귀가 아플 때~ 꼭 해봐요 단월드 기체조!

귀가 아플 때~ 꼭 해봐요 단월드 기체조!    <IMG id=A_2507A73D53F4460F398FCA class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2507A73D53F4460F39" width=278 actualwidth="278" exif="{}" data-filename="untitled.png" id="A_2507A73D53F4460F398FCA"/>         이명현상, 혹시 들어보셨나요?   실제로는 아무 소리도 나지 않는데, 귓 속에서 웅웅 거리는 소리가 들린다거나, 다른 말소리가 들리는 현상을 이명현상이라고 해요.   이 이명현상은 귓 속에 잡음이 섞여 들리는 '난청'과 함께 대표적인 귀 질환이라고 하는데요.   누구나 생활하다 보면 귀에서 이상한 소리가 들린다던지 하는 경험은 한번 씩은 있을텐데요.   그것이 심해지면 '이명현상'이라고 해서 따로 관리가 필요해진다고 해요.   이명현상은 흔하지만 흔하지 않은, 묘한 질환인데요.   대부분의 환자들이 이명현상을 대수롭지 않게 여기고 병원치료를 받으러 가지 않아서 나중엔 큰 질환으로 발전하게 된다고 해요!     이명현상의 원인은, 자주 들리는 소음인데요.   특히 도시에서 살아가는 현대인들은 소음에 노출되기 쉬워서 이명현상이 발생할 확률도 크다고 해요 ㅠ   이명현상에 시달리는 사람들은 스트레스가 아주 심한데요.   저 같아도 밤낮없이 이상한 소리가 들려오면 그 스트레스는.... 어휴!     <IMG alt=홧팅2 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_372.png">     그러니까 지금부터라도 귀를 올바르게 관리해야 겠죠?   오늘 제가 알려드릴 단월드 수련법은, 이명현상을 예방하는 수련이에요.   이명현상은 딱히 원인이 되는 신체 부위가 있는게 아니라, 몸 전체 벨런스가 이상이 생기면 심해진다고 해요.   특히 신장 기능에 문제가 생기면 더욱 심해진다는데요.   단월드 수련을 통해 신장 기능을 강화시키고 몸 전체의 기운 벨런스를 조절하는 방법으로,   이명현상을 예방할까 해요!   <IMG alt=하트3 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_369.png">   자, 그럼 따라해 볼까요?     내 귀에 적신호! 이명현상을 예방하는 수련법!     귀 막았다 터주기     <IMG id=A_27174C3D53F4460E261C68 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27174C3D53F4460E26" width=325 actualwidth="325" exif="{}" data-filename="1.png" id="A_27174C3D53F4460E261C68"/>   방법   1. 양 손바닥으로 귀를 막은 다음, 하나-둘-셋 하며 순간적으로 터 줍니다.   2. 5회 반복하고 손가락으로 귀를 쓸어줍니다. 엄지와 검지로 귀를 잡고 위아래, 양옆으로 당겨줍니다.       천주혈 누르며 옆구리 숙이기   <IMG id=A_2509D83D53F4460E3477E0 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2509D83D53F4460E34" width=260 actualwidth="260" exif="{}" data-filename="2.png" id="A_2509D83D53F4460E3477E0"/>     방법   1. 무릎을 꿇고 앉아서 양 엄지손가락을 천주혈에 댑니다.   2. 숨을 들이마시면서 상체를 왼쪽으로 숙이며 양 엄지손가락으로 천주혈을 강하게 누르고 7초 정도 숨을 멈추었다가 내쉬면서 원위치 합니다. 반대로도 실시하고 좌우 5회 반복합니다.       천고 올려주기     <IMG id=A_2729223D53F4460F095FBD class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2729223D53F4460F09" width=363 actualwidth="363" exif="{}" data-filename="3.png" id="A_2729223D53F4460F095FBD"/>     방법   1. 검지손가락을 가운데손가락 위에 올려 튕길 수 있도록 하고 가운데손가락으로 귀를 뒤에서 눌러 귓구멍을 덮어 막습니다.   2. 귀 뒤쪽에 튀어나온 뼈가 있는데 그 뼈를 검지손가락으로 툭툭 튕겨주기를 자기 나이만큼 합니다. 튕겨 줄 때 북소리나 쇳소리가 납니다.