4년 앓던 질염이 완치되었어요. 팁 공유합니다.

안녕하세요. 어디에 말도 못하고 4년 내내 칸디다+세균성 만성질염 앓아오다가 이제 질염 걸리기 이전 산뜻하고 청명했던 제 질?건강을 찾았답니?ㅋㅋ 진짜 속이 다 시원해요. 24살 취준하면서 처음 질염에 걸렸어요. 아침 6시에 집에서 나가서 도서관에서 내내 공부하다가 밤 12시에 들어왔어요. 스트레스도 한 몫 했지만 1. 꽉 낀 스키니 2. 매일 앉아 있는 생활 습관 3. 청결치 못한 도서관 의자와 화장실 4. 당시 먹던 감기약을 비롯한 각종 약들때문에 항생제를 지나치게 많이 복용했고 아 저는 자위나 경험도 없어서 무언가 삽입 된 적이 없었고, 분비물이나 냉도 전혀 없었습니다. 처음엔 잘 몰랐으나 몇일 째 너무 간지러워서 참지 못하고 병원에 갔더니 곰팡이 균 칸디다 질염을 확진 받았습니다. 외음부 소독만 하고 연고와 복용약을 처방받았어요. 몇 일 약을 먹으니 나았어요. 여기서 제 만성 질염의 전조가 발생합니다.* 하루 세번 제때 복용해야 했으나 당시 끼니도 잘 챙겨먹지 않았고 약을 먹기가 조금 귀찮았죠. 간지럽지 않길래 다 나았나 보다 했고 똑같이 스키니에 평소처럼 살았습니다. 몇일 후 가려움증은 다시 폭발했고 약 먹고 그만 두다를 반복하며 약 일년넘게 한 주에 한 번 꼴로 산부인과를 찾게 됩니다. 정말 지옥이었어요. 약 먹는 그 때만 멀쩡할 뿐 다시 재발하는거에요. 증상은 오히려 더 심해졌구요. 처음엔 챙피했던 굴욕의자도 아무렇지 않았고 의사선생님도 본인의 면역력 문제에요. 어쩔 수 없어요 라는 말만 반복하셨어요. 가려움증과 분비물, 냄새, 스키니도 입지 못하고 그렇게 1년을 불안하게 또 자책하며 살았습니다. 서론이 길었네요. 다시 그때가 떠올라 감정이입 했어요. 질염 관련 자료는 다 찾아보았고 안 해본게 없어요. 거기서 정말 와 효과 있다 하는 방법만 적으려 합니다. 요약하면 질염 걸리기 전, 저는 아무 증상이 없었고 칸디다 1년 반 넘게 당시 증상은 가려움증, 하얀 분비물, 냄새, 물처럼 흐르는 냉 등이 있었어요. 제 팁은 다음과 같습니다.> 0. 유산균 : 유산균 효과가 제일 컸습니다. 만성 질염이신 분들 진짜 유산균 섭취는 부탁이 아니라 명령입니다. 저는 매일 아침 공복에 섭취해주었고, 밀가루를 많이 먹었거나 컨디션이 안 좋은 날은 저녁에 추가로 먹었어요. 안 먹어본 유산균이 없는데 제 경험으로는 사람마다 체질마다 맞는 유산균이 따로 있는거 같아요. 너무 비싼 제품도 필요 없고 개인적으로는 병원 연구센터에서 출시된 제품이 가격도 적절하고 기능도 좋다고 생각합니다. 그러나 사람 by 사람이라는 점. 1. 면팬티 : 모든 팬티를 하얀 면팬티로 바꾸고 매번 삶았어요. 삶는게 중요하지만 너무 바쁘면 식초 희석한 물에 담구어 소독하는 방법도 좋아요. 2. 통풍 : 3년 동안 바지 입은 횟수를 다섯 손가락에 꼽아요. 스키니 절대 금물. 통풍 막는 꽉 끼는 옷 절대 절대 안됩니다. 팬티도 한 치수 크게 입었고 레깅스랑 스타킹은 중요 부분에 구멍나 있거나 그 쪽만 다른 원단으로 통풍 처리 되어 있는 제품만 샀습니다. 집에서도 하늘하늘 거리는 큰 반바지만 입고 있었어요. 3. 건조 : 씻은 후 무조건 말려주었습니다. 드라이기가 안 좋다는 말이 있던데 저는 드라이기로 말려주는게 매우 좋았어요. 