행복은 고마운 마음을 품고 사는 것 & 어느 조찬 모임에서의 대화

[도상보]

♡ 행복은 고마운 마음을 품고 사는 것 ♡

1863년 영국 어느 추운 겨울 밤, 갓난아이를 품에 안은 한 여인이 남부 웨일즈의

언덕을 넘어가고 있었다. 갑자기 세찬 눈보라가 몰아닥쳐 더 이상 걸을 수가 없었고,

아무리 외쳐도 도와 줄 사람조차 나타나지 않았다.

다음날 한 농부가 건초 더미를 짊어지고 그 눈 쌓인 언덕길을 넘고 있었다. 농부는

언덕의 한 움푹한 지점에서 이상한 형태의 눈더미를 발견했다. 그 눈더미를 헤치자

그 속에는 알몸으로 얼어 죽은 한 여인이 있었다.

여인의 품에는 그녀의 옷으로 감싼 무언가가 안겨 있었는데, 농부가 옷을 헤치자 아직

숨을 할딱이는 갓난아이가 있었다. 여인은 추위 속에서 자신의 옷을 하나씩 하나씩

벗어 아이를 감싸고 자신은 알몸으로 숨을 거뒀던 것이다.

이 아이는 커서 훗날, 제1차 세계 대전 중 전시 내각을 이끌었고 '베르사유 조약’을

성사시킨 바로 영국의 제 34대 총리 ‘데이비드 로이드 조지’다. 그는 자신을 키워준

농부로부터 어머니 얘기를 자주 들었다고 한다.

그는 늘 어머니의 희생적인 사랑을 생각하며 죽을힘을 다해 공부를 했다. 아무리 추워도

따뜻한 옷을 입지 않았고 맛있는 음식도 배불리 먹지 않았으며 아무리 피곤해도 하루

5시간 이상 잠을 자지 않았다.

그리고 나태해진다는 생각이 들 때면 ‘'웨일즈 언덕'’에 올라 눈보라 속에서 자신을

살리기 위해 옷을 벗어 감싸 주신 어머니를 생각했다. 그의 마음은 일생 동안 어머니에

대한 고마움과 그 사랑에 보답코자 하는 간절함으로 가득 차 있었다.

‘행복한 상태’ 란 과연 무엇일까? 대부분의 사람들은 이에 대해 육신의 안락함과

풍요로운 현실을 위주로 생각하지만, 보다 주체적인 것은 마음의 행복이다. 마음속에

고마운 마음, 감사한 마음이 가득 차 있는 사람은 행복한 사람이다.

반면에 요즘 유행하는 말로 부모를 잘 만나 금 수저를 물고 태어났다 하더라도 항상

원망과,불평과,섭섭한 마음을 품고 사는 사람은 불행한 사람일 것이다. 이런 사람들은

마음이 삐뚤어지고, 인생이 삐뚤어져서 결국 불행한 삶으로 인생을 마감하게 된다.

누구에게나 고마운 분은 있다. 그 분들이 있어서 오늘의 내가 있는 것이다. 행복한

마음을 가지기 위해 고마운 사람들과 고마운 일들로 마음을 채워 보자.

부모 된 사람은 잘해 주지는 못했지만 오직 고맙고 감사한 것만 기억하는 자녀가

되기를 바란다.

하지만 어떤 자녀는 천 번 만 번 잘해 줬는데도 몇 번 섭섭하게 느낀 것을 죽을 때까지

가슴 깊이 간직하고 부모를 원망하고 결국 스스로를 불행한 삶으로 만들어 가기도

한다.

남편과 아내가 서로 잘해 준 것은 셀 수 없이 많을 텐데 몇 번 섭섭한 것에 한을 품고

이혼하거나 스스로 목숨을 끊는 사람도 있다.

요즘 우리나라는 국민 행복을 위한 갖가지 복지 예산이 많이 늘어났다. 옛날에는 상상

할 수 없었던 수준의 복지 혜택이 주어지고 있다.

