8월23일 신문에 나온 이야기들 및 뉴스

[윤광호]

윤태화. "대전" 공연
https://youtu.be/JLDd4cAA3vk

#매일 뉴스브리핑


●'갑질' 신고했다고 로켓배송 제외시킨 쿠팡
●李 추가 징계 논의 미뤄..野 마지막 TV토론
●이준석, 尹겨냥.."녹슨 수도, 납품부터 막았을 것"
●노란색 대신 녹청색 민방위복 입은 윤 대통령.. 이유는
●자꾸 되물은 한동훈.. 이탄희 "반문말고 답하시라"
●김만배 "곽상도, 아들 통해 돈 달라해 골치 아파"
●진돗개 2마리 물어 죽인 핏불테리어 견주 실형
●퇴임 후 가장 오래 마을 산책 나선 문 전 대통령
●싱가포르, 남성 간 성관계 처벌법 폐지 밝혀
●'억대 연봉' 금융노조 총파업에.. 시큰둥한 MZ세대
●넘치는 가전 구독시장.. 성장판 닫힐라
●천장 뚫린 환율..급격한 경기침체로 이어지나
●애플의 선택은 삼성 아닌 TSMC…3나노 기술경쟁 격화
●원달러 환율 13년 만에 최고치…1,300원대 고착화되나

●"뉴질랜드서 유골로 발견된 어린이 어머니 추정 여성, 한국에 거주"
●한혜진 靑 드러눕자.."국가 품격이" 탁현민 탄식 쏟아진 화보
●추미애에 "일개 장관" 한동훈, 본인 비판엔 "일국 장관인데"
●"한문철TV 때문에 명예훼손" 내용증명 보낸 '과실 100%' 배달기사
●文정부의 '백신 보릿고개' 사태..감사원 '文정부 백신지연' 특감한다
●한동훈 "댁이요? 댁이라고 하셨어요?" 최강욱 "댁이 가해자"
●같은 공무원인데..윤 대통령 '경찰 기본급 인상' 발언에 타 공무원들 '발끈'
●국민대 비대위 폭로.."학교 측, 김건희 여사 논문 관련 '노골적인' 회유 메일 보내"
●'안나' 감독 "쿠팡플레이, 사과 공개에 태도 바꿔..전원 고소"
●"180만원 받는 공무원입니다..결혼하고 아이 키울 수 있나요?"
●"환상적인 맛" 입소문에 품절 대란..유럽 열광한 한국 식품
●'국유재산 매각, 경쟁입찰 원칙'이라더니 올해 수의계약만 98.4%
●유튜브가 지워버린 테슬라 자율주행 영상…'유해 콘텐츠'
●환율 1400원 간다고? 속타는 산업계 "환손실 눈덩이"..웃는 곳도 있다
●"물가·금리 내려갈 것"..8월 기대인플레이션·금리전망지수 개선
●"VPN 통하면 문제없어요".. 미신고 해외 코인거래소, 불법 영업 '활개'
●"노무현재단 계좌 열어봤다" 한동훈 명예훼손 혐의 황희석 송치
●'벼랑 끝' 이스타항공 직원들, 결국 거리로 나가 "살려달라"

■ 국민의힘이 대통령 배우자 등을 감찰하는 특별감찰관을 임명하자고 공식 제안했습니다.
단 지난 정부에서 추천하지 않은 북한인권재단 이사를 함께 임명하자는 조건을 달았는데 민주당은 조건부 임명에 부정적인 반응을 나타냈습니다.

■ 국민의힘 윤리위원회가 이준석 전 대표의 추가 징계 논의를 미뤘습니다. 민주당 전당대회를 닷새 앞두고 이재명, 박용진 당 대표 후보는 마지막 방송토론에서 격돌합니다.

■ 원·달러 환율이 장중 1,340원을 넘는 등 2009년 금융위기 이후 13년 만에 최고치를 기록했습니다.
당분간 환율 급등세가 이어질 것으로 보여 물가와 경기에 악영향이 우려됩니다.

