한쪽만 씹거나 다리 꼬는 사람(?) ⇒ 얼굴에 나타난 ‘증상’(?)

[북두칠성]

☞. 한쪽만 씹거나 다리 꼬는 사람(?) ⇒ 얼굴에 나타난 ‘증상’(?)

셀카를 찍다가 미소 지은 내 입술과 입 꼬리 모습이 비대칭임을 발견했던 경험이 있을 것이다.

사람의 얼굴은 조금씩 비대칭을 이루고 있다.

그런데 그 정도의 차이가 심한 경우 외형적인 고민으로 스트레스는 물론 통증까지 발생할 수 있다.

특히 현대인에게 쉽게 발견할 수 있는 안면 비대칭은 얼굴 중심선을 기준으로 좌우가 비대칭으로

어긋나 있는 것으로 눈, 눈썹, 코, 입술, 입 꼬리, 턱 라인에서 확인할 수 있다.

방치하면 큰일 날 수도 있다는 ‘안면 비대칭’에 대해 자세히 알아본다.

1. 안면 비대칭을 방치하면?

    - 사람의 얼굴은 완벽히 대칭일 수 없다.

      하지만 안면 비대칭을 방치할 경우 문제가 될 수 있다.

      또한 호감형 이미지의 특징 중 하나가 좌우 균형이 잡힌 얼굴이라고 할 정도로 얼굴 대칭이 인상을

      결정하는 데 큰 역할을 한다.

      안면 비대칭이 심한 경우 첫인상이 부정적으로 변할 뿐만 아니라 통증이 발생할 수 있기 때문에 치료가 필요하다.

2. 안면 비대칭이 발생하는 이유는?

    - 안면 비대칭이 발생하는 이유는 선천적으로 양쪽 뼈나 근육 발달의 차이가 있는 경우

      뼈 크기 차이, 휘어짐의 정도가 있다.

      후천적으로는 외상, 사고, 잘못된 습관이나 안 좋은 자세로 인해 비대칭이 발생하는 경우도 있다.

      인체는 서로 연결되어 있기 때문에 체형의 한 부분이 틀어지고 그 부분을 지탱하기 위해 몸이 적응하면서

      전체적으로 뒤틀리게 된다.

      이 때문에 얼굴에도 비대칭이 오면서 안면 비대칭이 발생하게 된다.

3. 사소한 생활습관으로 발생하는 안면 비대칭

    - 안면 비대칭은 사소한 생활습관으로 발생할 수 있다.

      주된 원인은 어느 한쪽으로만 씹는 습관이나 한쪽 방향으로만 틀어 자는 습관, 다리 꼬는 습관 등이 있다.

      자연스레 그쪽 방향의 근육만 쓰게 돼 더 발달하면서 불균형을 불러오는 것이다.

      이런 비대칭을 교정해주지 않는다면 턱관절까지 통증을 유발할 수 있다.

4. 체형이 비대칭으로 악화된다(?)

    - 많은 사람들이 체형 비대칭과 안면 비대칭을 따로 생각한다.

      하지만 인체의 골격은 이어져 있기 때문에 안면 비대칭이 심하다면 체형 비대칭까지 올 수 있다.

      몸의 중심인 척추와 골반이 틀어지면 안면 비대칭에도 영향을 주기 때문에 평소 구부정한 자세로 있거나

      바르지 못한 자세를 많이 취한다면 즉시 개선하는 것이 좋다.

5. 안면 비대칭의 치료 방법은?

    - 치료는 크게 수술적 방법과 비수술적 방법으로 나눌 수 있는데, 윤곽수술과 양악수술을 비롯한 수술적 방법은

      시행하면 되돌릴 수 없다는 단점이 있다.

      비수술적 방법은 뼈의 크기를 바꿀 수는 없지만, 턱과 광대, 이마 뼈를 포함한 두개골 배열과 얼굴 근육, 지방,

      피부의 위치를 바로잡는 방향이다.

6. 도수나 추나 치료로 가능

    - 치료 효과를 높이기 위해 도수치료와 추나요법을 병행하여 안면 비대칭은 물론 틀어진 체형을 교정하여

      재발의 위험성을 낮출 수 있다.

      단순히 안면 비대칭만 개선하는 방향으로 치료를 하게 될 경우 연쇄 작용으로 인해 쉽게 재발할 수 있기 때문에

      필요한 치료는 병행하는 것을 추천하는 편이다.

      또 비대칭 부위와 시술 전 모양에 따라 시술 방법이 달라지기 때문에 검사를 통해 정확하게 파악 후 진행해야 한다.

7. 턱관절과 안면 비대칭의 관계는?

    - 턱관절에 문제가 있다면 안면 비대칭이 생길 수 있다.

      턱관절은 좌우에서 각각 관절을 이루고 있지만 좌우 아래턱뼈가 가운데에서 하나로 붙어있기 때문에

      다른 관절과 다르게 좌우가 완전히 독립적으로 움직일 수는 없다.

      이런 해부학적 구조로 인해 한쪽 턱관절 뼈에 염증이 생겨서 뼈가 흡수되면 안면 비대칭이 생길 수 있다.

8. 안면 비대칭의 자가 진단법

    - 교정을 필요로 하는 안면 비대칭의 경우, 다음과 같은 자가진단을 통해 1차적으로 알 수 있다.

      첫 번째, 전체적으로 얼굴 중심선이 맞지 않는다.

      두 번째, 웃을 때 코와 입이 한쪽으로 돌아간다.

      세 번째, 시간이 갈수록 얼굴 비대칭이 심해진다.

      네 번째, 눈, 코, 입모양 등이 삐뚤어져 있다.

      다섯 번째, 앞니 위아래의 중심선이 맞지 않아 교합되지 않는다 등이다.

      실제로 셀카를 통해 본인의 안면 비대칭을 발견하고 병원을 방문하는 사람들이 늘어나고 있는 추세라고 한다.

9. 안면 비대칭은 셀프 경락 마사지로 가능

    - 먼저, 마사지 전 틀어진 방향을 확인한다.

      목에서 어깨까지 이어진 부분을 마사지해 부드럽게 만든다.

      살짝 미소를 지은 상태에서 검지를 둥글게 말아 입술 라인 끝부터 코 옆까지 밀어 올린 후, 꾹 눌러 고정시킨 뒤에

      지그시 누른다.

      이와 같은 동작을 6회 반복한다.

      틀어져 있다고 생각한 부분만 추가적으로 5회 더 진행한다.

      얼굴 마사지 외에도 뒤틀려진 척추를 교정해주는 스트레칭을 꾸준히 해주면 효과가 배가 된다.

10. 안면 비대칭이 심하지 않다면?

     - 자신의 얼굴이 비대칭임을 자각하고 있음에도 적극적인 치료를 하는 경우는 많지 않다.

       대다수의 사람들은 선천적으로 미세한 차이를 보이기 마련이며, 본인이 외모에 대한 콤플렉스가 심하지 않다면

       별다른 교정을 하지 않아도 무방하다.

       비대칭이 심한 정도가 아니라면 생활 습관을 개선하고 최대한 자극을 주지 않는 것이 좋다.

                                                        - 옮긴 글에서 -