전 남들보다 음모가 숱이 많아서 정말 건조한 상태로 유지하기가 힘들었어요. 긴 털이 질 입구를 찌르기도 하고 세균 번식에 너무 좋은 환경인거 같아서 고민이었어요. 알콜 소독한 가위로 털 정리를 해주었더니 정말 좋았습니다. 털 많으신 분들 강추 4. 면생리대 : 한방생리대를 썼지만 화학제품덩어리라는 사실을 알게 되었고 유기농 하얀 면생리대 구매해서 4년 동안 삶아 썼습니다. 삶는게 중요합니다 무조건 무조건 5. 세정제 끊기 : 사실 저는 약간 결벽증? 비슷한 강박증이 있어서 많게는 하루에 3번, 평균 2번씩 세정제로 빡빡 문질러 씻었는데 절대 안됩니다. 무조건 물로만 가볍게 헹구고 항문만 천연비누로 살짝 세척해주어야 합니다. 물로만 씻어도 충분합니다. 6. 코코넛 오일 : 전 섭취보다 바르는게 효과가 컸습니다. 매일 한 스푼씩 먹으면 좋다는데 너무 느끼하고 냄새가 역하더라구요ㅡ 증상이 진짜 심하면 일주일 정도 먹어주었어요. 너무 간지러울 때, 긁기는 무서워서 엄청 뜨거운 물로 매번 가려움증을 없앴는데 이게 사실 매우 안 좋은 습관이었습니다. 이 후로 가려우면 미지근한 물로 가볍게 씻고 질 입구에 코코넛 오일을 듬뿍 발라주었어요 가려움도 완화되고 칸디다 덩어리도 눈에 띄게 줄었습니다. 7. 설탕 줄이기 : 초코렛, 사탕, 설탕 등 단 음식은 칸디다의 먹이입니다. 걔네한테 잘 자라서 무성히 번식하라고 밥 주는 꼴이에요. 8. 병원 선택 : 프랜차이즈 병원, 번화가 병원, 페이 닥터가 진찰하는 병원 절대 가지 마세요. 이건 제 인생의 최악의 경험에도 들어가는데 늘 다니던 동네 병원은 원장님이 이름걸고 하시고 직접 진료하시는 병원이었어요. 진찰실도 매우 깨끗했고, 굴욕 의자 앉을 때 입는 치마도 일회용으로 철저히 관리되고 있었어요. 제가 경험 없다고 하니까 거기에 맞춰서 진찰해주셨어요. 그리고 불필요한 약 같은거 권하지도 않으셨구요. 질염 앓은 지 1년 넘은 때 쯤, 종각에 학원을 다녔는데 그 날 가려움증이 극에 달해 주사라도 맞을려고 역 근처에 있는 프랜차이즈 산부인과를 갔습니다. 간호사부터 느낌이 쎄했어요. 솔직히 경험 여부는 환자의 프라이버시 아닌가요? 접수 과정에서 경험없다고 하니까 정말 큰 목소리로 태어나서 한번도??? ㅇㅈㄹ 하더라구요. 그 때 대기하던 분들이 다 쳐다보는데 너무 챙피했습니다. 의사는 더했어요. 굴욕의자에 앉아있는데 이리보고 저리보더니 정말 경험 없냐 남자 손가락이 들어간적도 없냐 말 그대로 숫처녀인거네요? 이러더니 균 검사 한다고 쓱 긁고 갑자기 제 동의도 없이 질정을 쑥 넣더라구요. 저는 사실 처음 있는 일이라 너무 놀래서 뭐하시는 거냐고 소리를 질렀고 초등학생도 다 하는 건데 뭘 유난을 떠냐는 식으로 말하더라구요. 우선 너무 놀라고 굴욕자세로 싸우는게 아니다 싶어 넘어갔어요. 칸디다와 세균성 질염이 심하다고 나왔고 세정제를 사라고 권하더라구요. 그 때 안 산게 제 인생에서 잘한 일 탑5 안에 듭니다. 처음 낸 돈이 아까워서 이 후 몇 번 꾸역꾸역 갔는데 정말 후회합니다. 제 질염을 1년 더 연장시키게 된 계기라고 생각해요. 그 병원은 진찰 전 입는 치마를 두 개로 돌려입었고 심지어 분비물이 묻어 있었던 적도 있었어요. 질정은 굴욕의자 바로 아래에 10알 정도가 매번 꺼내져 있었고 그걸 넣었네?