■ 오늘 0시 기준 코로나19 신규 확진자는 14만 명 중반대로 예상됩니다. 재유행은 이번 주 정점을 찍은 뒤 하락세를 이어가다 올가을 다시 대규모 유행이 찾아올 것이라는 전망이 나왔습니다.

■ 우크라이나 전쟁이 발발한 지 약 6개월이 지난 가운데 러시아가 평화협상 재개 가능성을 사실상 일축했습니다. 우크라이나 군 당국은 지금까지 전사자가 약 9천 명에 이른다고 밝혔습니다.

■ 새벽부터 중부지방에 내리던 비는 오전에 대부분 그치겠지만, 남부지방은 내일까지 이어지겠습니다. '더위가 사그라든다'는 절기상 처서인 오늘 남부지방에 폭염주의보가 내려진 가운데 31도까지 오르겠지만, 내일부터 더위가 한풀 꺾이겠습니다.

■서울 아파트 '하락거래' 비중 10년 새 최고… 침체 신호탄?
7월에서 8월 현재까지 서울의 하락거래 비중은 54.8%로 집계돼 2013년 이후 가장 높은 것으로 나타났습니다. 
아파트 거래량도 급감해, 직방 집계에서 올해 1분기 기준 전국과 서울 모두 2013년 이후 분기별 최저치를 기록했습니다. 

👉거래량이 감소하면서 하락거래의 비율이 늘어나는 최근의 동향을 볼 때,  아파트 매매시장이 침체기로 접어들었다는 분석이 제기됐습니다. 
한편 지난달 전국단위 주택청약종합저축 가입자 수는 2701만9253명으로 사상 처음으로 감소한 것으로 나타났습니다.

■올 들어 문 닫은 점포만 210개 오프라인 시대 저무는 금융권.
국내 4대 시중은행이 올해 상반기 약 210개의 영업점을 없앤 것으로 나타났습니다. 
국민 신한 하나 우리 등 4대 은행의 지난 6월 말 기준 국내 영업점 수는 2943개로 작년 말보다 136개 줄었습니다. 
은행들은 공동점포나 지점을 출장소로 전환하는 방식으로 영업망을 축소하고 있습니다.

👉점포 수가 줄어들면서 이들 은행 직원 수는 올 들어 1400여 명 감소한 것으로 조사됐습니다. 
오프라인 영업망을 다이어트하는 추세는 카드업계에서도 관측되고 있는데요. 
6월 말 기준  7개 전업카드사의 영업점은 187개로 작년 말보다 15개,7.4% 줄었습니다. 

■'체면구긴 유니콘' 쏘카, 상장 첫날 공모가 아래로.
유니콘 기업으로 기대를 모았던 차량공유업체 쏘카 주가가 상장 첫날인 어제 시초가보다  6.07% 낮은 2만6300원으로 마감했습니다. 
쏘카는 한때 기업가치가 3조원까지 거론되기도 했지만, 시총이 8607억원에 그치면서, 더 이상 ‘유니콘’으로 부르기도 어색한 상황이 됐습니다. 

👉한편 같은 날 상장한 대성하이텍 종가는 공모가 대비 62.22% 올라 순조롭게 데뷔전을 치렀습니다. 
전반적인 올해 IPO 시장은 쏘카 분위기에 더 가까운데요. 
올해 들어 현재까지 총 43개 기업이 코스피와 코스닥에 상장됐지만, 시초가가 공모가의 두 배로 오른 뒤, 종가가 가격 제한폭까지 오르는 이른바 '따상'은 케이옥션, 유일로보틱스, 포바이포 등 3곳에 그쳤습니다.

■'갑질' 신고했다고 거래 끊는 쿠팡.
쿠팡이 자사 거래 정책을 공개적으로 문제 삼은 기업들과 거래를 중단하는 ‘보복’을 자행하고 있다는 주장이 제기됐습니다. 
2019년 6월 엘지생건이 ‘경쟁 이커머스 제품 판매가 인상 요구’ 등 불공정 거래를 강요한 쿠팡을 공정위에 신고했었는데요. 