그런 만큼 나라에 대한 고마운 마음, 감사한 마음으로 행복지수가 높아져야 할 텐데도

반대로 불행지수가 높아지고 있다.

그래서 ‘범사에 감사하라!’ 했다. 행복해지려면 마음부터 바꿔야 한다.

영국의 제 34대 총리 데이비드 로이드 조지는 가장 불행한 시대에 가장 불행한

자리에서 태어났지만 항상 어머니에 대한 고마운 마음으로 가장 행복하게 훌륭한

삶을 살지 않았던가! ♣♣♣

출처 : 知人이 보내온 글

 어느 조찬 모임에서의 대화

  

어느 조찬 모임에서
   저 보다 연세가 많은 분이 퀴즈를 냈습니다.

  "우리 나이가 어떤나이냐?"는 겁니다. 

느닷없는 질문이어서, 그냥 무슨 말이

이어질지 기다리고 있었더니
  
   "미움 받을 나이"라 했습니다.

생각해보니 의미가 큰 화두입니다.
저는 배우자, 자식, 이웃 친구에게 미움 받지 않고 살려고

애써야 된다는 뜻으로 받아들였습니다.

  "서양 사람들이 
생각하는 노년의 자세"란 글을 
친구로 부터 전해 받았습니다.

우리 세대에게도 실용적인 지침이 되지만 다음 세대도

이런 생각과 노력을 하고 있다는 걸

이해시키는 것도 중요하다는 생각입니다.

부디 차근차근 읽으시면서, 생각하는 시간 되시기 바랍니다.

1. 노년(老年)은 그동안 모은 돈을 즐겨
    쓰는 시기이다. 돈을 축적(蓄積)하거나

신규 투자(投資)하는 시기가 절대로 아니다.  
    자식들에게 휘둘리지 말고 평화롭고
    조용한 삶을 찾아라.

2. 자손(子孫)들의 재정(財政)상태는
    그들의 문제이다. 부모가 개의치 마라.
    지금까지 키우고 돌보와 준 것으로 할 일은 다 한 것이다.

3. 건강관리(健康管理)에 최선을 다 하라. 
    건강이 최고다. 건강하게 사는게
    점점 어려워지는 나이니 건강을
    지키는 걸 최우선으로 하라.

4. 평생의 반려자(伴侶者)를 위해서는 언제나
  최상(最上)의 가장 아름다운 고급품을 사라.

5. 사소한 일에 Stress를 받지 마라.
    과거의 나쁜 기억은 잊고 좋은 일만을
생각하라. 현재가 중요하다.

6. 나이에 개의말고 사랑으로 넘치는
생활을 하라. 반려자, 인생, 가족, 이웃들....

7. 내적, 외적인 몸치장을 철저하게
    잘 하고 자신만만하게, 당당하게 살라.
    몸과 마음을 가꾸는데 신경써라.

8. 어울리지도 않는 유행을 따르려 하지 말고
자신의 나이에 걸 맞는 fashion을 추구하라.

9. 항시 최신(最新)의 시대 흐름에 뒤지지 마라.
    이메일이나 SNS를 멀리 하지 말고 항상
    세상뉴스를 듣고, 보고 얘기하라.

10.젊은세대를 존중하고 그들의 견해를
   존중하라. 조언하되 비평하지는 마라. 
미래를 열 사람은 젊은이들이다.

11.“옛날 그 시절에”라는 과거적인 표현을
      절대 사용하지 마라. 당신도 이 시대를 사는 사람이다.

12. 긍정적(肯定的)인 사람들, 명랑한
사람들과 어울려라. 쓰고 힘든 날들을
얘기하는 사람들과 어울리기에는 인생은 너무 짧다.

13. 가족들과 자주 어울려 살되 혼자 살 재력이 있다면

자손들과 함께 살려는 유혹에 빠지지 마라.

14. 자신의 취미를 살려서 활용하라.
      취미가 없다면 더늦기 전에 새로운
      취미를 만들어라. 봉사활동을 하더라도...