ㅋ 제 질 안으로 아무튼 다 지나고 나서야 깨닫게 된 사실이지만 여자분들 병원 제발 신중히 골라서 가세요. 그 병원은 늘 북적북적 댔어요. 정말 안타깝습니다. 큰 병원이 무조건 좋은 병원은 아닌거 같아요. 생활 습관을 바꾸었더니 1년 즈음 병원 가는 횟수가 점점 줄었고 2년 즈음 됐을 때부터 병원 안 갔습니다. 가려움증은 사라졌지만 칸디다 덩어리가 생리 전 후로 생겼는데 저절로 사라지더라구요. 증상도 점점 약해졌습니다. 이 후 2년은 세균성 질염으로 인한 악취가 제일 힘들었어요. 달걀 냄새의 분비물, 생선 비린내 나는 분비물, 물 처럼 흐르는 냉, 악취가 너무 고민이었는데 병원 안 가고 스스로 완치했습니다. 냄새가 너무 심하면 1.속옷에 티트리 오일 한 방울 떨어뜨려서 입었고 2. 홍삼, 비타민c, 각종 영양제를 챙겨먹은 것 3. 세척할 때 식초 희석 한 물로 한 번 가볍게 헹궈주기 정도의 습관을 추가 했어요. 이 밖에 대중 목욕탕 절대 안 가기 ( 이건 타인을 위한 거에요!!!) 더러운 화장실 사용 안 하기 자극적인 음식, 밀가루, 단 음식, 조미료 섭취 금지 지금은 아무 증상이 없어요. 정말 행복하고 이렇게 좋을 수 없어요. 이제는 스키니도 매일 입고 예쁜 팬티도 입고 다 할 수 있어서 삶이 윤택해진 기분입니다. 얼마나 많은 여성 분들이 고통받는지 알고 있어요. 정말 얼마나 힘든지 다 압니다. 질염 치료에 있어서 팩트는 건강하면 낫는다는 사실이에요 질염도 염증이고 내 면역력과 관련있기 때문에 규칙적인 생활과 좋은 음식, 스트레스 관리로 전반적인 건강을 향상시키는게 제가 나을 수 있었던 비결이라고 생각해요 진짜 어렵고 힘들긴 하지만요. 노력할 가치가 있습니다. 더군다나 1년 이상의 만성 질염이신 분들은요. 이제 막 걸리신 분들. 초기에 확 잡으세요.. 안 그럼 저처럼 정말 고생합니다ㅠㅠ. 저도 정말 너무 심하고 스트레스도 받고 힘들었기에 안 읽어 본 후기 없고 안 해 본게 없어요. 다 나으신 분들 글 읽으면서 부러워 하기도 했는데 아무쪼록 제 글이 한 분에게라도 도움이 됐으면 좋겠습니당. 그럼 저는 이만.. <a class="link_attach" href="https://pann.nate.com/talk/336801159"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/C114x84/?fname=https%3A%2F%2Fpann.nate.com%2Fimages%2Fpann_icon.jpg" width="114" height="84" class="thumb_img" alt="4년 앓던 질염이 완치되었어요. 팁 공유합니다." onerror="this.src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/161007_pc/cafe_image_default.png'">4년 앓던 질염이 완치되었어요. 팁 공유합니다.안녕하세요. 어디에 말도 못하고 4년 내내 칸디다+세균성 만성질염 앓아오다가 이제 질염 걸리기 이전 산뜻하고 청명했던 제 질?건강을 찾았답니?ㅋㅋ 진짜 속이 다 시원해요. 24살 취준하면서 처음 질염에 걸렸어요. 아침 6시에 집에서 나가서 도서관에서 내내 공부...pann.nate.com</a>