👉당시 공정위 신고를 전후해 엘라스틴 샴푸 등 엘지생건 대표 상품이 로켓배송 목록에서 제외됐습니다. 
엘지생건이 국내 공장에서 제품을 생산 중인 코카콜라도 포함됐습니다. 
비슷한 시기 공정위 신고에 나선 크린랲 제품들도 현재 로켓배송으로 살 수 없다고 합니다. 

👉공정위 신고나 조사에 협조했다는 이유로 거래를 중단하는 행위는 공정거래법 위반에 해당하는데요. 
쿠팡은 “아직 이슈가 종결되지 않아 정상적인 직매입 거래가 가능하지 않은 상황이다”라며 “현재 엘지생건과 크린랲 상품은 쿠팡 마켓플레이스(오픈마켓)에서 판매되고 있다”고 밝혔다고 신문은 전했습니다. 

■"식당들 오후엔 전화도 안받아"… 예약 손님들 발동동.
최근 상대적으로 매출이 적은 시간대에 가게 운영을 잠시 중단하는 브레이크 타임을 도입하는 식당이 늘어나고 있습니다. 
식자재비, 전기료 등 고정비용이 크게 상승하면서 식당들이 최대한 효율적으로 영업하고 있기 때문입니다. 
또 시급이 오르면서 인건비 부담이 커지자 일부 자영업자들은 브레이크 타임을 늘려 아르바이트생의 근무시간을 최소화해 인건비를 줄이는 방식도 택하고 있는데요. 

👉올해 들어 식재료값이 급등하면서 자영업자들은 원가 절감에 사활을 걸고 있다는 분석이 나옵니다. 
그런데 휴식시간을 늘리는 식당이 속출하자 오후 시간에 식당을 예약하기 위해 전화하는 손님들은 식당과 통화가 아예 되지 않아 낭패를 보는 사례들도 나오고 있다고 하네요.

출처: 세상소식



●간추린 뉴스●

● 국민의힘 중앙윤리위원회가 최근 수해 현장에서 실언으로 물의를 일으킨 김성원 의원에 대해 품위유지 위반으로 징계 절차를 개시하기로 결정했다고 밝혔습니다. 다만 이 위원장은 최근 당과 윤석열 대통령을 향해 비판 수위를 높이고 있는 이준석 전 대표를 추가 징계해야 한다는 신고 건에 대해선 논의하지 않았다고 밝혔습니다.

● 대통령실에 따르면 공직기강비서관실은 시민사회수석실 소속 비서관 2명에 대해 각각 부적절한 외부 접촉이나 보안 문제 등으로 감찰을 벌이고 있습니다. 인사비서관실 소속 한 행정관도 최근 의원면직 처리됐는데, 인사 민원에 연루됐다는 의혹과 함께 여권 실세 의원과 연결됐다는 주장이 흘러나왔습니다.

● 지난 정부에서 임명된 전현희 국민권익위원장이 국회에 나와 사퇴 압박에 공포심을 느꼈지만 임기는 지키겠다는 뜻을 밝혔습니다. 국민의힘은 문재인 전 대통령 곁으로 가라며 사퇴를 촉구했습니다.

● 여야가 대통령의 친인척과 대통령실 고위공직자의 비위를 감찰하는 특별감찰관과 북한인권재단 이사 추천을 두고 충돌했습니다. 대통령실은 특별감찰관을 두고 "여야에서 추천해주기를 기다리고 있다"는 입장을 밝혔습니다.

● 61년 만에 닥친 최악의 가뭄으로 중국이 심각한 전력난에 시달리고 있습니다. '중국의 젖줄'이라 불리는 양쯔강이 말라 수력 발전량이 줄어든 건데 현지 우리 기업들도 조업에 차질을 빚고 있습니다. 중국이 자랑하는 화려한 밤 조명은 물론, 거리의 신호등마저 꺼진 곳도 있습니다.

