨다.비타민C가 콜라겐 생성에 도움을 주어 노화방지, 기미 , 주근깨 예방에 좋다.부신피질의 기능을 촉진시켜 피로회복과 체력증진, 철분이 많아 빈혈에도 좋다.
조 식
중 식
석 식
홍합 미역국
우렁된장국
쌈채비빔밥
갈치구이
조기구이
총각 김치
닭가슴살 잡채
우엉조림
찐고구마
숙주나물
콩나물무침
딸기
고사리나물
백김치
배
얼갈이숙무침
마늘 • 양파
배추김치
쌈채 (쌈장)
찐 밤
포도/참외
견과류 : 피칸/잣
쌈채 (쌈장) • 양배추
사과 ․ 방울토마토
무암촌 자연요법 항암식단
첫댓글 식 단 을 보니 진수성찬 저거 언재 모두먹는데요 글 감사함니다
제철인 딸기 요즘 많이 먹고 있습니다.울~~~님들도 제철 과일 많이 드시고.늘~~~~~건강 하세요.~~~~~~~**
오늘 딸기를 많이 먹었는데 딸기 항암식단이 올라와서 기분이 좋습니다^^
딸기는 언제 먹어도 맛나죠..^^
그림 딸기가 더 맛나게 보입니다..ㅎㅎ
첫댓글 식 단 을 보니 진수성찬 저거 언재 모두먹는데요
글 감사함니다
제철인 딸기 요즘 많이 먹고 있습니다.
울~~~님들도 제철 과일 많이 드시고.
늘~~~~~건강 하세요.~~~~~~~**
오늘 딸기를 많이 먹었는데 딸기 항암식단이 올라와서
기분이 좋습니다^^
딸기는 언제 먹어도 맛나죠..^^
그림 딸기가 더 맛나게 보입니다..ㅎㅎ