이현지-3월도서후기-동안시크릿

[이현지]

골기테라피..라는 용어는 사실 제겐 조금 생소했습니다.
골기란 骨(뼈골).氣(기운기)라고 쓰며 뼈에 기운이 있게 만든다는 말이라고 하더군요.
뼈가 원래 있어야 할 제 위치를 찾아주면 얼굴도 작아지고..더불어 체형도 균형이 잡힌다고 합니다.

일단 얼굴에 관해 자세히 읽어보고 저의 단점을 보완할 수 있는 방법부터 하나하나 따라했습니다.
생각보단 쉽고 간편했습니다.
TV를 보며 컴을 보며 틈틈히 생각날때마다 하면 되니까 큰 부담이 없더라구요.
하루하루 해보며 결과를 알아야할텐데...알길이 없네요^^;;
brfore사진을 찍어둘걸 그랬나봅니다.ㅋ
얼글형이..체형이 많이 달라질때쯤이면 서평시기를 훌쩍 넘을듯해 일단 과정중에 서평을 남깁니다.

책의 한부분인데 정말 공감가는 글귀입니다.

아직 결과적으로 달라졌다 할 시점이 아니기에 뭐라 결과를 적을 수는 없지만
일단 쉽게 설명되어있고 우리가 한번쯤은 고민해봤을 정도의 부위?는 죄다 적혀져있기에 쉽게 찾아서 설명대로 실습할 수있습니다.그런점에서 굉장히 유용한 책이랍니다.

두께는 사실 내용도 별로 없는가보다 싶을정도로 조금은 얇았는데...
제법 실용적으로 잘 구성해놓았습니다.
사진과 그림이 적절하게 같이 배치되어 있기에 무리없이 쉽게 따라할수있습니다.

꾸준히 하다보면 좋은 결과 있으리라 믿어의심치 않으며 하루하루 잊지 않고 매일 해보고 있답니다.
얼굴형이나 체형에 조금이라도 고민이 있으시담 소장해야될 필요성이 있는 책인듯합니다..^^

이하 목차를 소개해봅니다.

PART 1. PREVIEW
골기 테라피 완전 정복
몸풀기 골기 테라피
핵심 자세 교정
골기 테라피 생활 습관

PART 2. FACE DESIGNING
1) 날렵하고 갸름한 V라인
2) 포토제닉 스마일 - 얼굴 근육 풀기
3) 동글동글 부드러운 광대
4) 볼륨 있는 3차원 입체 이마
5) 올림 머리 자신 있는 예쁜 두상
6) 반짝반짝 빛나는 또렷한 눈망울
7) 오똑 솟은 명품 코
8) 앵두 같은 소녀 입술
9) 나이를 속이는 탱탱한 피부
10) 생기 넘치는 동안 얼굴
SPECIAL 셀러브리티의 골기 테라피 오지은 편
SPECIAL 셀러브리티의 골기 테라피 유진 편

PART 3. BODY DESIGNING
1) 예비신부 최대 고민 - 팔뚝살 관리
2) 하체 비만 정복 - 허벅지 관리
3) 미니 스커트를 입자 - 종아리 관리
4) 키가 커 보이는 쭉 뻗은 일자 다리 만들기
5) 숨길 수 없는 러브 핸들 - 윗배 관리
6) 통통 아랫배 굴욕 탈출 - 아랫배 관리
7) 운동 해도 안 빠지는 등살 · 옆구리살 관리
8) 바스트 UP! - 작은 가슴 관리
9) 힙 UP! - 처진 엉덩이 관리
10) 후천적 S라인 만들기
11) 출산 몸매 종결자 - 산후관리
SPECIAL 셀러브리티의 골기 테라피 박한별 편
SPECIAL 셀러브리티의 골기 테라피 최정윤 편