● 아베 전 총리를 저격한 용의자는 옛 통일교에 대한 어머니의 거액 헌금이 범행 동기였다고 밝혔습니다. 이 사건을 통해 역설적으로 옛 통일교와 자민당 의원들의 관계가 잇따라 드러나자 기시다 내각 지지율이 출범 후 최저 수준으로 떨어졌습니다. 엎친 데 덮친 격으로 총리는 코로나에 감염돼 외교 일정에도 차질을 빚게 됐습니다.

● 유럽은 러시아 때문에 안 그래도 오르고 있는 물가에 비상이 걸렸습니다. 러시아가 이달 말 일시적으로 유럽행 가스 공급을 중단하겠다고 예고했기 때문입니다. 유럽 가스 가격이 장중 한때 1년 전보다 무려 10배 급등했습니다. 가스 가격이 폭등하자 다른 제품들의 가격도 크게 오르고 있습니다. 

● 푸틴 러시아 대통령에게 영향을 준 극우 사상가의 딸이 차량 폭발로 숨진 사고와 관련해 러시아가 우크라이나 비밀요원의 소행이라고 주장했습니다. 우크라이나가 부인했지만 푸틴 대통령은 비열한 범죄라며 비난했습니다.

● 경기 수원의 한 다세대주택에서 60대 여성과 40대 딸 등 세 모녀가 숨진 채 발견됐습니다. 투병과 생활고 등으로 극단적인 선택을 한 것으로 추정되는 가운데, 위기 가정을 발굴하는 사회안전망이 미흡하다는 지적이 나옵니다.

● 물가도 뛰고 금리도 뛰는데 은행들은 이자 장사로 사상 최고 실적을 내고 있습니다. 대출금리와 예금금리 차이인 예대금리차를 금융당국이 각 은행별로 모두 공개했는데, 5대 시중은행 가운데 신한은행이 1.62%p로 가장 컸습니다. 우리은행과 NH농협은행은 1.4%p, KB국민은행 1.38%p, 하나은행 1.04%p였습니다.

● 홈플러스가 한마리에 6990원이라는 낮은 가격에 치킨 상품을 출시해 큰 인기를 끌고 있죠, 그런데 이 치킨을 생산하는 홈플러스 노동자들은 급격히 늘어난 업무에 피로를 호소하고 있다고 합니다.평균 45분 일찍 출근하고 휴게시간도 거의 보장되지 못한다는 노동자들이 대부분입니다. 매출은 2배 급증한 반면 인력 충원은 이루어지지 않아서 마진을 남기는 구조라고 합니다.

● 택시와 승객을 효율적으로 연결하겠다던 택시 호출 플랫폼이 각종 수수료를 부과하고 더 비싼 요금제를 내놓으면서 사실상 요금을 끌어올리고 있다는 불만이 커지고 있습니다. 카카오택시가 직접 운영하는 카카오T 블루는 '즉시 배차'가 된다며 3천원의 수수료를 더 받고 있는데요, 호출비는 카카오택시 운영사인 카카오모빌리티와 택시회사가 절반씩 가져간다고 합니다.

● 사회적 거리두기가 해제된지 넉 달이 지났지만, 은행 점포의 영업시간은 여전히 오후 3시 30분까지입니다. 코로나로 인해 단축된 영업 시간이 지금까지 유지되고 있는 건데요. 소비자들이 창구에서 대기해야 하는 시간은 더욱 길어졌고, 특히 스마트폰이나 인터넷 뱅킹이 어려워 은행 창구를 이용할 수밖에 없는 고령층 등이 피해를 보고 있다고 합니다.

