'입이 마르는 이유' 무엇인지 살펴보고, 의심 문제는?

[이지은]

안녕하세요! 건강전도사 신애입니다. 오늘 알려드릴

정보의 경우 평소에 입이 바짝 마르시는 경우 있지

않으셨나요?

덥거나 뭔가 수분의 섭취가 제대로 이뤄지지 않아서

발생하는 문제 등의 경우 자연스러운 현상이지만

아무런 문제가 없다고 생각하는 상황에서 자꾸만

입이 마르는 이유에 대해 궁금하신 경우가 있어요.

이와 같은 상황이 반복될 경우 몸에 이상이 있을 가능성도

충분히 있기 때문에 가만히 두어서는 안되는데요.

단순하게 생각하였다가 이후 더욱 큰 화를 불러오는

요소가 될 수 있는 만큼 적극적으로 대처를 진행해볼

필요도 있어요.

오늘은 이와 같이 입이 마르는 이유에 대해서 간략히

알아볼 예정이며, 동시에 의심해볼만한 문제들은 무엇이

있는지 설명해 드리도록 하겠습니다.

입이 마르면 왜 문제인데?

입 안에는 기본적으로 침이라는 것이 분비되며

이것은 학교에서 배웠을법한 아밀라아제를 포함하고

있다 보니 소화작용을 돕는 역활을 합니다

동시에 구강내의 향균작용을 돕거나 다양한 역활을

수행하는 침인 만큼 일반적인 상황이 아닌 상태에서

지속적으로 입이 마르는 경우 문제가 생길 수

있는데요.

특히 침 분비가 줄어들었다고 느껴지실 경우

구강내의 건조증을 의심해볼 수 있습니다.

입이 마르는 이유와 의심 문제?

1차적으로 의심해볼만한 요소는 구강건조증인데요.

이는 방치할 경우 입냄새를 유발시킬 뿐만 아니라

치주질환 및 잇몸 자체에 대한 질환이 발생할 가능성을

높여주는 요소라 할 수 있어요

앞에서도 약간 언급을 드렸지만 침 자체가 항균작용을

도와주는 부분이다 보니, 구강 내부가 지속적으로 마를 경우

세균의 침투가 좀더 활발해지고, 그에 따라 질환이 나타날

위험성을 높여준다고 생각하면 되는데요.

그렇기에 이와 같은 문제가 발생하고 있다면 우선은

빠르게 판단하고 대처해볼 필요가 있어요.

입이 마르는 이유 해결하려면?

입이 자꾸만 마르는 이유는 다양하겠지만 생활 속의

문제와도 연관성이 있을 수 있어요. 평소에 수분의 섭취를

자주 않하시거나 혹은 수면 중에 무호흡 증상으로 인해

입 안이 자꾸만 마르시는 케이스가 많은데요.

목도 아프고, 입이 텁텁함과 함께 아침을 시작하시는

경우라면 무호흡 증상도 의심해볼 수 있어요.

입이 마르는 이유 정리를 해보자면

1. 수분 부족

2. 수면 중 무호흡 증상

3. 체내영양분이 부족할 경우

4. 흡연

5. 노화

대표적인 사항들은 이 정도로 구분이 가능하며

노화를 제외하고는 많은 분들이 관리를 통해서 충분히

극복이 가능한 부분이라고 할 수 있어요.

관리하기 위한 방안으로는?

입이 마르는 이유를 극복하기 위해서 관리를 해보는 것을

선택하시는 경우가 많으시죠

평소에 관리를 하는데 있어서 중점으로 두어야 할 사실은

앞서 설명한 이유를 극복할 수 있도록 하는 것이 중요해요

첫 번째로는 역시 수분의 섭취가 꾸준하게 이뤄져야 하며

수분은 많이 먹을수록 나쁠것이 없으며 몸 속의 활동을 돕고

노폐물의 배출을 자연스럽게 이뤄질 수 있도록 돕고 있어요

두 번째는 흡연을 줄이시는 것이 좋아요. 기본적으로

흡연은 좋지 않다는 것을 알면서도 하시는 경우가 많은데

요즘에는 금연 클리닉이 잘되어 있는 만큼 이를 확인하고

도움을 받아보셔도 좋아요.

세 번째는 무호흡 증상에 대한 부분인데. 이부분은

병원을 방문하셔서 상담을 받아보실 필요가 있어요.

네 번째는 체내영양분이죠. 이것에 대해서도 간단하게

검사를 받으신 후 진행하시는 것도 좋겠지만, 더욱 좋은 것은

멀티비타민과 같이 영양분을 섭취할 수 있는 건강기능식품을

이용하시거나 평소 식사를 균형있게 할 수 있도록 노력하시는 것이

도움이 될 수 있어요.

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이처럼, 오늘은 입이 마르는 이유와 그로 인해 발생할 수 있는

문제인 구강건조증에 대해 알아봤어요.

전체적으로 불편함을 제공하는 것은 물론 이후 시간이

지날수록 더욱 악화되는 것이 많은데요. 이를 생각하셔서

적절한 관리를 진행할 수 있도록 평소부터 노력해 보시길

바랍니다.