2023년9월18일 출석부(한자웃음이야기)

[스마 일.]

■ 한자(漢字) 웃음 이야기

1. 하하하 ( 下下下 )

자신을 낮추고 남을 높이는 것입니다. 이것이 웃음의 출발입니다.

2. 호호호 ( 好好好 )

호감이야말로 가장 뛰어난 이미지 메이킹이며 남과 여가 함께하는 웃음속에 관계를 갈망하는 의지가 새겨집니다.

그래서 웃음은 만국 공통 여권입니다.

3. 희희희 ( 喜喜喜 )

웃다 보면 좋은 일만 생깁니다. 그래서 기쁠희(喜)자에는 좋은길(吉)이 들어 있으며 행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복한 겁니다.

4. 허허허 ( 虛虛虛 )

웃음은 '비움'입니다.

[虛 : 빌허]

웃는 순간 가슴에는 태평양보다 더 큰 바다가 생겨납니다 여유로움입니다.

5. 해해해 ( 解解解 )

웃다보면 근심걱정이 도망갑니다. 웃음은 마음의 해우소입니다.

[解 : 풀 해]

그렇기 때문에 웃을 때는 '하하하'로만 끝나면 안됩니다.

하하하, 호호호, 희희희, 허허허, 해해해로 마무리 되는 순간, 웃음이 완성 됩니다.

여기에 웃음이 보약이라는 의학적인 증거 5가지와 함께 웃음이 건강에 미치는 효과에 대해서도 알아 보도록 하겠습니다. 

● 자지러질 듯 웃을 때 우리는 '배가 아프다.' 라는 표현을 사용하는 것인데 이것은 실제 웃음을 통해 복부에 자극이 갔다는 증거입니다. 격렬한 웃음은 복근을 포함한 몸의 중심 부위를 자극해, 칼로리를 연소 시켜줍니다.

이로인해 여러분의 허리 사이즈가 줄어들 수 있게 됩니다. 

● 웃음은 심장의 움직임을 평소보다 격렬하게 만들어, 혈액 순환을 증진시키고 심근 강화에 도움이 되며, 이런 심장운동은 심혈관 질환 예방에도 효과가 있습니다. 

● 웃음은 면역력을 담당하는 세포들을 자극해, 면역 시스템을 증강시키고, 면역력이 강화되면 질병을 일으키는 미생물을 억제시켜, 우리의 몸을 더욱 튼튼하게 만들어 줍니다.

● 웃음은 긴장 완화에도 도움이 됩니다.

우리가 웃기 시작하는 바로 그 순간, 우리의 대뇌는 즉각적으로 도파민을 흘려 보내게 되는데 도파민은 동식물에 존재하는 아미노산의 하나로 뇌신경 세포의 흥분 전달 역할을 하여 우리가 행복한 감정을 느끼도록 만들어 줍니다.

● 웃음이 전염된다는 말, 들어본 적 있으시죠?

웃음이 건강에 미치는 마지막 효과는 바로 행복의 전염입니다. 주위의 누군가 웃기 시작하면 함께 웃고 싶은 마음이 드는데, 이와같은 웃음 바이러스가 바로 행복을 전염시키는 것이랍니다.

오늘도 사랑하는 울님들 '하하하, 호호호, 희희희, 허허허, 해해해'로 많이 웃고 건강하게 하루를 보내시면 좋겠습니다.

고맙습니다 💟 감사합니다 💟 사랑합니다 💟

옴겨온글

[스마 일.]

이른 아침에 2014년 4월 명랑 운동회 소띠 그때가 좋았지 한없이 좋았지 정말로 좋았지 하 하 하 하 하

[나그네사랑]

'꿈보다 해명이 좋다'는 말이 생각이 나네요.
딱딱한 한자풀이로 생각했다가 저절로
웃음이 나오는군요.
어떻게든 웃어야죠. 그래야 엔돌핀도 돌고 건강유지도 되지요.
월요일아침 잼난 글에 공감하고 갑니다.
이른 새벽 출석부로 수고하셨습니다 스마일친구님.

[스마 일.]

소중한 댓글 감사해요
언제 만나서 크게 함 웃어야 겠지요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[소엽]

출책하고
집 떠남니다
웃을일 있으려나

[스마 일.]

소엽 친구님 오늘월요일 웃을거리가 많이 생길거에요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[동망산]

젊은청춘들이 많은 웃음으로 세상을
살수있기를 바레봄니다
우리소님들도 웃음으로 건강하고
행복하세요 수고하셨습니다

[스마 일.]

소중한 댓글 감사해요.....

[모렌도]

웃으면 복이 와유~~흐흐흐!!

[스마 일.]

맞아요 웃으면 만사 형통이지요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[아가야]

출쳌합니다
즐거운하루가 되길
바랄께요

[스마 일.]

네~소중한댓글 감사해요....

[무결]

스마일 선배님 출석부 감사합니다
아침부터 웃음으로 시작해야겠군요
항상 좋은생각하고 좋은것보고 좋은것듣고
좋은곳 다니고 이렇게 좋은일만 있길바랍니다 웃음으로 시작해서 잠자리들기전
웃으면서 잠이들면 꿈속에서도 웃는일만
생길거 같아요 ㅎ
좋은하루 보내세요

[스마 일.]

네~웃으면 복이온다고 하더군요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[광명화]

음마~~언제적 사진에 혹시나 나도 명랑운동회 갔나??
눈비비고 봐도 없어유
왜이케 아는사람들이 없남....
세사람 딱 눈에 들어옵니다
빨간유니폼들 참 이쁩니다
우리는 추억을 먹고삽니다요
컴푸터까지 켜고 구경잘하고 갑니당

[스마 일.]

광명화님 요즘도 탁구 많이 치시지요?
언제 먼나서 탁구 함치셔야지요 소중한 댓글 감사해요....

[제프2]

스마일 선배님 굿모닝~
애띈 모습의 선배님들 뵈니 감개무량입니다 ㅎ

선배님들의 추억사진 보기 좋습니다.
앞으로도 자주 보고 싶습니다.

멋진 출석부 감사드립니다.
건행하십시오

[스마 일.]

방장님 늘 수고가 많아요
열심히 봉사해주심에 진심으로 감사드려요......

[허산님]

멋진 추억의 한장면을 사진에 담으셨네요
모두 건강 하시겠지요?

지나고나면 그래도
그때가 좋았어 하시겠죠
웃음은 아무리 강조해도
지나치지 안씁니다.

오늘도 웃음과 기쁨이 가득한 멋진 하루가 되시기를 바랍니다.

[스마 일.]

네~고맙습니다.....

[영아1]

추럭합니다 ᆢ

[스마 일.]

많이 웃는 멋진 하루 만들어 보세요.....

[영아1]

[겐조]

출석합니다

[스마 일.]

네~고맙습니다 겐조님.....

[꽃내]

스마일친구님~~
출석부 올리시느라
수고 하셨습니다.

웃을일이 많~은 한주가
될것 같은 예감이~~ㅎ

주말엔 오랫만에 딸과 교대하며 남편 병실에서 시간을
보내느라 외양간에
출석도 못했네요. ㅎ

송구한 맘도 함께~~

추억의 사진속에서
기억나는 친구가 있네요.ㅎㅎ

닉도 가물거리는 윗사진속의 중앙에 군복을 입은 흰독수리였나?
지금도 아리송해요 ㅎ

암튼 반갑네요~~
감사합니다~~^^

[스마 일.]

꽃내 친구님 늘 소띠방 활성화에 감사드립니다.....