● 원달러 환율이 13년 만에 1,340원을 넘어섰습니다. 2009년 4월 29일 이후 13년 4개월 만에 1,330원과 1,340원 고지를 하루 동안 돌파한 겁니다. 환율이 오르면 수입품 가격이 오르니 물가에도 부담이고 기준금리를 인상시켜 경기에도 부담입니다.

● 이번 주 목요일부터 2주간 '한식 할인주간' 행사가 개최됩니다. 할인을 진행하는 한식당은 전국에 위치한 안심식당 4만여 곳 중 160여개 업소로, 방문 고객들은 30% 저렴한 가격으로 식사가 가능합니다. 이번 행사에 참여하는 식당 정보는 농식품부와 한식진흥원 누리집을 통해 확인할 수 있습니다.

● 한 때 만능통장으로 불렸던 주택청약종합저축 가입자 수가 지난달 사상 처음 감소했습니다. 주택청약종합저축이 출시된 2009년 이후 처음인데요. 이는 집값 하락으로 부동산 시장 전반에 매수심리가 위축됐고, 청약통장의 낮은 금리가 영향을 끼친 것으로 분석됩니다.

● 걸그룹 블랙핑크가 세계 최대 스트리밍 플랫폼에서 이틀 연속 1위를 기록하며 화려한 귀환을 알렸습니다. 지난 2020년 '하우 유 라이크 댓'으로 2위를 기록한 데 이어 K팝 여성 아티스트로는 최초로 정상에 오른 겁니다. 뮤직비디오 역시 공개 이틀째 조회 수 1억 건을 돌파하는 신기록을 세웠습니다.

● 이정재·정우성 주연의 첩보 액션 '헌트'가 2주 연속 주말 박스오피스 정상을 차지했습니다. 어제까지 누적관객은 304만명입니다. 이순신 장군의 한산해전을 그린 '한산: 용의 출현'은 34만여명을 모아 2위에 올랐고, 조던 필 감독의 신작 '놉'은 3위로 출발했습니다.

● 절기상 더위가 지나가고 가을을 맞이한다는 '처서'인 오늘은 전국 곳곳이 흐리겠습니다. 서울 등 수도권과 충남권 등에는 오전까지 최대 50mm의 비가 내리겠고, 이후 후텁지근한 날씨를 보이겠습니다.

[출처:간추린 아침뉴스]



●신문에 나온 이야기들 ●


1.
우리나라 여름 대표 과일은?

흔히들 수박으로 알고 있지만
이번에는 수박이 밀렸다
복숭아가 매출1를 차지했다

1인 가구가 늘면서 크기가 큰 수박 대신 한번에 하나씩 먹을 수 있는 복숭아가 인기를 끈것으로 분석된다.
하지만 수박 전체 매출은 줄었지만 블랙망고수박이나 까망애플수박처럼 크기가 작은 수박 매출은 11.5% 늘었다.

수박 가격이 비싸지고, 복숭아 가격이 떨어진 것도 영향을 미쳤으며
젊은 세대들 사이에서 납작복숭아처럼 특이한 품종의 복숭아를 먹거나 복숭아 속을 파낸 뒤 요구르트를 채워서 먹는 것이 유행한 것도 복숭아의 판매를 늘렸다.


2.
오는 9월4일 오후 3시 한강 잠수교에서 ‘2022 한강 멍때리기 대회’가 개최된다.

3년만에 열리는 이 대회는 기체조로 간단하게 몸을 풀고 난 뒤 본격적으로 시작된다. 참가자는 90분 동안 어떤 말도, 행동도 하지 않고 멍한 상태를 유지하면 된다.

우승자는 심박수와 현장 시민투표를 통해 가린다. 주최 측은 15분마다 참가자의 심박수를 측정해 누가 가장 멍한 상태인지 시민에게 투표하도록 한다.
심박수 그래프가 안정적 상태를 유지하거나 점진적으로 하향 곡선을 나타낼 경우 좋은 평가를 받는다.

