아로마 오일과 비염치료

[길리성]

🍂환절기 비염이 극성을 부릴때 입니다.

아로마 오일로 미스트. 방향제. 가습기에 사용 하면 면역증진과 스트레스 이완에 큰 도움이 됨니다.

생수나. 수돗물을 사용해도 되지만 정제수을 사용하면 보관상 좋습니다.


물과 오일은 잘 썩이지 않기 때문에 "올리브
리퀴드" 가용성 희석제을 3방울 정도 넣어서 흔들어 주시면 오일이 물과 잘 희석
이 됩니다.

비염에 도움이되는 오일 레시피 올려 드리
고자 합니다.
▶️레몬.
▶️페퍼민트.
▶️라벤드
▶️유칼립투스.
▶️티트리
▶️프랑킨센스

오일을 블렌딩해서 가슴.등.코옆을 바르고 마사지 해주세요

레몬. 프랑킨센스를 더하면 더 좋아요.
디퓨징과 마스크를 쓰고 주무시고 드시는
것이 훨씬 빠르게 비염~~뚝 할 수 있어요.

🔲 비염의 원인

- 비염은 여러가지 이유로 발생된다.
계절의 변화, 생활습관, 식생활, 스트레스, 환경오염 등이 그 원인이다.

한 가지 이유가 원인이 되는 것은 아니고,
위의 이유들이 복합적으로 작용하여 신체
건강, 면역성의 약화 등이 비염의 주요 원인이 된다.


🍃 비염에 효과적인 아로마 요법ㅡ

1. 싱글오일 : 유칼립투스, 페퍼민트, 멜라루카, 바질, 라벤드, 프랑킨센스

2. 블랜드 오일: 브리드 혼합오일, 온가드



🍃 비염에 도움을 주는 보조 식이요법

��️ 비염에 좋은 음식 1 - 녹차

비염에 좋고, 생활속에서 간편히 마실 수 있는 녹차는 체내에 중금속이 축적되는 것을 방지하고 알레르기를 억제하는 효과가 있다.

��️ 비염에 좋은 음식 2 - 생강

생강은 예로부터 임금님의 하사품으로 알려져 있을 정도로, 생강은 통증을 완화
시켜 주고 따뜻한 성질이 신진대사의 기능
을 촉진시켜 살균작용이 있다.

��️ 비염에 좋은 음식 3 - 콩

콩나물, 두부, 된장, 청국장 등과 같이 콩으로 만든 식품은 항암작용도 할 뿐 아니라, 각종 호르몬을 생성하는 효능이 있어 비염에도 좋은 대표적 음식이다.

집에서 간편히 콩을 볶아서 섭취하는 것도 알레르기성 비염을 약화 시키는데 좋은 효과를 준다.

��️ 비염에 좋은 음식 4 - 대추

대추는 코의 점막을 강하게 해주는 작용이 있어,알레르기 비염에 효과가 탁월한데 특히 대추를 달여서 즙을 내 마시면 코 점막을 단단하게 해주어 알레르기성 비염 예방은 물론 치유에도 많은 도움을 준다.

��️ 비염에 좋은 음식 5 - 제철 과일

제철 과일 속에는 항산화 작용을 하는 각종 미네랄과 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 비염에 효과적이고 강한 해독작용이 있다.

또한 신진대사를 원할하게 해주어 유해
물질을 분해하고 배출하는 효과가 있다.

��️ 비염에 좋은 음식 6 - 녹황색 야채

각종 비타민과 엽록소가 풍부하게 함유되어 있는 녹황색 야채는 비염에 좋은 음식으로 임파구의 면역세포를 활성화 시켜주는 효능이 있어서 비염 치유법 중 대표적인 식이 요법으로 손꼽히는 식품이다.

��️ 비염에 좋은 음식 7 - 감자

감자는 몸을 따뜻하게 하고 알레르기성 체질을 개선해 주는 효능이 있어서 비염에 좋다.

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