bcaa가 하나 생겼는데요..섭취시기가 언제죠??

[멋진녀석]

bcaa는 운동직후에 바로 먹어주는게 좋다고 들었거든요..

웨이트후에 유산소(40분)를 합니다

웨이트후에 bcaa 섭취 하고 유산소하는게 좋은가요..

웨이트하고 유산소하고 bcaa를 섭취 해줘야 좋을까요??

[MPresure]

운동전후로 드시면 됩니다. 모든 운동을 끝마치고 드시면 됩니다.

[한여자만 좋아 해야징~!]

엠피 님이다!!!!!!!!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 반가워요 ㅋㅋㅋ

[멋진녀석]

감사합니다.

[멋진녀석]

운동전에도 먹어줘야하는거에요?bcaa가 근손실을 막아준다구 들었거든요..운동전에두...으으흐ㅇ흐흠

[한여자만 좋아 해야징~!]

내 운동직전에 스픈으로 떠먹고 시작해요

[멋진녀석]

운동후에는 포도쥬스에 태워서 먹는데요..운동전에는 어떻게 먹어요?? 물에 태워먹나요??? 똑같이 포도쥬스에 태워먹나여

[한여자만 좋아 해야징~!]

가루죠? 운동전에는 수픈으로 떠서 물이랑 같이 먹으심 되요 운동후엔 포도즙과 같이 먹으시는게 맞구요 ^^ 득근이요

[멋진녀석]

네.가루맞아요.감사합니다