대회 진행 중 참가자는 말을 할 수 없다. 대신 주어진 색깔 카드를 들어 주최 측에 요청사항을 전할 수 있다.
빨간 카드는 마사지, 노랑 카드는 부채질을 해달라는 의미다. 파랑 카드를 들면 물을 주고, 기타 불편사항이 있을 땐 검정카드를 들면 된다.

이 대회는 2016년 가수 크러쉬가 1등을 차지해 유명해졌다. 당시 크러쉬는 참가자들에게 주어지는 네 장의 카드도 사용하지 않은 채 1등을 했다.

서울시는 멍때리기 대회에 참가할
총 50팀을 이날부터 오는 28일까지 홈페이지와 인스타그램, 페이스북 등에서 모집한다. 1팀당 최대 3명이 참가할 수 있다.

3.
침수차를 구별하려면?
ㆍㄴ

전손(보험 가액보다 수리비가 더 많이 나옴) 처리된 침수차는 의무적으로 폐차하도록 법으로 규정하고 있어
침수차 상당수는 중고차 시장으로
나오기 힘들다.
하지만 문제는 자기 차량 손해담보
(자차 보험)에 가입되지 않은 차량의 경우다.이 경우에는 폐차 의무가 없어
정부 감시를 피해 중고차로 팔 수 있다는 것이다.

자차 보험이 없는 침수 차량은 보험사로부터 보상을 받지 못하기 때문에 상당수 차주가 손해를 줄이기 위해 헐값에 중고차 거래 업체, 딜러에게 차를 넘기는 경우가 많다고 한다.

침수차의 경우 내부를 세척하고,
고장 난 부품을 교체해 시장에 내놓는다 그렇다면 달리는 데는 문제가 없을까? 전문가들은 “절대 해서는 안 되는 행위”라고 지적한다.
외관상 멀쩡해 보여도 한번 침수된 차는 정상적 주행이 어렵기 때문이다.
10년 먼지 쌓인 차는 사도, 10초라도 침수된 차는 사지 말라는 말이 있을 정도로 침수차는 심각한 안전 결함을 안고 있다는게 전문가들의 지적이다.


4.
안산 상록경찰서가 관내 지구대·파출소 5곳을 ‘안심거래구역’으로 지정했다

안심거래구역은 대면 거래를 요구하는 보이스피싱이나 중고물품을 직거래할 때 발생할 수 있는 범죄를 예방하기 위한 공간이다. 안심거래구역은 사동지구대와 본오1파출소, 부곡파출소, 팔곡파출소, 이동파출소 앞에 설치됐다.

5.
아래사진 왼쪽은 창문이 없는 영국의 건물이고 오른쪽은 전면이 좁고 세로로 긴 베트남의 건물이다.

왜 이렇게 지은걸까?

세금 때문이다.

영국은 17세기 말부터 약 150년간
집 창문의 개수대로 세금을 부과하는 ‘창문세’를 걷었다.
창문이 많을수록 부유할 확률이 높으니, 가난한 사람 대신 부자들의 세금 부담을 높인다는 취지였다.
결국 '창문세’를 피해 창문을 없애버린 건물이 나타나기 시작했고
창문이 없는 집은 통풍이 어려워져 사람들은 질병에 취약해졌고,
빛을 볼 수 없게 되자 아이들의 성장에도 문제가 생겼다.

베트남에서는 한때 주택과 상점의 전면이 거리에 접하는 폭을 기준으로 세금을 부과했다. 그러자 사람들은 세금을 낮추기 위해 폭이 좁고 세로로 긴 형태의 집을 지었고, 그 결과 ‘로켓’ 모양의 집들이 거리에 늘어서기 시작했다.