15.모임, 회식, 세례식, 결혼식 초대에 적극
     참여하라. 그렇다고 초대를 못 받는다고

화내지 말라. 중요한 건 집밖을 나서서

세상살이를 몸으로 접하는 것이다.

16.말은 적게 하고, 남의 말을 잘 경청하는
     사람이 되라. 듣지 않고 자기 애기만
     떠들어 대면 주위 사람들이 떠난다.
     불평, 불만, 비판의 말이 아니라 남이
     듣기 좋은 대화의 소재를 찾아라.

17. 노쇠(老衰)에 따르는 불편함과
     고통을, 고통으로 생각지 말고 당연한
     것으로 자연스럽게 수용하라.
     늙는 건 당신 잘못이 아니라 세월 탓이다.

18. 타인의 잘못에는 관대하게 용서(容恕)하고,

자신의 실수에는 빨리 사과(謝過)하라. 
     남의 옳고 그름을 따지면 따질수록
     당신의 마음이 먼저 불편해지고 옹졸해진다.

19. 자신의 신앙적(信仰的) 신념을
     남에게 강요(强要)하지 마라. 남에게
     자신의 가치를 설교하거나
     선교하려 하지 말고 자신의 신념에 따라
     살면서 모범을 보여라.

20. 웃어라 ~ 많이 웃어라 ~~
     모든 것에 웃어라 ~
     살면서 유머를 잃지 말라!

21. 남이 나에 대해 한 말이나 나를 어떻게
     생각할 것인지에 신경 쓰지 마라.
     휴식하며 평화롭고 행복한 시간을 가질 때이다.

     그리고, 좋은 건 뒤로 미루며 〰
     먼저 나쁜 포도주를 마시기에는
     인생은 너무나 짧다

    삶을 즐겨라..... 소중한 인생은
    매순간 속에 있다..

몸은 전셋집이다. 임대기간이 다 되면
돌려줘야 한다. 그때 하자보수는 필수 

몸은 무엇일까? 
몸은 당신이 사는 집이다.

지식이나 영혼도, 건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다.

몸이 아프거나 무너지면,
별 소용이 없다.
집이 망가지면, 집은 짐이 된다. 
 
소설가 박완서씨는 노년에 이렇게 말했다.

"젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고, 만만한 벗이더니,

나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,

늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여온,

나의 가장 무서운 상전이 되었다."

정말 맞는 말이다.
몸만이 현재다.
생각은 과거와 미래를 왔다 갔다 한다.

하지만, 몸은 늘 현재에 머문다.
현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다. 
 
"몸이 곧 당신이다." 
몸을 돌보는 것은
자신을 위한 일인 동시에 남을 위한 일이다.

그런면에서 몸을 관리하지 않고 방치하는 것은

무책임한 일이다. 이어 주변에 민폐를 끼친다.

몸을 돌보면, 몸도 당신을 돌본다.
하지만 몸을 돌보지 않으면,
몸은 반란을 일으킨다.

하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지

1. 치매가 예방된다.
2. 근육이 생긴다.
3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다.
4. 소화기관이 좋아진다.
5. 기분이 상쾌해 진다.
6. 녹내장이 예방 된다.
7. 체중을 관리 할 수 있다.
8. 뼈를 강화 시킨다.
9. 당뇨병 위험을 낮춰 준다.
10. 폐가 건강해 진다.

나를 사랑하면
세상도 나를 사랑합니다!

오늘도 자신을 많이 사랑하는
행복한 하루가 되세요!

출처 : 知人이 보내온 글 

[강신규]

상보형 ! 우리나이때 가장 맞는 말씀입니다.
남을 삶에 크게 도움될것인즉,지키도록 힘쓸것입니다.
늘 삶에 귀감되는 금과옥조 감사합니다.

[황찬규]

[chang-0808]

새로운 취미를 갖는 것입니다.
건강에 도움이 되는 취미가 좋겠지요.