6.
■대파 계란 볶음라면 만들기

대파 계란 볶음면
<재료>

대파 50g, 계란 2알, 스팸 30g,
오일 20mL, 라면 1개 , 참기름 조금,
스프용 물 50mL

<만들기>

① 계란은 풀어준 후 어슷 썬 대파와 섞어준다.
② 팬에 오일을 두르고 작게 썬 스팸을 볶아 준다. 2번에 1번을 넣고 저어주며 강불에 익혀 준비한다.
③ 라면은 면만 넣고 삶아 준 후 건져 준다.
④ 스프와 건스프 물을 섞어준 후 라면에 버무려 준다.
⑤ 버무려 놓은 라면 위에 대파와 계란을 얹어 주고 참기름를 뿌려준다.


우리나라 라면의 시작은 1960년 출시된 ‘삼양라면’으로 일본에서 라면 만드는 기계를 가져와 시작됐다.
힘들고 열악했던 시절 대중적인 먹거리를 만들고자 도입된 인스턴트 음식이다.
그 후 분식장려 정책에 힘입어 대중화의 기틀을 마련하게 되었다.

그러나 라면은 원래 대중적인 음식이라기보단 중산층이 즐겨 먹던 음식이었다.그러다 1960년 후반 들어 다른 기업들도 인스턴트 라면 사업에 진출하면서 본격적으로 대중화 됐다.

#건강정보

🔴 👉 췌장을 살리는 기술.👈

아주 중요한 의학 정보입니다.
꼭 읽어시고. 실천해서 건강하게 삽시다.^^

우리의 장기 중 가장 구석에 있고 증세가 늦게
발견되는 췌장.🍒

췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다.😭😭

우리가 평소에 소홀히 했던 식습관에 대하여
사랑하는 선배. 친구에게 전해드리니.
꼭 실천하시기를 기대합니다.🍒


✌ 췌장을 살리는 기술.***

***~ 중요하니 꼭 보세요.~*** y.s


♣ 췌장 너 누구니?

모든 암 중에서 생존율이 가장 낮은 암이 췌장암이다.🍒

충남대학교 화학과 이계호 교수는

👉"췌장은 우리 몸에서 일종의 병원 응급센터와 같은 역할을 담당하고 있다."고 말한다.✌


첫째,
췌장은 인슐린 호르몬을 분비하는 기관이다.
우리 몸의 정상 혈당은 100 이하로 엄격히
관리되고 있다.
이 범위를 벗어나는 것은 일종의 비상사태다.💪
​
이렇게 되면 췌장은 곧바로 인슐린 호르몬을 내놓아 높아진 혈당을 끌어내린다.
​
췌장에게 있어 정상혈당 관리는 존재이유의 시작과 끝이라 해도 과언이 아니다.☝


둘째,
췌장은 소화효소를 분비하는 중요한 기능도 맡고 있다.
​
췌장은 탄수화물 50%, 단백질 50%, 지방 90%를
소화할 수 있는 효소를 분비하는 기관이다.✌
​
특히. 췌장은 탄수화물 소화의 최후의 보루와도
같은 곳이다.
입에서 씹지 않고 그대로 넘어온 탄수화물을 50% 정도 소화시키는 장기가 바로 췌장이기 때문이다.✌


♣ 혹사당하고 있는 췌장 왜?

첫째 : 씹는 기능의 소홀이다.🍒

탄수화물의 분해과정이 이루어지기 위해서는
‘아밀라아제라는 분해효소가 있다.
​
이러한 아밀라아제는 위에서는 한 방울도
나오지 않는다.
위에서는 고기를 분해하는 단백질 분해효소만 나온다.

탄수화물을 소화시키는 아밀라아제는 침 속에 있다.

그래서다.
밥을 먹고 빵을 먹고 국수를 먹을 때는 반드시 꼭꼭
씹어서 삼켜야 한다.
​
그래야 침 속에 들어있는 탄수화물 분해 효소인
아밀라아제가 많이 분비되면서 원활한 소화과정이
이뤄진다.

그렇게 하라고 우리에게는 치아가 32개나 촘촘히
박혀 있다는 사실도 결코 잊어서는 안 된다.

이계호 교수는

“ 탄수화물을 안 씹고 넘기면 전혀 소화되지 않은
채로 위로 내려가고,

위에서는 다당류 덩어리 그대로 죽처럼 만들어지기만 할 뿐이다.

이렇게 다당류 덩어리인 채로 장으로 내려가면
그 후환은 실로 두렵다.

37도나 되는 장에서 썩게 되면서 우리 몸을 병들게 한다.
우리 몸을 죽이는 짓이다.

결코 그래선 안 되기에 우리 몸에는 응급장치처럼
최후의 보루가 마련돼 있기도 하다.
바로 췌장이다.

입에서 씹지 않고 그대로 넘어온 탄수화물을 50%정도는 소화시킬 수 있는 아밀라아제를 분비하도록 해놓았던 것이다.

그러나 이것은 췌장을 불행하게 만드는 지름길이다.


둘째 : 단것을 너무 많이 먹는다.🍒

췌장이 휴식할 틈도 주지 않고 너무 자주,
너무 많이 단것을 즐기면 췌장도 결국 손을 들게 된다.

인슐린 분비에 브레이크가 걸리면서 혈당 조절에
실패하기 때문이다.
이것이 바로 당뇨병이다.


♣ 날마다 혹사당하는 췌장을 살리는 기술.^^

1, 무조건 씹어라.🍒

"‘그동안 대충대충 씹고 살아왔어도 지금껏 잘 살았는데 별일 있겠어?’"
만약 이런 생각을 하고 있다면 더 이상은 안 된다.
​
씹지 않고 삼키는 습관이 계속되어 왔다면.
췌장의 도움으로 겨우겨우 살아가고 있다는 뜻이기 때문이다.
​
조금 귀찮더라도,
조금 시간이 걸리더라도 음식을 먹을 때는 꼭꼭 씹어서 삼키는 것을 철칙으로 여기자.
​
어금니 20개로 맷돌처럼 간다는 기분으로 충분히
씹어서 삼켜야 한다.
미숫가루나 생식을 먹을 때도 마찬가지다.
​
그냥 삼키면 100% 독이 된다고 생각하자.
췌장을 죽이는 짓임을 기억하자.

2, 3 · 2 · 1 물 마시기 건강법을 실천하자.🍒

첫째 : 식사 30분 전에 물 한 잔 마시기.^^
둘째 : 식사 2시간 후에 물 한 잔 마시기.^^
셋째 : 아침 공복, 저녁 자기 전 물 한 잔 마시기.^^

이렇게 하면 췌장을 살리는 기적의 비법이 될 수
있다고 말한다.

여기에는 조금 복잡한 우리 몸의 소화과정에
그 비밀이 있다.
​
이계호 교수는 “식사 후 2시간 뒤에
물을 200 ~ 300ml 정도 마시면 위산을 희석해주므로 췌장에서 중화 물질이 적게 분비되도록 도와주는 역할을 하게 된다.” 고 말한다.✌


3, 무조건 단것을 적게 먹자.🍒

이계호 교수는 “식이섬유는 숨겨진 진주라고.
할 정도로 영양가치가 뛰어나다.” 며.

“평소 식사를 할 때 식이섬유가 많이 든 채소와 과일 샐러드 한 접시를 20분간 천천히 씹어 먹고.
난 뒤 주식을 먹을 것” 을 권한다.

특히 흰쌀, 흰밀가루, 설탕 등~~
정제된 탄수화물은 췌장의 과부하를초래하는
주범들이므로 최대한 적게 먹을 것을 권한다.☝

4, 식이섬유를 많이 먹자.🍒

그렇게 하면 췌장의 기능을 살릴 뿐 아니라 다이어트 효과도 함께 얻을 수 있다니.
꼭 한 번 실천해보자.

오늘도 보이지 않는 곳에서 혹사당하고 있는 췌장!
만약 잘 씹지 않는 생활을 해왔다면,
단것에 너무 빠져 살았다면.

내 몸속의 췌장을 죽이는 길 임을 꼭 기억하자.🍒